不同年龄段人群对手机的看法和使用做法调查问卷

尊敬的受访者：您好！本次问卷为课题研究使用，旨在调查不同年龄段人群对手机的真实使用习惯、依赖程度、利弊看法与自控情况。问卷匿名填写，无对错之分，所有数据仅用于课题研究，请您根据真实情况作答，感谢配合！
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1.
你的年龄段
3~20岁(儿童/青少年)
26~40岁(青年)
41~55岁(中年)
56~76(老年)
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2.
您的性别
男
女
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3.
您的身份
学生
上班族
自由职业
务农/个体
退休
其他
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4.
您每天平均使用手机时长
1小时以内
1-3小时
3-6小时
6小时以上
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5.
您使用手机最多的用途(单选最主要一项)
学习、查资料、上网课
工作、沟通、处理事务
刷短视频、看剧、娱乐
游戏
社交聊天(QQ、微信)
购物(拼多多、京东、淘宝)、支付、生活服务(外卖、团购)
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6.
您起床第一件事是否看手机
一定看
偶尔看
几乎不看
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7.
您睡前是否会长时间玩手机
每天都会
经常会
偶尔
从不
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8.
您吃饭、走路时是否会玩手机
经常
偶尔
极少
从不
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9.
你能否做到主动放下手机、专注做30分钟以前的上
完全可以
基本可以
比较难
完全做不到
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10.
您认为自己对手机的依赖程度
严重依赖、无法离开
比较依赖、习惯随身使用
一般、有事才用
不太依赖、可长时间不用
完全不依赖
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11.
不玩手机时您是否感到空虚无聊
非常明显
轻微有
几乎没有
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12.
. 您是否有“越刷越停不下来”的情况
频繁出
偶尔出现
很少
没有
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13.
您是否会主动控制自己的手机使用时间：
严格自控，主动节制
偶尔提醒自己
想控制但控制不住
完全不控制
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14.
您认为手机对自己的整体影响是：
利大于弊
利弊均衡
弊大于利
完全负面影响
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15.
您认为手机最大的好处是（可多选）：【多选题】
方便查知识、提升自我
方便沟通联系家人朋友
便利生活（支付、导航、办事）
解压、娱乐放松
获取新闻、了解外界信息
没有明显好处
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16.
 您认为手机最大的坏处是（可多选）【多选题】
浪费大量时间
影响专注力、学习、工作
伤害视力、影响睡眠
容易沉迷上瘾
减少面对面交流、让人变孤僻
网络信息杂乱、容易被误导
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17.
您觉得自己这个年龄段最容易被手机影响的问题是
沉迷娱乐、荒废时间
注意力下降、浮躁
熬夜、作息混乱
脱离现实生活
几乎没有影响
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18.
您认为老年人使用手机的最大障碍是？
、操作复杂，学不会
视力/听力下降，使用不便
、网络诈骗风险高，不敢用
没有使用需求
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19.
家人对您玩手机的态度
严格管控、限制时长
. 适当提醒、偶尔约束
不管不问、自由使用
鼓励合理使用
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20.
您家中是否有明确的手机使用规矩
有严格规定
有简单提醒
完全没有
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21.
您认为自己年龄段应该如何正确使用手机？
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22.
您觉得怎样才能有效减少手机沉迷？
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