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手腕按摩仪-用户需求调研问卷
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您好！本问卷旨在了解TFCC（三角纤维软骨复合体）损伤或腱鞘炎
用户的疼痛体验与康复需求，为手腕按摩仪产品设计提供依据。问卷预计耗时8-12分钟，所有数据仅用于研究分析，严格保密。感谢您的支持！
*
1.
您的性别？
男
女
*
2.
您的年龄段？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56-65岁
65岁以上
*
3.
您的职业类型？
办公室白领（长期使用电脑/鼠标）
手工艺人（编织、刺绣、陶艺、木工等）
体力运动（搬运、建筑、制造业）
医护人员（频繁操作器械、注射）
餐饮/服务业（频繁使用刀具、托盘）
运动健身从业者/爱好者
宝妈/育儿（频繁抱娃、换尿布）
音乐演奏者（钢琴、吉他、提琴等）
学生
退休/无业
其他：______
*
*
4.
您目前是否有确诊TFCC/腱鞘炎？
TFCC损伤
TFCC损伤，即三角纤维软骨复合体损伤，是手腕尺侧（小拇指侧）一组软骨和韧带的撕裂或劳损。它就像手腕里的“迷你半月板”，缓冲支撑尺骨与腕骨。
常见于摔倒时手掌撑地、手腕突然扭转的运动（如网球、羽毛球），或长期重复性劳损。主要症状是手腕尺侧疼痛、旋转时有弹单响、握力减弱或支撑时无力。
腱鞘炎
腱鞘炎，即腱鞘的炎症，是手腕和手指最常见的劳损性疾病之一。它就像手指和手腕的"润滑系统出了故障"——包裹肌腱的腱鞘因反复摩擦而肿胀、增厚，导致肌腱滑动受阻，引发疼痛、僵硬和活动受限。
常见于长期重复性手部动作的人群：产后频繁抱娃的宝妈（俗称"妈妈手"）、长期使用鼠标键盘的办公族（"鼠标手"）、沉迷手机的年轻人（"手机手"），以及手工劳动者、乐器演奏者等。主要症状是手腕桡侧（拇指侧）或手指根部的疼痛、晨僵、活动时弹响或卡顿，严重时手指会"卡住"伸不直（扳机指）。
其他：
*
*
5.
您确诊TFCC损伤多久了？
1个月以内（急性期早期）
1-3个月（急性期）
3-6个月（亚急性期）
6-12个月（慢性期）
1-2年（慢性期）
2年以上（慢性期/后遗症期）
已接受手术治疗，术后____个月
*
*
6.
您的TFCC损伤是如何造成的？
急性外伤（摔倒手掌撑地、运动扭伤、撞击）
长期劳损（重复性旋转手腕动作、过度使用）
退行性变（年龄相关，无明显外伤）
术后继发（如桡骨远端骨折后）
先天性因素（如尺骨阳性变异）
不清楚/未明确
*
7.
请标记您目前手腕疼痛的主要位置？
【多选题】
手腕尺侧（小指侧，TFCC典型位置）
手腕桡侧（拇指侧）
手腕背侧（手背侧）
手腕掌侧（手心侧）
整个手腕弥漫性疼痛
前臂延伸痛
*
8.
以下哪些动作会诱发或加重您的疼痛？
【多选题】
拧毛巾/拧瓶盖/转门把手（前臂旋转）
手掌撑地（从椅子上起身、俯卧撑）
手腕向小指侧弯曲（尺偏）
手腕向拇指侧弯曲（桡偏）
握拳/抓握重物
使用鼠标/键盘
提重物（如买菜袋、水壶）□ 做俯卧撑/平板支撑
拧螺丝/使用工具
做引体向上/举重
日常活动无明显加重，但持续隐痛
其他：
*
*
9.
您目前手腕疼痛的程度？
0=无痛，10=剧痛难忍
无痛(0)
剧痛难忍(10)
*
10.
您的疼痛对日常生活的影响程度？
0=无影响，10=完全无法自理
无影响(0)
完全无法自理(10)
*
11.
您目前是否伴有以下症状？
【多选题】
手腕"咔嗒"声或弹响
手腕无力，握力下降
手腕肿胀
手腕僵硬，活动受限
夜间痛醒
晨僵（早晨起床时僵硬）
手腕不稳定感（感觉手腕要"脱位"）
以上均无
*
12.
您目前是否佩戴支具/护腕？
是，全天佩戴（除洗漱外）
是，仅在活动时佩戴
是，仅在夜间佩戴
否，已不需要佩戴
否，从未佩戴
*
13.
您目前使用哪些方式缓解手腕疼痛？
【多选题】
冰敷
热敷/热水浸泡
口服止痛药（布洛芬等）
外用药膏/凝胶（扶他林等）
膏药/止痛贴剂
物理治疗（医院康复科）
家用TENS/脉冲按摩仪
家用热敷理疗仪
家用震动按摩仪
针灸
推拿/按摩
康复训练（如橡皮筋练习、握力球）
仅休息，未采取其他措施
其他：
*
*
14.
如果您使用过TENS/脉冲电刺激，满意度如何？
未使用过
非常满意，有效缓解疼痛
比较满意，有一定效果
一般，效果不明显
不太满意，有不适感（如刺痛、皮肤过敏）
非常不满意，完全无效或加重症状
*
15.
使用TENS时遇到的主要问题？
【多选题】
电极片皮肤过敏/瘙痒
刺激强度不好控制（太强或太弱）
使用位置不准确，效果差
使用不方便（需要连线、操作复杂）
效果持续时间短
其他：
*
*
16.
如果您使用过热敷/红光理疗，满意度如何？
未使用过
非常满意，有效舒缓
比较满意，有一定效果
一般，效果不明显
不太满意，温度不适或烫伤风险
非常不满意，完全无效或加重肿胀
*
17.
您对热敷温度的偏好？
低温（38-40℃，温热感）
中温（40-42℃，明显热感）
高温（42-45℃，较强热感）
不确定，需要可调节
*
18.
如果您使用过震动按摩，满意度如何？
未使用过
非常满意，有效放松
比较满意，有一定效果
一般，效果不明显
不太满意，震动引起不适
非常不满意，加重疼痛或担心损伤
*
19.
您对震动力度的偏好？
轻柔震动（类似手机震动）
中等震动（明显但舒适）
深层震动（较强力度）
不确定，需要多档可调
*
20.
因为TFCC损伤，您目前无法或难以完成以下哪些活动？
【多选题】
拧毛巾/拧瓶盖/开门
使用鼠标/键盘办公
提重物（超过2kg）
做俯卧撑/平板支撑/举重
打球（羽毛球/网球/篮球等）
做饭/家务（切菜、擦地等）
开车（打方向盘）
抱小孩/宠物
使用手机（单手操作）
以上均可正常完成，但会疼痛
*
21.
您一天中手腕负担最重的时段是？
【多选题】
早晨（起床后活动）
上午（工作/学习时段）
下午（工作/学习时段）
傍晚（运动/家务时段）
夜间（休息/睡前）
天持续不适，无明显时段差异
*
22.
您最希望在以下哪些场景获得即时疼痛缓解？
【
最多
选择3项】
办公室工作时
居家休息时
运动后/健身后
睡前放松
通勤/外出时
做家务时
夜间痛醒时
*
23.
您希望在使用按摩仪时能否同时进行其他活动？
可以，希望边工作/家务边使用
可以，但仅限轻度活动（如看手机、聊天）
不可以，希望完全静止放松使用
视情况而定
*
24.
您目前每月在手腕疼痛缓解上的花费大约多少？
100元以下
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
未统计/不清楚
*
25.
如果有一款专门针对手腕疼痛（如TFCC、腱鞘炎）的按摩仪，您最希望它首要解决什么问题？（单选）
快速止痛
消肿消炎
促进损伤修复/愈合
恢复手腕活动度
预防复发/日常保养
替代部分物理治疗，减少去医院次数
*
26.
对于以下功能，您的需求程度如何？
非常需要
比较需要
一般
不太需要
完全不需要
脉冲TENS（电刺激止痛）
脉冲TENS（电刺激止痛）
红光热敷（促进血液循环）
红光热敷（促进血液循环）
震动按摩（肌肉放松）
震动按摩（肌肉放松）
冷敷功能（急性期消肿）
冷敷功能（急性期消肿）
手腕固定/支撑功能
手腕固定/支撑功能
康复训练指导（如APP提醒）
康复训练指导（如APP提醒）
*
27.
考虑到TFCC损伤的特殊性（需限制旋转和负重），您认为按摩仪是否需要集成轻度固定/支撑功能？
非常需要，希望一物多用
比较需要，但支撑力度要轻（不能替代医用支具）
一般，可有可无
不太需要，已有单独支具
完全不需要，只想要纯按摩功能
*
28.
您能接受的使用频率和时长是？
每次使用时长：
5-10分钟
10-15分钟
15-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
*
29.
您能接受的使用频率和时长是？
每天使用次数：
1次
2次
3次
视疼痛情况而定，不固定
*
30.
您更倾向于哪种使用模式？
专业治疗模式：固定程序、固定时长、针对特定症状，类似医院治疗
日常舒缓模式：随时佩戴、轻度刺激、长时间使用，类似护腕+轻按摩
两者都需要，可切换
不确定
*
31.
对于按摩仪的佩戴方式，您更偏好？
全包裹式（类似手套，覆盖整个手腕）
半开放式（类似护腕，主要覆盖尺侧/痛处）
贴片式（电极片贴于特定位置，主机分离）
不确定，看实际效果
*
32.
您愿意为一款功能完善的专业手腕按摩仪支付的价格区间是？
200元以下
200-400元
400-600元
600-800元
800-1200元
1200元以上
视医生建议而定，如果医生推荐可接受更高价格
*
33.
您更信任哪种购买推荐渠道？
【
最多
选择3项】
骨科/手外科医生推荐
康复师/物理治疗师推荐
医院/诊所展示试用
病友/患友群推荐
电商平台（京东/天猫）用户评价
运动/健身博主推荐
小红书/知乎等社交平台种草
线下药店/医疗器械店
其他：
*
*
34.
您的医生或康复师是否明确告知过您急性期（0-6周）应避免热敷和按摩？
是，明确告知过
提过要注意，但未明确禁止
未提及
不记得了
*
35.
如果按摩仪提供"分阶段程序"，您是否需要？
非常需要，急性期用冷敷+电刺激，慢性期用热敷+震动
比较需要，但不确定自己处于哪个阶段
一般，自己会根据感觉调整
不需要，功能全开就行
*
36.
您是否担心按摩仪的震动会对TFCC软骨/韧带修复产生负面影响？
非常担心，除非医生确认安全否则不会用震动功能
比较担心，希望有"医疗级安全认证"或医生背书
一般担心，会先看用户评价
不太担心，相信产品设计会考虑安全性
完全不担心
37.
您目前使用的缓解疼痛方式中，最大的痛点或不便是什么？
38.
对于一款理想中的手腕按摩仪，您还有什么特别的需求或建议？
*
39.
您确诊腱鞘炎多久了？
1个月以内（急性期）
1-3个月（急性期）
3-6个月（亚急性期）
6-12个月（慢性期）
1-2年（慢性期）
2年以上（慢性期/反复发作）
已接受手术治疗（如腱鞘切开松解术），术后____个月
*
*
40.
您的腱鞘炎具体类型是？
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎（手腕拇指侧疼痛，俗称"妈妈手"）
屈指肌腱腱鞘炎（手指根部疼痛，弹响指/扳机指）
腕管综合征（正中神经受压，伴手指麻木）
不确定，医生只说"腱鞘炎"
其他：
*
*
41.
请标记您目前疼痛的主要位置？
【多选题】
手腕桡侧（拇指侧，桡骨茎突处）
手腕掌侧（手心侧）
手指根部（掌指关节处）
整个手腕弥漫性疼痛
前臂延伸痛
伴手指麻木（拇指/食指/中指）
*
42.
以下哪些动作会诱发或加重您的疼痛？
【多选题】
拇指外展或伸展（如竖起大拇指、比"赞"）
握拳/抓握重物
拧毛巾/拧瓶盖
使用鼠标/键盘（长时间）
抱小孩/提重物
玩手机（单手拇指操作）
切菜/做饭
写字/绘画
做引体向上/举重
日常活动无明显加重，但持续隐痛
其他：
*
*
43.
您目前手腕/手指疼痛的程度？
0=无痛，10=剧痛难忍
无痛(0)
剧痛难忍(10)
*
44.
您的疼痛对日常生活的影响程度？
0=无影响，10=完全无法自理
无影响(0)
完全无法自理(10)
*
45.
您目前是否伴有以下症状？
【多选题】
手指"弹响"或"卡顿"（扳机指症状）
拇指根部肿胀/鼓包
手腕无力，握力下降
手指麻木或刺痛
晨僵（早晨起床时僵硬，活动后缓解）
局部皮肤发热/发红
以上均无
*
46.
您的腱鞘炎是否反复发作？
是，经常复发（每年≥2次）
是，偶尔复发（每年1次）
否，这是第一次发作
已持续慢性疼痛，无明显复发周期
*
47.
您目前使用哪些方式缓解腱鞘炎疼痛？
【多选题】
休息/制动（减少手部活动）
热敷/热水浸泡
冰敷（急性肿胀期）
口服止痛药（布洛芬等）
外用药膏/凝胶（扶他林、双氯芬酸等）
膏药/止痛贴剂
护腕/拇指固定支具
物理治疗（医院康复科/超声波）
家用TENS/脉冲按摩仪
家用热敷理疗仪
家用震动按摩仪
针灸
推拿/按摩
康复训练（手指伸展、握力球）
封闭针（局部注射）
仅休息，未采取其他措施
其他：
*
*
48.
如果您使用过TENS/脉冲电刺激，满意度如何？
未使用过
非常满意，有效缓解疼痛
比较满意，有一定效果
一般，效果不明显
不太满意，有不适感（如刺痛、皮肤过敏）
非常不满意，完全无效或加重症状
*
49.
使用TENS时遇到的主要问题？
【多选题】
电极片皮肤过敏/瘙痒
刺激强度不好控制
使用位置不准确（腱鞘位置较深）
使用不方便（需要连线、操作复杂）
效果持续时间短
其他：
*
*
50.
如果您使用过热敷/红光理疗，满意度如何？
未使用过
非常满意，有效舒缓僵硬
比较满意，有一定效果
一般，效果不明显
不太满意，温度不适
非常不满意，完全无效
*
51.
您对热敷温度的偏好？
低温（38-40℃，温热感）
中温（40-42℃，明显热感）
高温（42-45℃，较强热感）
不确定，需要多档可调
*
52.
如果您使用过震动按摩，满意度如何？
未使用过
非常满意，有效放松肌腱
比较满意，有一定效果
一般，效果不明显
不太满意，震动引起不适
非常不满意，加重疼痛
*
53.
您对震动力度的偏好？
轻柔震动（表面舒缓）
中等震动（渗透至肌腱层）
深层震动（较强力度）
不确定，需要多档可调
*
54.
因为腱鞘炎，您目前无法或难以完成以下哪些活动？
【多选题】
拧毛巾/拧瓶盖/开门
使用鼠标/键盘办公
玩手机（单手拇指操作）
抱小孩/提重物
做饭/切菜
写字/绘画
弹琴/演奏乐器
做手工/编织
开车（握方向盘）
以上均可正常完成，但会疼痛
*
55.
您一天中手腕/手指负担最重的时段是？
【多选题】
早晨（起床后僵硬明显）
上午（工作/学习时段）
下午（工作/学习时段）
傍晚（家务/育儿时段）
夜间（玩手机/睡前）
全天持续不适，无明显时段差异
*
56.
您最希望在以下哪些场景获得即时疼痛缓解？
【
最多
选择3项】
办公室工作时
居家休息时
做家务/育儿时
睡前放松
通勤/外出时
玩手机/娱乐时
夜间痛醒时
*
57.
您希望在使用按摩仪时能否同时进行其他活动？
可以，希望边工作/家务边使用
可以，但仅限轻度活动（如看手机、聊天）
不可以，希望完全静止放松使用
视情况而定
*
58.
您目前每月在腱鞘炎疼痛缓解上的花费大约多少？
100元以下
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
未统计/不清楚
*
59.
如果有一款专门针对腱鞘炎的手腕按摩仪，您最希望它首要解决什么问题？（单选）
快速止痛
消除肌腱肿胀/炎症
缓解晨僵，恢复活动度
预防复发/日常保养
替代部分物理治疗，减少去医院次数
解决"弹响指"/卡顿问题
*
60.
对于以下功能，您的需求程度如何？
非常需要
比较需要
一般
不太需要
完全不需要
脉冲TENS（电刺激止痛）
脉冲TENS（电刺激止痛）
红光热敷（促进血液循环、缓解僵硬）
红光热敷（促进血液循环、缓解僵硬）
震动按摩（放松肌腱、促进滑动）
震动按摩（放松肌腱、促进滑动）
拇指固定/支撑功能）
拇指固定/支撑功能）
冷敷功能（急性肿胀期）
冷敷功能（急性肿胀期）
康复训练指导（如手指伸展提醒）
康复训练指导（如手指伸展提醒）
*
61.
考虑到腱鞘炎常累及拇指，您认为按摩仪是否需要覆盖拇指根部并限制拇指活动？
非常需要，拇指是主要痛点
比较需要，但希望可调节（不用时拇指可自由活动）
一般，可有可无
不太需要，已有单独拇指支具
完全不需要，只想要手腕按摩
*
62.
您能接受的使用频率和时长是？
每次使用时长：
5-10分钟
10-15分钟
15-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
*
63.
您能接受的使用频率和时长是？
每天使用次数：
1次
2次
3次
视疼痛情况而定，不固定
*
64.
您更倾向于哪种使用模式？
专业治疗模式：固定程序、针对急性/慢性期不同方案
日常舒缓模式：随时佩戴、轻度刺激、预防复发
晨僵缓解模式：早晨快速缓解僵硬
两者都需要，可切换
不确定
*
65.
对于按摩仪的佩戴方式，您更偏好？
全包裹式（覆盖手腕+拇指根部）
半开放式（主要覆盖手腕桡侧/痛处）
分体式（手腕主机+拇指电极贴片）
不确定，看实际效果
*
66.
您愿意为一款功能完善的专业腱鞘炎按摩仪支付的价格区间是？
200元以下
200-400元
400-600元
600-800元
800-1200元
1200元以上
视医生建议而定，如果医生推荐可接受更高价格
*
67.
您更信任哪种购买推荐渠道？
【
最多
选择3项】
骨科/手外科医生推荐
康复师/物理治疗师推荐
医院/诊所展示试用
病友/患友群推荐
电商平台（京东/天猫）用户评价
母婴/育儿博主推荐（针对"妈妈手"人群）
小红书/知乎等社交平台种草
线下药店/医疗器械店
其他：
*
*
68.
您的腱鞘炎是否与以下特定场景高度相关？
【多选题】
产后/哺乳期（"妈妈手"）
长期玩手机/游戏（"手机手"）
长期使用鼠标/键盘（"鼠标手"）
乐器演奏/手工艺等重复性手部劳动
无明显诱因，逐渐出现
其他：
*
*
69.
您是否曾因腱鞘炎接受过封闭针（局部激素注射）治疗？
是，效果很好，但复发了
是，效果一般
是，但担心副作用，不想再用
否，但考虑过
否，倾向保守治疗
*
70.
您是否担心按摩仪的震动或热敷会加重腱鞘炎症？
非常担心，急性期不敢用任何按摩
比较担心，希望有"急性期/慢性期"安全提示
一般担心，会自己判断
不太担心，热敷和按摩对腱鞘炎是常规疗法
完全不担心
71.
您目前使用的缓解腱鞘炎方式中，最大的痛点或不便是什么？
72.
对于一款理想中的腱鞘炎按摩仪，您还有什么特别的需求或建议？
73.
感谢您的参与！您的反馈对我们非常重要。 如愿意参与后续深度访谈（约30分钟，有偿），请留下您的联系方式： 部门
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