睡眠APP用户需求调查问卷

您好！我们正在设计一款更贴近不同人群真实睡眠需求的APP，希望了解您的睡眠习惯、痛点与功能偏好。本问卷匿名填写，约需3-5分钟，感谢您的参与。
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1.
您的年龄段
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
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2.
您的性别
男
女
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3.
您的职业状态
学生
上班族（互联网/金融/咨询等白领）
上班族（轮班制）
自由职业
退休
其他
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4.
您目前的居住/生活状态
合租/宿舍
独居
与伴侣/家人同住
异地（伴侣不在身边）
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5.
您平均每晚睡眠时长
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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6.
您入睡通常需要多长时间
15分钟内
15-30分钟
30-60分钟
超过1小时
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7.
您对当前睡眠质量的满意度
非常满意
非常不满意
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8.
您主要面临的睡眠问题是【多选题】
入睡困难（脑子停不下来）
睡眠浅、易醒
早醒
多梦
白天嗜睡、精神差
作息不规律
睡前缺乏陪伴感或安全感
其他
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9.
您使用过以下哪些方式来改善睡眠【多选题】
药物（褪黑素/处方药）
睡眠APP
白噪音/轻音乐
冥想/呼吸练习
运动锻炼
调整作息
中医调理
从未尝试过
其他
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10.
您是否使用过睡眠相关APP
经常使用
偶尔使用
下载过但很少用
从未使用
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11.
您通常在什么时间使用睡眠类APP
睡前1小时
睡前30分钟
入睡前几分钟
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12.
以下哪些功能最能吸引您【多选题】
睡眠监测（记录时长、深浅睡眠）
呼吸训练（如4-7-8呼吸法）
哄睡（asmr/睡前故事朗读）
场景白噪音（下雨/海浪/森林）
专家咨询或睡眠知识科普
轻音乐
情绪释放区（树洞、匿名漂流瓶）
睡前情绪小记
社区交流功能
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13.
您最信任的睡眠改善内容来源是【多选题】
医生/专家建议
科学研究数据
用户评价反馈
个人体验感受
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14.
您希望在什么场景下使用睡眠疗愈APP【多选题】
家中卧室
办公室午休
旅行住宿
医院/康复中心
其他
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15.
对于优质的睡眠服务，您的付费意愿是
完全免费才使用
月费1-10元
月费10-30元
月费30-50元
月费50-100元
更高价格也能接受
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16.
您理想中的睡眠APP应该是什么样的？请简单描述（一句话也可以）
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17.
您使用过哪些睡眠类APP？有什么推荐或吐槽？
问卷星提供技术支持
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