小学生睡眠情况调查

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1.
你的性别是？
男
女
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2.
你现在读几年级？
1-2年级
3-4年级
5-6年级
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3.
平时上学日，你一般几点睡觉？
20:30前
21:00前
21:30前
22:00以后
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4.
平时上学日，你早上几点起 ？
6:00前
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00以后
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5.
上学日，你每天一共大约睡几个小时？ 
不足7小时
7～8小时
8～9小时
9小时以上
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6.
周末和假期，你晚上几点上床睡觉 ？
21:00前
21:30-22:30
22:30-23:30
23:30以后
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7.
周末和假期，你早上几点起床？
7点以前
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00以后
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8.
上床后，你多久能睡着？
10分钟以内
10-20分钟
20-30分钟
半小时以上
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9.
睡前你会不会看手机、平板或者看电视？
每天都会
经常
偶尔
从不
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10.
你晚上会不会做梦、半夜惊醒？
经常
偶尔
很少
从来没有
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11.
上学的时候，白天上课会不会犯困 想睡觉 ？
经常犯困
有时犯困
很少
完全不会
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12.
造成你睡得晚 最主要的原因是什么？
写作业时间长
想看电子产品
睡不着，躺在床上玩
其他原因
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13.
你的卧室在睡觉时光线怎么样 ？
关灯，完全黑暗
开小夜灯
房间大亮着
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14.
你知道小学生每天建议睡眠时间是10小时吗 ？
知道
听说过
不知道
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15.
你希望每天能够睡多少时间？
8小时
9小时
10小时
10小时以上
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16.
你上学日平均睡眠几小时？
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17.
你上床睡觉前，通常会做的一件事？
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18.
如果晚上睡得不好，第二天你会感觉？
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19.
你认为影响你睡眠最大的一件事是？
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20.
为了睡好觉，你想做出的一个改变？
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