运动健身App对大学生主观幸福感的影响调查问卷

第一部分基本情况填写

1.性别:

A.男

B.女

2.您所在的年级为:

A.大一

B.大二

C.大三

D.大四

3.您所在的专业:

A.文科大类

B.理工科大类

C.艺体类（艺术、体育）

4.您的生源地:

A.农村

B.城镇

6.运动健身App使用时间:

A.六个月以内

B.六到十二个月

C.一到两年

D.两年以上

第二部分运动健身App使用量表

请您仔细阅读以下问题，并以自己的实际情况为主，在最符合您大多数时间的行为的数字下方打“√”。选项没有对错之分，谢谢合作！

	从不	几乎不	很少	中立	经常	通常	总是
1.使用运动健身App记录运动数据
1.使用运动健身App记录运动数据
2.在运动健身App上浏览与运动健身相关的信息
2.在运动健身App上浏览与运动健身相关的信息
3.利用运动健身App制定健身计划
3.利用运动健身App制定健身计划
4.在运动健身App上与他人交流健身相关的问题
4.在运动健身App上与他人交流健身相关的问题
5.在社交网络上展示自己的健身数据
5.在社交网络上展示自己的健身数据
6.在运动健身App上寻找运动同伴
6.在运动健身App上寻找运动同伴

第三部分体育锻炼量表

1.您进行体育锻炼的强度怎样?

A.轻微运动（不疲劳、呼吸平缓）

B.小强度的不太紧张的运动（稍微疲惫、活动中呼吸轻松、能轻松说话）

C.中等强度的较激烈持久的运动（轻微疲惫、呼吸稍急促、可以正常对话）

D.大强度的但不持久的运动（疲惫、呼吸急促、出汗很多、断断续续可以说话）

E.大强度的持久的运动（极度疲惫、呼吸非常急促、出很多汗、简单对话）

第四部分身体自尊量表

注：以上是一些人们描述自我的句子，这里没有对或者错，请根据自己的情况如实回答。首先，请在下面黑体字的两种陈述中决定哪一种情况合适您；接下来，请在您所选的一方根据选项的符合程度：“有些符合我”或“完全符合我”，选出最适合自己的一项，并在括号内打“√”。注意：请记住在四个括号内仅选择一个打“√”,不要漏选。

A 参加体育运动时，我觉得自己并不很优秀。完全符合我

B 参加体育运动时，我觉得自己并不很优秀。有些符合我

C 我觉得自己能胜任每项体育运动。有些符合我

D 我觉得自己能胜任每项体育运动。完全符合我

A 我对自己的身体状况和体质水平并不自信。完全符合我

B 我对自己的身体状况和体质水平并不自信。有些符合我

C 我总自信自己能保持极好的身体状况和体质。有些符合我

D 我总自信自己能保持极好的身体状况和体质。完全符合我

A 与多数人相比我的身体并没有很强的吸引力。完全符合我

B 与多数人相比我的身体并没有很强的吸引力。有些符合我

C 与多数人相比我拥有富有吸引力的身体。有些符合我

D 与多数人相比我拥有富有吸引力的身体。完全符合我

A 我的身体并不比同性别大多数人都要强壮的多。完全符合我

B 我的身体并不比同性别大多数人都要强壮的多。有些符合我

C 我的身体比同性别大多数人都要强壮的多。有些符合我

D 我的身体比同性别大多数人都要强壮的多。完全符合我

A 有时我对自己的体型和体能并不感到自豪。完全符合我

B 有时我对自己的体型和体能并不感到自豪。有些符合我

C 我对自己的体型和身体能力感到无比自豪。有些符合我

D 我对自己的体型和身体能力感到无比自豪。完全符合我

A 涉及到运动能力，我并不在最优秀者之列。完全符合我

B 涉及到运动能力，我并不在最优秀者之列。有些符合我

C 涉及到运动能力，我属于最优秀者之列。有些符合我

D 涉及到运动能力，我属于最优秀者之列。完全符合我

A 我很少花功夫去保持有活力的身体锻炼活动。完全符合我

B 我很少花功夫去保持有活力的身体锻炼活动。有些符合我

C 我确信能经常参加由活力的身体锻炼活动。有些符合我

D 我确信能经常参加有活力的身体锻炼活动。完全符合我

A 我觉得自己很难保持富有吸引力的身体。完全符合我

B 我觉得自己很难保持富有吸引力的身体。有些符合我

C 我觉得我很容易使身体保持的富有吸引力。有些符合我

D 我觉得我很容易使身体保持的富有吸引力。完全符合我

A 与同性别多数人相比，我跑得速度要更慢。完全符合我

B 与同性别多数人相比，我跑得速度要更慢。有些符合我

C 与同性别多数人相比，我跑得速度更快。有些符合我

D 与同性别多数人相比，我跑得速度更快。完全符合我

10.

A 我有时并不满意自己的身体状态或体能。完全符合我

B 我有时并不满意自己的身体状态或体能。有些符合我

C 对自己的身体状态或体能，我总感到很满意。有些符合我

D 对自己的身体状态或体能，我总感到很满意。完全符合我

11.

A 当参加体育运动时，我并不感到十分自信。完全符合我

B 当参加体育运动时，我并不感到十分自信。有些符合我

C 当参加体育运动时，我是最自信的人之一。有些符合我

D 当参加体育运动时，我是最自信的人之一。完全符合我

12.

A 与多数人相比，我不常有较好的精力和体质。完全符合我

B 与多数人相比，我不常有较好的精力和体质。有些符合我

C 与多数人相比，我的精力和体质总能保持的很好。有些符合我

D 与多数人相比，我的精力和体质总能保持的很好。完全符合我

13.

A 当穿的很少时我感到很不自在。完全符合我

B 当穿的很少时我感到很不自在。有些符合我

C 当穿的很少时我感到非常自在。有些符合我

D 当穿的很少时我感到非常自在。完全符合我

14.

A 当涉及到身体速度时，我总是望而却步。完全符合我

B 当涉及到身体速度时，我总是望而却步。有些符合我

C 当涉及到身体速度时，我信心十足。有些符合我

D 当涉及到身体速度时，我信心十足。完全符合我

15.

A 我对自己身体方面并不感到自信。完全符合我

B 我对自己身体方面并不感到自信。有些符合我

C 我对自己的身体方面感到信心十足。有些符合我

D 我对自己的身体方面感到信心十足。完全符合我

16.

A 当参加体育运动时我并不是最优秀的人之一。完全符合我

B 当参加体育运动时我并不是最优秀的人之一。有些符合我

C 当参加运动时我总是最优秀的人之一。有些符合我

D 当参加运动时我总是最优秀的人之一。完全符合我

17.

A 在健身和锻炼环境中，我总觉得有些不自在。完全符合我

B 在健身和锻炼环境中，我总觉得有些不自在。有些符合我

C 我对健身和锻炼环境一直倍感到自信和轻松。有些符合我

D 我对健身和锻炼环境一直倍感到自信和轻松。完全符合我

18.

A 我觉得别人很少羡慕我的身体形象。完全符合我

B 我觉得别人很少羡慕我的身体形象。有些符合我

C 别人总羡慕我有出众的体格或身材。有些符合我

D 别人总羡慕我有出众的体格或身材。完全符合我

19.

A 当涉及到身体力量时，我感到缺乏信心。完全符合我

B 当涉及到身体力量时，我感到缺乏信心。有些符合我

C 当涉及到身体力量时，我感到信心十足。有些符合我

D 当涉及到身体力量时，我感到信心十足。完全符合我

20.

A 我有时对自己的身体并没有积极的体验。完全符合我

B 我有时对自己的身体并没有积极的体验。有些符合我

C 对自己的身体，我总有积极的态度，如满意等。有些符合我

D 对自己的身体，我总有积极的态度，如满意等。完全符合我

21.

A 学习新动作时我有时比别人慢一些。完全符合我

B 学习新动作时我有时比别人慢一些。有些符合我

C 学习新动作时我总是最先学会者之一。有些符合我

D 学习新动作时我总是最先学会者之一。完全符合我

22.

A 我对自己保持经常性体育锻炼和身体状况的能力不是很有信心。完全符合我

B 我对自己保持经常性体育锻炼和身体状况的能力不是很有信心。有些符合我

C 我对自己保持经常性体育锻炼和身体状况的能力感到信心十足。有些符合我

D 我对自己保持经常性体育锻炼和身体状况的能力感到信心十足。完全符合我

23.

A 与多数人相比我的体型看上去并不是最好的。完全符合我

B 与多数人相比我的体型看上去并不是最好的。有些符合我

C 与多数人相比我的体型看上去是最好的。有些符合我

D 与多数人相比我的体型看上去是最好的。完全符合我

24.

A 与同性别多数人相比，我的耐力要差很多。完全符合我

B 与同性别多数人相比，我的耐力要差很多。有些符合我

C 与同性别多数人相比，我的耐力要好得多。有些符合我

D 与同性别多数人相比，我的耐力要好得多。完全符合我

25.

A 我希望能更关心自己的身体一些。完全符合我

B 我希望能更关心自己的身体一些。有些符合我

C 我总是对自己的身体倍加关心。有些符合我

D 我总是对自己的身体倍加关心。完全符合我

26.

A 我有时会迟疑不定，不会最先参加运动。完全符合我

B 我有时会迟疑不定，不会最先参加运动。有些符合我

C 只要有机会，我总是最先参加运动的人。有些符合我

D 只要有机会，我总是最先参加运动的人。完全符合我

27.

A 与多数人相比，我的身体状况水平并不总是很高。完全符合我

B 与多数人相比，我的身体状况水平并不总是很高。有些符合我

C 与多数人相比，我总保持高水平身体健康状况。有些符合我

D 与多数人相比，我总保持高水平身体健康状况。完全符合我

28.

A 我很少意识到自己的身体外表。完全符合我

B 我很少意识到自己的身体外表。有些符合我

C 我对自己的身体外表感到信心十足。有些符合我

D 我对自己的身体外表感到信心十足。完全符合我

29.

A 当在需要身体力量的情境中，我感到自己没有别人优秀。完全符合我

B 当在需要身体力量的情境中，我感到自己没有别人优秀。有些符合我

C 当在需要身体力量的情境中，我感到自己是最优秀者之一。有些符合我

D 当在需要身体力量的情境中，我感到自己是最优秀者之一。完全符合我

30.

A 我有时对自己身体所属类型感到不满。完全符合我

B 我有时对自己身体所属类型感到不满。有些符合我

C 我对自己的身体所属类型感到十分满意。有些符合我

D 我对自己的身体所属类型感到十分满意。完全符合我

第五部分主观幸福感量表

积极与消极情感量表（这是一个由18个描述不同情感的词汇组成的量表，包括积极情感与消极情感。请你仔细阅读每一个词语，根据自己近1~2周的情况确定你在多大程度上是以这样的方式感觉的，并选择相应的答案。选项没有对错之分，谢谢合作！）

	几乎没有	有一点	中等程度	比较多	极多
1.活跃的
1.活跃的
2.充满热情的
2.充满热情的
3.快乐的
3.快乐的
4.兴高采烈地
4.兴高采烈地
5.兴奋的
5.兴奋的
6.自豪的
6.自豪的
7.欣喜的
7.欣喜的
8.精力充沛的
8.精力充沛的
9.感激的
9.感激的
10.羞愧的
10.羞愧的

	几乎没有	有一点	中等程度	比较多	极多
11.难过的
11.难过的
12.害怕的
12.害怕的
13.紧张的
13.紧张的
14.惊恐的
14.惊恐的
15.内疚的
15.内疚的
16.易怒的
16.易怒的
17.战战兢兢的
17.战战兢兢的
18.愤怒的
18.愤怒的

生活满意度量表（请您仔细阅读一下问题，并以自己的实际情况为主，在选择最符合您大多数时间的生活状态的数字下方打“√”。选项没有对错之分，谢谢合作！）

	非常不同意	不同意	有点不同意	中立	有点同意	同意	非常同意
1.生活中的大多数方面接近我的理想
1.生活中的大多数方面接近我的理想
2.我的生活状态是很好的
2.我的生活状态是很好的
3.我对自己的生活感到满意
3.我对自己的生活感到满意
4.迄今为止我在生活中得到了我想要的东西
4.迄今为止我在生活中得到了我想要的东西
5.如果我能回头重走人生之路，我几乎不想改变任何东西
5.如果我能回头重走人生之路，我几乎不想改变任何东西