心理韧度量表

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（一）坚韧维度（12题）
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1. 我认为生活中的困难和挫折是可以克服的。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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2. 我相信自己有足够的能力应对生活中的各种挑战。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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3. 我认为逆境是成长和学习的机会。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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4. 我能够在压力下保持冷静和理智。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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5. 我相信自己的未来是充满希望的。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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6. 我认为困难和挫折是生活的一部分，我能够接受它们。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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7. 我能够从失败中吸取教训，不断进步。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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8. 我相信自己的努力会得到回报。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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9. 我认为自己有足够的毅力和决心去实现自己的目标。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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10. 我能够在面对困难时保持积极的态度。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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11. 我相信自己有足够的适应能力去应对生活中的变化。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
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- 4. 完全同意
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12. 我认为自己有足够的心理资源去应对生活中的压力。
- 0. 完全不同意
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- 2. 有点同意
- 3. 同意
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（二）自强维度（8题）
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1. 我对自己的能力有信心。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
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- 3. 同意
- 4. 完全同意
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2. 我认为自己是一个有价值的人。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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3. 我喜欢自己的样子。
- 0. 完全不同意
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- 3. 同意
- 4. 完全同意
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4. 我相信自己能够做出正确的决策。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
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- 4. 完全同意
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5. 我对自己的未来有明确的规划。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
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- 4. 完全同意
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6. 我认为自己有足够的能力去解决问题。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
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- 3. 同意
- 4. 完全同意
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7. 我对自己的成就感到自豪。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
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8. 我相信自己能够控制自己的生活。
- 0. 完全不同意
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（三）乐观维度（5题）
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1. 我相信未来会比现在更好。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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2. 我认为大多数事情都会有好的结果。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
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- 3. 同意
- 4. 完全同意
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3. 我对自己的生活感到满意。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
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- 4. 完全同意
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4. 我相信自己能够应对生活中的各种困难。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
- 2. 有点同意
- 3. 同意
- 4. 完全同意
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5. 我认为自己是一个幸运的人。
- 0. 完全不同意
- 1. 不同意
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