大学生课余时间利用现状调查问卷[复制]

为了解当前大学生课余时间的分配时间与利用情况，特开展此次调查。本问卷采用匿名形式，数据仅用于统计分析，请您根据实际情况放心填写。感谢您的配合！
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1.
平均每个工作日，除去上课和睡觉时间，您可以自由支配的课余时间大约有多少？
两小时以内
二到四小时
四到六小时
六小时以上
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2.
对于您的课余时间，您倾向于？
有详细计划，按部就班执行
有大致方向，但比较随性
基本无计划，想到什么做什么
经常浪费大量时间在犹豫上
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3.
在课余时间中，您花费时间最多的三项是？【多选题】
课程复习，完成作业或考证复习
阅读课外书籍（非教材教辅）
参与学生组织，社团活动或志愿服务
兼职，实习或创业实践
体育锻炼或文体活动
刷短视频，看剧，打游戏等娱乐
社交聚会（线下聚餐，聊天等）
休息，补觉或无所事事
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4.
在课余时间进行自主学习（除上课外），您遇到的最大阻碍是？
缺乏自控力，容易分心（手机，游戏等诱惑）
目标不明确，不知道学什么
学习环境不佳（宿舍嘈杂，图书馆远等）
学习压力大，课余只想放松
缺少同伴或学习氛围
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5.
关于手机或电子设备的使用，以下哪项描述最符合您？
主要用于查资料，背单词等学习相关功能
学习与娱乐占一半，能自行控制时长
原本打算学习单，但不自觉刷起了娱乐软件
大多数课余时间都消耗在电子设备娱乐上
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6.
您认为当前课余时间与学业任务之间的平衡关系如何？
非常平衡，学业与生活不互相打扰
基本平衡，偶尔因一方挤压另一方感到焦虑
不太平衡，经常因为课余活动（如社团，游戏）导致学习任务拖延
严重失衡，感觉学业压力过大，完全没有课余生活
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7.
您对目前的课余时间利用状态感到满意吗？
非常满意，充实且有收获
但整体比较满意，虽然有小瑕疵但整体还行
不太满意，感到空虚，想要改变但是缺乏动力
非常不满意，处于焦虑或“躺平”状态
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8.
您通常如何评价自己课余时间利用的“效率”？
效率很高，能高质量完成多项任务
效率一般，虽有事做但进展缓慢
效率低下，看似忙忙碌碌实则成果很少
没有效率概念，纯粹消耗时间
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9.
在课余时间里，你感受到的孤独感或社交压力程度如何？
几乎没有，社交或独处都很自在
偶尔孤独，但能自我调节
经常感到孤独，因缺乏陪伴或参与感而困扰
因害怕孤独而被迫参加不喜欢的课余社交
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10.
如果有机会改变您现在的状态，您最希望得到哪方面的支持？
学校提供更多高质量的讲座，活化活动或实践机会
拥有更好的运动场馆或活动设施
专业的个人时间管理与自律方法指导
更加灵活，宽松的宿舍管理制度
我不需要外界支持，主要靠自己调整
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11.
您认为大学期间，课余时间的利用质量对未来职业发展的影响有多大？
影响非常大，课余的积累决定核心竞争力
有一定影响，但主要看专业成绩
影响较小，毕业后大部分工作重新学习都需要
几乎没有影响，顺其自然就好
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12.
（开放题）请用一句话描述您理想中的大学生课余生活状态：
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