大学生运动健康KABP调查问卷

尊敬的同学：
您好！为了解大学生运动健康相关的知识储备、态度信念及行为习惯，为校园健康促进工作提供科学依据，我们开展本次调查。问卷预计耗时5-7分钟，请结合自身实际如实作答，感谢您的支持与配合！
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1. 您的性别：（ ）
A. 男
B. 女
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2. 您的年级：（ ）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
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3. 您的专业类别：（ ）
A. 医学类
B. 理工类
C. 文史类
D. 艺术类
E. 其他
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4. 成年人每周推荐的中等强度运动时长至少为：（ ）
A. 150分钟
B. 100分钟
C. 60分钟
D. 不清楚
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5. 以下哪种运动属于有氧运动：（ ）
A. 举重
B. 慢跑
C. 俯卧撑
D. 哑铃训练
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6. 运动前热身的主要作用是：（ ）
A. 快速提升成绩
B. 预防运动损伤
C. 缩短恢复时间
D. 不清楚
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7. 运动后不宜立即做的事是：（ ）
A. 补充水分
B. 拉伸放松
C. 大量进食
D. 不清楚
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8. 久坐人群（每天≥8小时）建议每多久起身活动一次：（ ）
A. 1小时
B. 3小时
C. 5小时
D. 不清楚
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9. 您认为运动对身心健康的重要性：（ ）
A. 非常重要
B. 比较重要
C. 一般
D. 不太重要
E. 不重要
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10. 您是否愿意为坚持运动调整自己的作息安排：（ ）
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 不确定
D. 不太愿意
E. 不愿意
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11. 您认为学业/工作繁忙是否可以成为不运动的理由：（ ）
A. 完全可以
B. 基本可以
C. 不确定
D. 不太可以
E. 完全不可以
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12. 您相信规律运动能有效缓解压力、改善情绪吗：（ ）
A. 完全相信
B. 比较相信
C. 不确定
D. 不太相信
E. 完全不相信
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13. 您认为身边同学的运动习惯会影响您的运动选择吗：（ ）
A. 影响很大
B. 有一定影响
C. 基本无影响
D. 完全无影响
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14. 您对学校提供的运动场地和设施满意度：（ ）
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
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15. 您每周进行运动的频率：（ ）
A. 5次及以上
B. 3-4次
C. 1-2次
D. 几乎不运动
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16. 您每次运动的时长大约是：（ ）
A. 60分钟以上
B. 30-60分钟
C. 15-30分钟
D. 15分钟以下
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17. 您最常选择的运动方式：（ ）
A. 球类（篮球、羽毛球等）
B. 跑步、快走
C. 健身操、瑜伽
D. 其他
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18. 您运动的主要场所是：（ ）
A. 学校操场/体育馆
B. 校外健身房
C. 公园/街道
D. 家中
E. 其他
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19. 您通常选择什么时间段运动：（ ）
A. 早晨
B. 下午
C. 晚上
D. 无固定时间
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20. 您近一个月因运动受伤的情况：（ ）
A. 多次受伤
B. 1次
C. 未受伤
D. 未运动
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