关于大学生心理健康状况的调查问卷【复制】

您好！我是一名大二的学生，目前正在进行一项关于“大学生心理健康问题现状与对策研究”的社会实践调查。本问卷旨在了解当前大学生心理健康的普遍状况及压力来源，所有数据仅用于学术研究，采用匿名方式，将对您的信息严格保密，请您根据自己的真实情况放心填写。
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1.
你的性别是？
男
女
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2.
你所在的年级是？
大一
大二
大三
大四及以上
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3.
你的专业类别是？
文科
理科
工科
商科
医学/农学
艺术/体育
其它
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4.
整体而言，你如何评价自己近一个月来的心理状态？
非常健康，积极乐观
比较健康，偶尔有烦恼但能自我调节
一般，时常感到有些压力和焦虑
不太好，经常感到情绪低落、疲惫或烦躁
非常差，感到难以应对
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5.
近一个月，你出现以下情绪的频率是？（例如：焦虑、抑郁、情绪低落、易怒等）
几乎没有
偶尔
经常
几乎每天
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6.
你目前的压力水平有多大？
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
巨大压力
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7.
当你感到压力大或情绪不佳时，你通常会怎么做？
自己消化（如睡觉、打游戏、看电影）
主动倾诉（向朋友、家人、恋人倾诉）
寻求专业帮助（联系辅导员、心理咨询师）
积极应对（如运动、听音乐、培养爱好）
消极回避（如拖延、逃避问题）
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8.
你是否曾主动寻求过学校心理健康中心或心理咨询室的帮助？
是，去过并且觉得有帮助
是，去过但觉得帮助不大
没有，但我了解并且考虑过去
没有，我也不了解/没想过要去
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9.
如果你不去寻求专业心理帮助，主要原因是？
觉得问题不严重，自己能处理
对咨询服务不了解、不信任
担心被他人知道，有“病耻感”
觉得咨询起不到实际作用
（若从未想过）我没有这个需求
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10.
你从哪里获得过心理健康相关的知识？
学校开设的心理课程或讲座
微信公众号、微博、B站等网络平台
书籍、影视作品
同学朋友间的交流
几乎没有接触过
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11.
你认为学校在提供心理健康支持方面做得如何？
非常好，渠道多且有效
比较好，有基本支持但可以更好
一般，宣传多于实质，不容易获得帮助
不太清楚学校提供了哪些支持
做得不够，支持非常有限
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12.
你的主要压力来源于哪些方面？【多选题】
学业成绩（如考试、绩点、论文）
未来前途（如考研、就业、留学）
人际关系（如与室友、同学、老师、恋人的关系）
经济状况
家庭关系与期望
个人形象与自尊
对环境的适应（如校园生活、城市生活）
其它
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13.
在学业方面，让你感到最有压力的是什么？【请选择1-2项】
课程难度大，跟不上进度
内卷严重，竞争激烈
担心挂科或绩点过低
对所学专业没有兴趣
父母或他人过高的期望
其它
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14.
你更希望学校以何种形式提供心理健康支持？【请选择1-3项】
开设系统性的心理健康必修/选修课
加强辅导员和心理委员的培训与作用
推广匿名的线上咨询或树洞平台
营造更宽松、非唯成绩论的校园氛围
其它
15.
你认为保持心理健康最重要的一点是什么？或者你有什么独特的减压小妙招愿意和大家分享？
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