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对抗数字疲劳的轻疗愈经济
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在信息过载的今天，长时间面对屏幕所带来的“数字疲劳”（如注意力涣散、焦虑、空虚感）已成为许多人的共同困扰。与此同时，一种旨在通过轻松、低成本的线下活动（如手作、漫步、冥想等）来缓解压力、重新连接真实生活的“轻疗愈”消费正在兴起。
本问卷旨在了解您对数字生活的感受、对线下轻疗愈体验的需求与偏好，感谢您的认真回答！
*
1.
您的身份
初高中生
大学生
已就业
已退休
*
2.
您每天的屏幕使用时长
4小时以下
4～7小时
7～10小时
10小时以上
*
3.
您是否曾因以下情况感到困扰？
【多选题】
长时间难以专注，总想刷手机
即使无事可做，也会下意识打开手机
在线上社交中感到疲惫或焦虑
赶到线上生活挤占了线下体验时间
对使用电子产品产生疲倦
几乎没有以上困扰
*
4.
当您感到数字疲劳或压力时，您通常如何尝试缓解？
【多选题】
睡觉/休息
运动/健身
没有好方法，依旧线上娱乐（刷视频、打游戏）
线下社交（与朋友见面）
接触自然（散步、公园）
进行线下爱好（手工、阅读纸质书）
其他：
*
5.
您是否了解或听说过“轻疗愈”概念（指通过低成本、轻松的线下活动来调节情绪、缓解压力）？
非常了解
大致了解
听说过但不清楚
完全没听过
*
6.
现有的“轻疗愈”活动，是否能满足您的解压需求
能
不能
*
7.
您参与这类活动的频率是多高（每周）
1～2次
3～4次
5～7次
无
*
8.
您参与这类活动的频率是多高（每周）
1～2次
3～4次
5～7次
无
*
9.
希望有哪些解压的方式
【多选题】
引导式城市漫步（无手机，跟随地图探索城市，发现小众咖啡馆、书店等）
简易手作工坊（陶艺、拼豆、绘画等）
主题静读会/自习室（集中注意力阅读/工作/学习）
小型冥想/瑜伽体验课
交流分享会（分享感受、解压方式等）
其他：
*
10.
您认为这类活动的理想时长是？
1小时以内
1～2小时
2～3小时
3小时以上
*
11.
您能接受的单次体验价格区间是？
50元以下
50～100元
100～200元
200元以上
*
12.
如果有一个名为“离线补给站”的服务平台，提供上述活动，在这个平台中，您更倾向于以哪种参与形式参与使用？
单次预约体验（灵活自由）
主题月卡/次卡（系列深度体验）
会员订阅制（每月固定享受不同活动）
与企业/学校合作的团体套餐
*
13.
您认为此类服务最应注重以下哪一点？
【
最多
选择3项】
环境的沉浸感与隔离感（能真正放下手机）
活动的引导与专业性（有带领者，确保体验质量）
社交的舒适度（能与同频的人轻度交流）
地理位置便利性
性价比
活动后的延续性（如建立社群、提供后续建议）
其他：
*
14.
您希望通过这类活动获得什么？
【
最多
选择3项】
放松心情，缓解压力
短暂脱离数字世界，找回专注
结识有共同兴趣的新朋友
学习一项新技能/培养一个新爱好
更深度的了解自己所在的城市
单纯的打发时间，获得新鲜体验
其他：
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