抑郁-焦虑-压力量表简体中文版（DASS-21）

本测试共有21题，请您根据自己近一周内的情况选择相应选项，您的选择没有对错之分，请不要在某个句子上花太多时间。
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我觉得很难让自己安静下来。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我感到口干舌燥。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我好像不再有任何任何愉快，舒畅的感觉。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我感到呼吸困难(例如:不做运动时也感到气喘或透不过气来)。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我感到很难主动去开始工作。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我对事情往往做出过激反应。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我感到颤抖(例如:手震)。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我觉得自己消耗了很多精力。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我担心一些令自己恐慌或出丑的场合。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我觉得自己对将来没有什么可期盼的。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我感到忐忑不安。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我感到很难放松自己。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我感到悲伤沮丧。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我感到快要恐慌了。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我对任何事情也不热衷。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我觉得自己不怎么配做人。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我发现自己很容易被触怒。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我无缘无故地感到害怕。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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我感到生命毫无意义。
不符合
有时符合
经常符合
总是符合
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请问你的年龄是？
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请问你是否有抑郁的症状？如果有程度如何？
没有
轻度
中度
重度
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请问你是否有焦虑的症状？如果有程度如何？
没有
轻度
中度
重度
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