高校师范生精神内耗现状及疏导服务需求调查问卷

一、基本信息

你的性别：

A. 男

B. 女

你的专业方向（师范类）：

A. 文科类（语文、英语、历史等）

B. 理科类（数学、物理、化学等）

C. 艺体类（音乐、美术、体育等）

D. 综合类（教育技术、学前教育等）

你目前的学业/生活状态：

二、精神内耗现状认知

你是否了解“精神内耗”这一概念？

A. 非常了解

B. 一般了解

C. 不太了解

D. 完全不了解

你近期是否存在精神内耗的情况？

A. 频繁出现，已明显影响学习生活

B. 偶尔出现，轻微影响状态

C. 极少出现，基本无影响

D. 从未出现

若存在精神内耗，其持续时间大概是？

A. 1个月以内

B. 1-3个月

C. 3-6个月

D. 6个月以上

你认为自己的精神内耗主要来源于哪些方面？【多选题】

A. 学业压力（课程难度、考试、绩点等）

B. 就业/升学焦虑（考研、教资、找工作等）

C. 师范生职业发展困惑（职业规划、教学能力提升等）

D. 人际关系问题（同学、室友、师生相处等）

E. 自我期待过高，过度自我否定

F. 生活琐事与时间管理混乱

G. 家庭期望与自身需求的矛盾

H. 其他

精神内耗对你的哪些方面产生了影响？【多选题】

10.

你对自己当前的精神内耗状态的感受是？

A. 深感困扰，迫切希望得到疏导

B. 有困扰，但不知如何寻求帮助

C. 略有困扰，可自行调节

D. 无困扰

三、现有疏导方式与服务体验

11.

当你出现精神内耗时，通常会采用哪些方式自我调节？【多选题】

12.

你是否向学校相关部门/人员寻求过精神内耗的疏导帮助？

A. 多次寻求

B. 偶尔寻求

C. 从未寻求

D. 想寻求但未行动

13.

若寻求过/想寻求，你选择/倾向于选择的渠道是？【多选题】

14.

若从未寻求帮助，主要原因是？【多选题】

15.

你对学校目前提出心理疏导、思政教育相关服务的满意度如何？

16.

你认为学校现有相关服务存在哪些主要问题？【多选题】

A. 服务场景单一，仅在固定场地（如心理中心）

B. 思政教育与心理疏导脱节，缺乏融合

C. 线上平台功能闲置，使用体验差

D. 服务内容同质化，未贴合师范生专属需求

E. 宣传不到位，对服务内容知晓度低

F. 工作人员专业度不足

G. 其他

四、疏导服务站需求与期待

17.

你是否支持学校搭建“思政润心+心理赋能+朋辈互助”三位一体的精神内耗疏导服务站？

18.

你希望疏导服务站设置哪些线下场景？【多选题】

A. 一站式社区核心服务站（含谈心、宣泄、团体辅导区）

B. 宿舍微型能量补给点

C. 食堂暖心交流区

D. 教学楼休闲角

E. 其他

19.

你希望线下服务站提供哪些核心服务？【多选题】

A. 思政教师一对一谈心

B. 心理情绪宣泄体验

C. 师范生主题团体辅导（如职业规划、压力缓解）

D. 高年级朋辈一对一交流

E. 思政+心理主题沙龙

F. 师范生职业能力提升小课堂

G. 其他

20.

你希望线上服务平台（如易班、大学生在线）设置哪些功能？【多选题】

A. 精神内耗在线测评

B. 匿名情绪树洞（倾诉、留言）

C. 思政/心理教师线上直播答疑

D. 精神疏导微课（思政励志、心理调节技巧）

E. 线上预约线下服务

F. 师范生互助交流板块

G. 其他

21.

你希望服务站的服务人员由哪些群体组成？【多选题】

22.

你希望服务站开展哪些贴合师范生特色的疏导活动？【多选题】

A. 师范生职业认同感培育活动

B. 教学技能提升减压沙龙

C. 教资/考研备考心理疏导营

D. 未来教师职业规划分享会

E. 师范生人际沟通与情绪管理工作坊

F. 其他

23.

你对服务站的服务时间有何期待？

24.

你希望通过哪些渠道了解服务站的相关信息？【多选题】

25.

你认为服务站需要重点做好哪些保障工作？【多选题】

26.

你对学校建设“思政润心·能量续航”大学生精神内耗疏导服务站还有哪些其他建议？

再次感谢你的认真作答！