大学生“无用爱好”与心理治愈调节情况调查问卷

一、个人基本信息
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1.
你的性别：
A. 男
B. 女
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2.
 你所在的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E.大五
F.硕士研究生
G.博士研究生
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3.
你的专业类别：
A. 文科类（文学、法学、管理学、经济学等）
B. 理工科类（数学、物理、计算机、化工等）
C. 艺术类（音乐、美术、设计等）
D. 医学类
E. 其他
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4.
你的院校类型：
A. 双一流院校
B. 普通本科院校
C. 高职专科院校
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5.
你认为自己的性格更偏向：
A. 外向开朗
B. 内向安静
C. 内外兼顾
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6.
你近期的整体压力水平：
A. 完全没有压力
B. 压力较小
C. 压力一般
D. 压力较大
E. 压力极大
二、“无用爱好”参与现状（注：“无用爱好”指无法直接带来学业提升、技能考证、经济收益等显性价值，仅用于个人放松、消遣的爱好，如看剧、听歌、收集小物件、手写随笔、逛小众景点等）
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7.
你是否拥有这类“无用爱好”？
A. 有，且经常参与
B. 有，但偶尔参与
C. 没有，从未接触过
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8.
你的“无用爱好”主要类型有哪些（可多选）：【多选题】
A. 影视类（看剧、看电影、追综艺）
B. 音乐类（听歌、翻唱、纯音乐欣赏）
C. 手工/收藏类（做手工、收集文创/徽章/明信片、养小宠物）
D. 文字类（写随笔、看网络小说、摘抄文案）
E. 休闲类（逛公园、打卡小众地点、散步发呆）
F. 短视频/自媒体类（刷趣味短视频、做小众内容分享）
G. 其他
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9.
你单次参与“无用爱好”的时长大概是：
A. 30分钟以内
B. 30分钟-1小时
C. 1-2小时
D. 2小时以上
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10.
你每周参与“无用爱好”的频率大概是：
A. 几乎每天
B. 每周3-5次
C. 每周1-2次
D. 每月1-2次
E. 很少
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11.
你参与“无用爱好”主要在什么场景（可多选）：【多选题】
A. 课余空闲时间
B. 学业压力大时
C. 心情低落/烦躁时
D. 睡前放松时
E. 周末节假日
F. 其他
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12.
你在“无用爱好”上的平均月投入（金钱）：
A. 无投入
B. 50元以内
C. 50-100元
D. 100-200元
E. 200元以上
三、“无用爱好”选择动机
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13.
你选择这类“无用爱好”的主要原因是（可多选）：【多选题】
A. 缓解学业/生活压力
B. 平复负面情绪，治愈自己
C. 单纯放松消遣，消磨时间
D. 寻找精神寄托，获得快乐
E. 不用刻意努力，轻松无负担
F. 跟风同学/朋友，随大流
G. 其他
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14.
 你参与“无用爱好”是主动选择还是被动消遣？
A. 主动培养，很喜欢
B. 偶尔主动，大多是无聊时参与
C. 被动打发时间，没特别喜欢
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15.
你参与“无用爱好”时的主要感受是（可多选）：【多选题】
A. 轻松愉悦
B. 平静放松
C. 忘记烦恼
D. 毫无感觉
E. 偶尔觉得浪费时间
F. 充实满足
四、“无用爱好”的治愈与调节效果
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16.
参与“无用爱好”后，我的焦虑、烦躁情绪会明显缓解（ ）
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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17.
参与“无用爱好”能让我从精神内耗中走出来（ ）
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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18.
 这类爱好能帮助我调节心态，重新投入学习生活（ ）
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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19.
参与爱好的过程中，我能感受到自我治愈，接纳自己（ ）
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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20.
这类“无用爱好”对我的心理健康有积极作用（ ）
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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21.
 没有这类爱好，我的课余生活幸福感会降低（ ）
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
五、认知与态度
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22.
你认为这类“无用爱好”有价值吗？
A. 很有价值，是生活必需品
B. 有一定价值，能调节心情
C. 价值不大，可有可无
D. 没价值，浪费时间
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23.
你会在意他人（同学、家人、老师）对你“无用爱好”的评价吗？
A. 完全不在意，自己喜欢就好
B. 偶尔在意，但不会改变
C. 比较在意，会减少参与
D. 非常在意，会放弃爱好
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24.
未来你会继续坚持自己的“无用爱好”吗？
A. 一定会
B. 大概率会
C. 不确定
D. 大概率不会
E. 一定不会
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25.
你对大学生“无用爱好”还有什么看法或建议？
再次感谢你的耐心作答！祝你学业顺利，生活愉快！
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