《年轻人情绪觉察与自我理解方式调查问卷》

您好！本问卷旨在了解年轻人在日常生活中的情绪体验、表达方式以及自我探索需求。本研究将用于情绪类移动 App 的用户体验设计，希望通过设计帮助用户更好地理解自己的情绪状态。本问卷匿名收集，不涉及个人隐私信息。
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1.
1. 您的年龄？
16岁以下
16-18岁
19-23岁
23-27岁
27岁以上
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2.
您目前的身份？
学生
企业职员
自由职业者
其他
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3.
3. 当您产生负面情绪时，您通常能够明确知道原因吗？
总能知道原因
大多数时候知道
偶尔知道
很难发现原因
完全不知道
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4.
您是否经历过以下情况？（多选）【多选题】
明明感觉压力很大，但不知道为什么
情绪突然低落，却找不到具体原因
事情过去很久后，才意识到当时受到了影响
经常压抑自己的真实感受
能够比较清楚地理解自己的情绪变化
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5.

您认为自己是否能够准确描述当前的情绪？


例如：

“我不是不开心，而是因为期待落空产生失落。”

非常能够
比较能够
偶尔能够
很难描述
完全无法描述
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6.

当您感受到压力、焦虑或低落时，您通常会：

（多选）

【多选题】
与朋友交流
写文字记录
通过音乐、影视等方式缓解
运动或外出
刷手机转移注意力
独处消化
假装没有发生
其他
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7.
您是否有记录自己情绪或生活片段的习惯？
经常记录
偶尔记录
想记录但无法坚持
从未记录
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8.

如果记录情绪，您更愿意记录什么？

（多选）

【多选题】
当下的感受
发生的事情
一张照片
一段声音
一句话
当时所在的位置
身边的人或关系
不想主动记录，希望 App 自动帮助发现
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9.
您是否使用过情绪管理 / 心理健康类 App？
使用过
了解但没有使用
完全不了解
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10.

如果您停止使用或者不愿使用情绪类 App，主要原因是什么？

（多选）

【多选题】
每天记录感觉麻烦
不知道应该记录什么
感觉记录后没有改变
完成任务一样有压力
不希望暴露自己的私人情绪
AI回复过于机械
不能真正理解我的状态
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11.
您认为目前情绪类 App 最大的问题是什么？
只能记录情绪，不能帮助理解情绪
需要用户主动表达，负担较大
提供的方法太模板化
缺少长期陪伴感
缺少个人化体验
隐私安全不足
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12.
如果一个 App 不要求您每天填写心情，而是通过您留下的照片、文字、声音、时间等生活片段，帮助您发现隐藏的情绪规律，您是否愿意尝试？
非常愿意
比较愿意
不确定
不太愿意
完全不愿意
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13.
您认为了解自己的情绪，最重要的是什么？
知道自己为什么产生这种情绪
找到缓解情绪的方法
发现长期的情绪变化规律
被理解和陪伴
单纯记录自己的生活
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14.
如果 AI 发现您的生活中存在某些情绪规律，您希望它：
直接告诉我分析结果
温和提醒我注意变化
提供可能原因，让我自己判断
只记录，不进行分析
不希望 AI 参与
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15.
如果您的情绪可以被视觉化，您更希望它呈现为：【多选题】
一张不断变化的情绪地图
一段属于自己的情绪时间线
每日生成的一幅抽象艺术作品
一个会成长变化的数字空间
其他
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16.
对于情绪数据，您最关注什么？
数据是否安全
是否匿名
是否可以自己控制删除
AI是否会误解自己
是否会被贴标签
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17.
您认为一个好的情绪 App 最应该带给用户什么？
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18.
如果未来有一个 App 可以帮助您“重新认识自己”，您希望它是什么样的？
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