大学生熬夜行为与正负向情绪相关性调查问卷

本次问卷为学术调研专用，全程匿名，数据仅用于统计学分析，填写时长约1.5分钟，请根据近两周真实情况作答。
定义标准：23:00后入睡判定为熬夜
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1.
你的性别
A.男性
B.女性
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2.
所在年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四/研究生
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3.
 专业类别
A.文史经管类
B.理工科类
C.医学类
D.艺术、体育及其他
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4.
平均每日睡眠总时长
A.4小时及以下
B.4~6小时
C.6~8小时
D.8小时以上
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5.
每周熬夜发生频率
几乎不熬夜（每周0次）
偶尔熬夜（每周1~3次）
经常熬夜（每周4~6次）
每日均熬夜
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6.
日常平均入睡时间
23：00之前
23：00～00：00
00:00～01：00
凌晨1点以后
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7.
是否存在报复性熬夜（白天学习事务占用全部时间，夜晚刻意晚睡放松）
经常出现
偶尔出现
极少出现
从未出现
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8.
熬夜主要诱因（可多选）【多选题】
课程作业、备考、论文等学业任务
刷短视频、追剧、网络游戏等娱乐活动
入睡困难、失眠无睡意
宿舍室友作息嘈杂、灯光干扰
内心压力大，情绪烦躁无法早睡
学生社团工作、校外兼职
其他
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9.
时常感到紧张、烦躁、内心焦虑
A.完全没有
B.少数几天存在
C.超过一半天数
D.几乎每天
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10.
 无法控制地反复担忧各类琐事
A.完全没有
B.少数几天存在
C.超过一半天数
D.几乎每天
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11.
心慌、坐立不安、容易受惊
A.完全没有
B.少数几天存在
C.超过一半天数
D.几乎每天
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12.
对日常爱好、娱乐活动失去兴趣
A.完全没有
B.少数几天存在
C.超过一半天数
D.几乎每天
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13.
持续情绪低落、空虚、提不起精神
A.完全没有
B.少数几天存在
C.超过一半天数
D.几乎每天
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14.
整日疲惫乏力，不想开展任何活动
A.完全没有
B.少数几天存在
C.超过一半天数
D.几乎每天
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15.
日常容易感到轻松、愉悦、满足
A.几乎每天
B.超过一半天数
C.少数几天存在
D.完全没有
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16.
面对学习压力时可以保持乐观心态
A.几乎每天
B.超过一半天数
C.少数几天存在
D.完全没有
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17.
能清晰感知生活里的小快乐，情绪稳定
A.几乎每天
B.超过一半天数
C.少数几天存在
D.完全没有
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18.
熬夜次日注意力、记忆力下降程度
A.无任何影响
B.轻微影响，短暂走神
C.中度影响，听课、做题效率降低
D.严重影响，无法正常完成学习任务
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19.
你是否了解长期熬夜会影响情绪状态？
A.非常清楚
B.大致了解
C.不太清楚
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20.
你是否有调整作息、减少熬夜的想法？
A.长期主动坚持早睡
B.想要调整，但难以长期坚持
C.习惯当前作息，无所谓
D.完全不想改变作息
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21.
阻碍你早睡的核心因素（可多选）【多选题】
A.自控力不足，沉迷手机娱乐
B.学业任务繁重，被迫熬夜赶工
C.生物钟紊乱，早睡也无法入睡
D.宿舍整体晚睡氛围带动
E.睡前思虑过多，情绪波动难以入眠
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