“双减”政策下高中生认知负荷现状调查问卷



亲爱的同学：

你好！本问卷旨在了解“双减”政策实施后高中生的学习负担与认知感受，为优化教学与减负措施提供参考。问卷采用匿名方式，答案无对错之分，请根据你的真实感受填写。感谢你的配合！
第一部分：基本信息
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1.
1. 你的年级是：
A.高一
B.高二
C.高三
*
2.
2. 你的性别：
A.男
B.女
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3.
3. 你所在学校的类型：
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4.
A.省级示范/重点高中
B.市级示范/普通高中
C.民办高中
D.其他
第二部分：学习任务与课堂负荷（对应“课堂与作业”维度）
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5.
4. 你每天完成学校布置的作业大约需要多长时间？
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6.
A.1小时以内
B.1—2小时
C.2—3小时
D.3小时以上
*
7.
5. 你觉得课堂上的信息量对你来说：
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8.
A.轻松，完全能跟上
B.适中，基本能理解
C.偏多，经常来不及消化
D.严重超载，大部分听不懂
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9.
6. 老师在讲新知识时，是否会先帮你建立基础知识框架或做示范？
*
10.
A.总是会
B.经常会
C.偶尔会
D.几乎不会
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11.
7. 你觉得作业的难度层级：
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12.
A.基础题为主，适合我
B.有一定梯度，能挑战但我能应对
C.偏难，很多题不会做
D.过于简单，重复劳动多
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13.
8. 你认为目前的学习材料（课本、讲义、试卷）呈现方式是否清晰、易于理解？
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14.
A.很清晰
B.比较清晰
C.有些杂乱，需要自己整理
D.很混乱，难以抓住重点
第三部分：评价与竞争压力（对应“社会与竞争”维度）
*
15.
9. 你感到的考试频率：
*
16.
A.很少，基本没有压力
B.适中，能接受
C.偏多，经常紧张
D.非常多，疲于应付
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17.
10. 你周围同学之间的学习竞争氛围：
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18.
A.轻松，互帮互助
B.有一定竞争，但良性
C.比较紧张，暗自较劲
D.非常激烈，令人焦虑
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19.
11. 你的家长对你学习成绩的期望：
*
20.
A.很宽松，尽力就好
B.有期望，但能理解我
C.期望较高，经常施压
D.期望极高，让我喘不过气
*
21.
12. 你是否参加过校外学科类培训（含隐形变异培训）？
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22.
A.从未参加
B.偶尔参加
C.经常参加
D.一直在参加
第四部分：自主学习与元认知（对应“学生自身”维度）
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23.
13. 你是否清楚自己每天的学习目标和计划？
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24.
A.非常清楚，有计划
B.比较清楚，大致有安排
C.不太清楚，跟着老师走
D.完全不清楚，很迷茫
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25.
14.当自主支配时间增多时，你通常：
A.能高效安排，做有意义的事
B.能安排一部分，但有时会拖延
C.不知道做什么，容易浪费时间
D.很焦虑，反而学不进去
*
26.
15.你觉得自己“会学习”吗？（比如知道如何复习、如何总结、如何调整方法）
A.很会，有自己的方法
B.比较会，基本能应对
C.不太会，常常方法不当
D.完全不会，只会死记硬背
*
27.
16.学习时，你是否经常感到“脑子转不动”或“信息太多记不住”？
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28.
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
第五部分：总体认知负荷感受（综合评估）
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29.
17.总体而言，你觉得目前的学习负担：
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30.
A.很轻，很轻松
B.适中，能承受
C.偏重，有时吃力
D.很重，难以承受
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31.
18你感到学习压力主要来自哪些方面？（可多选）
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32.
A.考试排名
B.作业量
C.家长期望
D.同学竞争
E.自我要求
F.未来升学
G.其他
*
33.
19.“双减”后，你觉得自己的学习负担：
*
34.
A.明显减轻
B.有所减轻
C.基本没变
D.反而加重了
*
35.
20. 你希望学校在哪些方面进一步改进以减轻你的认知负荷？（可多选）
*
36.
A.减少考试频率
B.优化作业设计（分层、精选）
C.改进课堂教学方式
D.增加自主支配时间
E.提供学习方法指导
F.加强心理疏导
G.其他
问卷到此结束，再次感谢你的参与！
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