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赛艇、皮划艇静水项目运动员综合心理测评问卷1
录音中...
您好！感谢您在紧张的训练和比赛之余抽出宝贵时间填写这份问卷。
本问卷旨在了解赛艇与皮划艇（静水）项目运动员的心理状态、训练生活情况及心理支持需求，以期为运动队的心理健康服务和训练保障工作提供科学参考。
*
1.
姓名
*
2.
年龄
*
3.
性别
男
女
*
4.
训练年限
*
5.
训练项目（第一个写主要训练项目）
*
6.
多人项目自己的身份
*
7.
联系方式
以下问题与你的睡眠习惯有关。请选择你认为能代表你近期（例如：过去一个月）典型睡眠习惯的最佳答案
*
8.
近期这段时间，你每天（包括午休）的实际睡眠时间为多少小时？
9小时以上
8＜时间≤9小时
7＜时间≤8小时
6＜时间≤7小时
5＜时间≤6小时
*
9.
你对自己的睡眠品质有多满意/不满意？
非常满意
有些满意
既满意也不满意
有些不满意
非常不满意
*
10.
近期这段时间，你通常每晚需要多久才能入睡？
15或15分钟以下
16-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
*
11.
你难以安稳睡眠的频率是？
从来没有
每周1天或2天
每周3天或4天
每周5-7天
*
12.
近期，你有多少次通过服药来帮助自己睡眠（不含兴奋剂成分的处方或非处方药）
从不
每周1次或2次
每周3次或4次
每周5-7次
下面各题是描述寻求专业心理帮助的意愿，请认真阅读题目，根据实际符合程度选择对应的答案。所有答案没有好坏对错之分，您只需要根据自己的真实感受和想法作答就可以了。
*
13.
因为普遍焦虑而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
14.
因为自卑情绪而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
15.
因为抑郁而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
16.
因为害羞而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
17.
因为性功能而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
18.
因为与父母冲突而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
19.
因为约会困难而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
20.
因为失眠而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
21.
因为交友困难而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
22.
因为达不到综合期望而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
23.
因为言语焦虑而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
24.
因为考试焦虑而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
25.
因为职业选择而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
26.
因为学习困难而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
27.
因为酒精滥用而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
*
28.
因为物质成瘾而寻求专业心理帮助
非常不可能
不可能
有点不可能
有点可能
可能
非常可能
请根据下列等级评定每句话，选择最符合您真实想法或感受的等级。答案没有对错之分，请根据最近一个月内的实际情况作答
*
29.
在行走时，我会有意关注身体部位在行进中的感觉
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
30.
我擅长于用言语描述我的情感
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
31.
我为自己有不理智的情绪或不合适的情绪而
责备
自己
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
32.
我感受到了我的情绪和情感，但我不必对它们做出反应
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
33.
在做事的时候，我经常走神，而且很容易被干扰
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
34.
在洗澡时，我会留心于水淌过身体的感觉
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
35.
我能清晰表达自己的信念、观点以及期望
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
36.
我没有注意到我在做什么事情，这是因为我在做白日梦，在担忧或分心于外界
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
37.
我观察自己的情绪，而不迷失其中
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
38.
我告诉自己，我不应该以我现在的这种方式来感受此时的情感
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
39.
我留意到食物和饮料是如何影响着我的想法、身体的感觉和情绪的
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
40.
我难以找到词语来表达我的所思所想
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
41.
我很容易分心
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
42.
我认为我的一些想法时异常的、不好的，我不应该那样想
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
43.
我会注意我的一些感觉，比如：微风吹拂我的头发、阳光照在我的脸上的感觉
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
44.
我很难用合适的言语来表达我对事物的感受
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
45.
我会评判自己的想法是好的或是坏的
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
46.
我难以把注意力集中在当前发生的事情上
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
47.
当我有悲伤的想法或景象时，我会“退一步”，并去觉知那些想法或景象的存在而不被其所控制
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
48.
我会注意一些声音，比如：时钟的滴答声、小鸟的唧喳声、或者汽车穿梭的声音
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
49.
我
在困难的情境下，我会暂停一下，不马上做出反应
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
50.
当我身体有种感觉时，我很难找到合适的词语来描述它
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
51.
我好像是自动地在做一些事情，并没有完全意识到它
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
52.
通常，当我有令人伤感的想法或者景象时，我能很快恢复平静
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
53.
我告诉我自己，我不应该思考我此刻正思考的东西
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
54.
我闻到了周围一些东西的气味或者芳香
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
55.
即便是我感到非常地不安时，我也能找到词语来表达它
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
56.
我草草地做完一些事情，而没有真正地集中注意力在其上
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
57.
当陷入令人烦恼的情绪或情境中，我能做到只是去注意它们，而不做出相应反应
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
58.
我想有些情绪是不对的或者是不合时宜的，我不应该体验到它们
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
59.
我注意到了艺术品和自然界中事物的一些视觉元素，如：颜色、形状、纹理还有光和影子
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
60.
我总是倾向于用词语来描述我的体验
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
61.
当我有令人痛苦的想法或景象时，我通常只是去注意它们，顺其自然
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
62.
我总是自动地工作或完成某项任务，而没有意识到我在做什么
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
63.
通常当我有些令人困扰的想法或者景象时，我会根据我当时所想的内容或者脑海中出现的景象来判断自己是对还是错
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
64.
我会去注意，我的情绪是如何影响我的想法和行为的
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
65.
我通常能够非常详细地描述出我此刻的感觉
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
66.
我发现自己做事情的时候，不专心在所做的事情上
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
*
67.
当不理智的想法出现时，我会自我否决
一点也不符合
较少符合
有些符合
非常符合
完全符合
请您依据自身在近期训练和比赛中的真实感受，对以下描述做出评价。答案无对错之分，我们将对您的作答严格保密。凭第一直觉选出最符合您实际情况的一项，每题限选一个。
*
68.
这个赛季我做了很多值得欣慰的事情。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
69.
训练使我很疲惫以至于没有精力去做其他事情。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
70.
我花在训练比赛上的努力用来做其他事情可能会更好。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
71.
在训练、比赛中我感到极度疲劳。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
72.
我没有取得更好的成绩。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
73.
我不像以前那样关心运动成绩了。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
74.
我发挥不了自己的运动水平。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
75.
我快要垮掉了。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
76.
我不能像以前那样专心地比赛了。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
77.
我感觉体力不支。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
78.
我不再像以前那样关注在比赛中能否取得胜利。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
79.
我感到运动使我身心疲惫。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
80.
在运动中我无所谓是否能发挥出自己应有的水平。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
81.
在运动中我有成功的快乐。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
82.
在运动中我有抵触情绪。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
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赛艇、皮划艇静水项目运动员综合心理测评问卷1
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