家庭生活方式与饮食习惯调查

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1.
1. 您日常三餐是否规律？
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2.
2. 早餐食用频率？（每天、偶尔、极少、从不）
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3.
3. 午餐、晚餐是否存在暴饮暴食、拖延就餐情况？
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4.
4. 每周外卖、预制菜、速食食用次数？
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5.
5. 日常饮水方式及日均饮水量？
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6.
6. 是否经常食用零食、奶茶、碳酸饮料、油炸小吃？
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7.
7. 有无挑食、偏食、节食、宵夜等饮食习惯？
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8.
8. 家庭饮食口味偏好？（清淡、偏咸、偏辣、偏油、甜食）
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9.
9. 节假日是否存在暴饮暴食、饮食不节制情况？
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10.
10. 有无忌口食材或长期固定饮食偏好？
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11.
1. 每周规律运动锻炼的次数？
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12.
2. 单次运动时长及运动类型？（有氧、无氧、散步、居家运动等）
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13.
3. 日常休闲主要方式？（刷手机、追剧、运动、户外游玩、家务等）
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14.
4. 每日久坐（工作、玩手机、看电视）时长？
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15.
5. 是否存在长期不运动、极度缺乏锻炼的情况？
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16.
6. 家庭是否有集体运动、户外出行的习惯？
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17.
1. 您对家庭饮食健康、科学养生的重视程度？
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18.
2. 您是否了解基础的膳食营养知识？
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19.
3. 您认为自家目前饮食和生活方式存在哪些问题？
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20.
4. 是否愿意主动调整饮食结构、改善不良生活习惯？
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