大学生熬夜情况调查问卷

亲爱的同学：

你好！

为了解当代大学生熬夜现状、探究熬夜原因及带来的影响，我们开展此次匿名问卷调查。所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息，请根据自身实际情况如实填写，感谢你的支持与配合！

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1.
你的性别
男
女
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2.
你所在的年级：
大一
大二
大三
大四
研究生
博士
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3.
你所学专业属于
文科类
理工科类
艺术类
医学类
其他
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4.
你通常情况下每晚的入睡时间是
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00之后
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5.
你每周熬夜的次数大概是（熬夜指入睡时间晚于23:00）
0-1次
2-3次
4-5次
几乎天天熬夜
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6.
你熬夜后第二天的起床时间通常是
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00以后
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7.
你熬夜后平均每天的睡眠时间约为
8小时及以上
7-8小时
6-7小时
不足5小时
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8.
你熬夜的主要原因是【多选题】
课程作业、论文、考试复习等学业压力大
参加社团活动、学生工作，事务繁忙
刷短视频、追剧、看综艺、玩游戏等娱乐消遣
与朋友聊天、社交应酬
失眠，难以入睡
兼职、实习等工作占用时间
宿舍环境嘈杂，受他人影响无法早睡
个人习惯，习惯晚睡
其他
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9.
你熬夜是否属于主动选择
完全主动，自愿晚睡
大部分主动，偶尔被动
大部分被动，偶尔主动
完全被动，被迫熬夜
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10.
熬夜对你第二天学习生活的影响程度（1=无影响，5=影响极大）
1分
2分
3分
4分
5分
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11.
熬夜给你带来的身体不适有哪些【多选题】
精神萎靡、注意力不集中
头晕、头痛
记忆力下降
食欲不振、肠胃不适
皮肤变差、长痘
免疫力下降，易生病
无明显不适
其他
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12.
熬夜对你的情绪状态有影响吗
影响很大，易烦躁、焦虑、易怒
有一定影响，情绪波动变大
影响较小，无明显变化
毫无影响
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13.
你是否意识到熬夜对身心健康有害
非常清楚，且十分在意
知道有害，但不太在意
偶尔意识到
从未想过这个问题
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14.
你是否尝试过改变熬夜的习惯
多次尝试，且成功养成早睡习惯
多次尝试，坚持不久又恢复熬夜
偶尔尝试，从未坚持
从未尝试
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15.
若尝试改善熬夜习惯，你希望获得哪些帮助）【多选题】
睡眠健康知识科普
早睡打卡监督
宿舍作息管理引导
学业压力疏导
无需帮助，自己可以调整
其他
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16.
你认为改善大学生熬夜现象最关键的因素是
个人自律
良好的宿舍氛围
合理的学业安排
学校的引导教育
减少电子产品使用
其他
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