心理健康调查问卷(2026)

请您根据近期情况如实回答。
仅供志愿者招募参考，信息保密安全。
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您的姓名：
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您的性别：
男
女
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您的年龄？
以下开始算分一题四分从ABCD(E)分数为4-3-2-1-（0）及格线85分
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1、您通常如何描述自己的情绪?
A. 情绪稳定
B. 有时感到焦虑或沮丧
C. 经常感到情绪波动
D. 总是感到不快乐
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2、您是否经常感到疲惫或无力?
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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3、您是否容易感到烦躁或易怒?
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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4、您认为自己的生活压力如何?
A. 没有压力
B. 轻微压力
C. 中等压力
D. 较大压力
E. 极大压力
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5、您感到压力时，您通常会如何应对?【多选题】
A. 与朋友或家人倾诉
B. 运动或锻炼
C. 寻求专业帮助
D. 逃避或拖延
E. 喝酒或吸烟
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6、您是否觉得压力影响了您的日常生活?
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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7、您与周围人的关系如何?
A. 非常融洽
B. 比较融洽
C. 一般
D. 有些紧张
E. 非常紧张
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8、当与他人发生冲突时，您通常如何处理?【多选题】
A. 冷静沟通
B. 试图避免冲突
C. 愤怒回应
D. 寻求第三方调解
E. 不知道如何处理
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9、您对自己的评价是?
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
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10、您是否容易感到自卑或自责?
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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11、您是否认为自己有足够的自我价值感?
A. 绝对有
B. 大部分时候有
C. 有时感到缺乏
D. 经常感到缺乏
E. 完全没有
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12、您对目前的生活满意吗?
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
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13、您是否有清晰的生活目标和计划?
A. 总是有
B. 大部分时间有
C. 有时有
D. 很少有
E. 从来没有
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14、您认为自己的睡眠质量如何?
A. 非常好
B. 比较好
C. 一般
D. 比较差
E. 非常差
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15、当面临挑战时，您通常如何应对?【多选题】
A. 冷静分析并制定计划
B. 感到兴奋并立即行动
C. 感到紧张但会努力尝试
D. 尽量避免或拖延
E. 完全不知所措
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16、您是否相信自己有能力应对生活中的各种挑战?
A. 完全相信
B. 比较相信
C. 一般
D. 不太相信
E. 完全不相信
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17、您是否经常从挑战中学习和成长?
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
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18、您是否了解心理健康的重要性?
A. 非常了解
B. 比较了解
C. 一般
D. 不大了解
E. 完全不了解
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19、您是否愿意寻求专业的心理健康帮助?
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 一般
D. 不大愿意
E. 完全不愿意
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20、您认为自己的心理健康状况如何?
A. 非常健康
B. 比较健康
C. 一般健康
D. 不太健康
E. 不健康
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21、您对目前的生活满意程度是?
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 中立
D. 不太满意
E. 非常不满意
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22、您是否对未来充满希望?
A. 总是充满希望
B. 大部分时间充满希望
C. 有时感到迷茫
D. 很少充满希望
E. 完全没有希望
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23、您是否经常感到生活无聊或没有意义?
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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24、您是否认为身边的人都会背叛自己或欺骗自己?
A. 是
B. 否
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25、您是否曾经出现过自杀或伤害自己的念头?
A. 是
B. 否
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