燕山大学学生心理健康状况调查

同学你好！我们是燕山大学的学生团队，现正进行一项关于本校学生心理健康状况的调研。本问卷实行匿名填写，所有数据仅用于整体分析，并对你的个人信息严格保密。预计耗时约8-10分钟，感谢你的支持！
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1.你的性别:
○ 男
○ 女
○ 不愿透露
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2.你的年级:
○ 大一
○ 大二
○ 大三
○ 大四
○ 研究生
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3.你所就读的专业类别:
○ 文科
○ 理科
○ 工科
○ 艺术类
○ 其他
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4.你的生源地:
○ 城市
○ 乡镇
○ 农村
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5.你如何评价自己目前的整体健康状况?
○ 很好
○ 较好
○ 一般
○ 较差
○ 很差
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6.你平均每天的睡眠时长约为?
○ 少于6小时
○ 6-7小时
○ 7-8小时
○ 8小时以上
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7.你每周进行中等强度以上体育锻炼的频率是?
○ 几乎每天
○ 每周3-5次
○ 每周1-2次
○ 很少
○ 从不
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8.你是否有以下情况?（可多选）【多选题】
入睡困难
早醒且难以再入睡
睡眠很浅、多梦
食欲显著减退或增加
无上述情况
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9.过去一个月里，你感到情绪低落、沮丧或无助的频率是?
○ 几乎每天
○ 每周3-5次
○ 每周1-2次
○ 很少
○ 从未
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10.过去一个月里，你感到紧张、不安、焦虑或容易烦躁的频率是?
○ 几乎每天
○ 每周3-5次
○ 每周1-2次
○ 很少
○ 从未
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11.如果0分表示“无压力”，10分表示“压力极大”，你如何评价自己近一个月的平均压力水平?
（请选择一个分数）
○0
○1
○2
○3
○4
○5
○6
○7
○8
○9
○10
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12.这些压力主要来源于?（可多选）【多选题】
学业成绩与考试
人际关系（同学/朋友）
与父母的关系
经济状况
未来就业与发展
个人情感问题
家庭期望
自我期望过高
其他
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13.你对自己整体的满意程度如何?
○ 非常满意
○ 比较满意
○ 一般
○ 不太满意
○ 非常不满意
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14.你觉得自己是一个有价值的人吗?
○ 总是这么认为
○ 经常这么认为
○ 偶尔这么认为
○ 很少这么认为
○ 从不这么认为
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15.你对自己未来的态度是?
○ 充满希望和信心
○ 比较乐观
○ 感到迷茫
○ 有些担忧
○ 感到悲观
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16.你对自己目前学业表现的满意程度是?
○ 非常满意
○ 比较满意
○ 一般
○ 不太满意
○ 非常不满意
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17.你是否感到学习负担过重，难以应付?
○ 总是
○ 经常
○ 有时
○ 偶尔
○ 从未
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18.你是否有清晰的学业或职业规划?
○ 有非常清晰的规划
○ 有大致方向但不够具体
○ 正在思考中
○ 感到迷茫，没有规划
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19.你对自己当前的人际关系（与同学、朋友）满意吗?
○ 非常满意
○ 比较满意
○ 一般
○ 不太满意
○ 非常不满意
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20.当你遇到困难或心事时，通常有多少人可以让你倾诉和寻求帮助?
○ 3人以上
○ 1-2人
○ 几乎没有
○ 完全没有人
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21.你与父母或主要抚养人的沟通交流情况是?
○ 经常沟通，关系亲密
○ 定期联系，关系良好
○ 联系较少，沟通一般
○ 很少联系，关系疏远
○ 基本不联系
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22.除学习外，你平均每天使用手机/电脑上网进行娱乐（如社交、影音、游戏）的时长是?
○ 少于1小时
○ 1-3小时
○ 3-5小时
○ 5-7小时
○ 7小时以上
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23.你是否觉得很难控制自己上网娱乐的时间?
○ 总是
○ 经常
○ 有时
○ 偶尔
○ 从未
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24.你的休闲活动主要有哪些?（可多选）【多选题】
体育运动
阅读（非课业）
看电影/剧/短视频
玩电子游戏
社交活动（聚会、聊天等）
文艺活动（音乐、绘画等）
兼职或社会实践
几乎没有什么休闲活动
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25.你是否了解燕山大学心理健康中心的咨询服务?
○ 了解并使用过
○ 了解但未使用过
○ 听说过但不了解
○ 完全不了解
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26.如果你遇到难以自我调节的心理困扰，你主动寻求专业心理咨询的可能性是?
○ 肯定会
○ 可能会
○ 不确定
○ 可能不会
○ 肯定不会
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27.如果你未曾寻求过专业心理帮助，主要原因是?（可多选）【多选题】
觉得自己可以调节
担心隐私泄露
对服务效果存疑
不知道如何预约/位置
觉得问题不严重
感觉羞耻/怕被误解
经济原因
其他
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28.你更愿意通过什么形式接受心理支持?（可多选）【多选题】
面对面个体咨询
线上咨询
团体辅导/工作坊
心理健康讲座
匿名热线/树洞
心理自助读物/App
融入课程的教育活动
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29.为了帮助你更好地保持心理健康，你希望学校或所在学院提供哪些具体的支持或资源?
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你还有其他任何想补充说明的情况或感受吗?
问卷到此结束，衷心感谢你的耐心参与！所有数据将严格保密并仅用于整体分析。如你有任何心理困扰或需要支持，欢迎联系燕山大学心理健康中心，祝你学习顺利、生活愉快！
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