大学生美食消费与焦虑缓解情况

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1.
您的性别：
A. 男
B. 女
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2.
您所在的年级：
A. 大一/大二
B. 大三/大四
C. 研究生及以上
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3.
您的月生活费（含所有来源）大致为：
A. 1000元以下
B. 1001-2000元
C. 2001-3000元
D. 3001元以上
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4.
您认为当前面临的主要压力来源有哪些？（多选）【多选题】
A. 学业/科研压力（考试、论文、绩点）
B. 就业/未来规划压力
C. 人际关系（同学、室友、家庭）
D. 经济压力
E. 身材/外貌焦虑
F. 无明显压力源
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5.
在过去一个月中，您感受到焦虑或情绪低落的频率是？
A. 几乎没有
B. 偶尔（每月1-2次）
C. 有时（每周1-2次）
D. 经常（几乎每天）
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6.
当感到焦虑时，您通常会采取哪种应对方式？（多选）【多选题】
A. 吃美食/零食
B. 睡觉
C. 运动
D. 向朋友/家人倾诉
E. 打游戏/刷剧
F. 独自发呆/压抑
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7.
您平时对美食（含正餐、甜品、零食、奶茶等）的消费态度是？
A. 理性消费，只为饱腹或健康
B. 偶尔消费，用来犒劳自己
C. 经常消费，认为“吃到好吃的就开心”
D. 情绪性消费，心情不好就想吃
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8.
在感到焦虑、烦躁或压力大时，您是否会特意去吃点什么？
A. 从不
B. 偶尔会
C. 经常会
D. 几乎每次都会
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9.
您在“焦虑时”最倾向于选择以下哪种类型的食物？（单选）
A. 高热量/高糖分（奶茶、蛋糕、炸鸡、火锅）
B. 重口味/辛辣刺激（烧烤、麻辣烫、螺蛳粉）
C. 清淡/健康类（沙拉、水果、酸奶）
D. 童年回忆/怀旧食品（特定零食、家常菜）
E. 无所谓，有什么吃什么
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10.
当通过美食缓解情绪时，您通常的消费金额是？
A. 10元以下
B. 10-30元
C. 30-80元
D. 80元以上
进食美味食物时，我的情绪能在短时间内明显好转。 ○ ○ ○ ○
相比于运动、倾诉等方式，吃东西让我感觉更“立竿见影”。 ○ ○ ○
吃完后，我偶尔会因“吃太多”或“乱花钱”而产生新的愧疚感。 ○ ○ ○ ○
我发现自己在焦虑时对食物的渴望越来越强烈/频繁。 ○ ○ ○ ○
即使不饿，看到美食（尤其是短视频/外卖推荐）也会忍不住下单。 ○ ○ ○ ○
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11.
您是否认为自己的“情绪性进食”已经对生活造成了影响？（如：体重明显变化、生活费超支、肠胃不适）
A. 完全没有
B. 轻微影响，可以忽略
C. 有较明显影响，会让我偶尔烦恼
D. 有严重影响，我想改变但难以自控
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12.
您是否会因为“怕胖”而在焦虑进食后采取补救措施？（多选）【多选题】
A. 不会，不在乎
B. 节食/减少下一餐
C. 增加运动量
D. 催吐或服用泻药
E. 陷入自责，但下次照旧
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13.
您身边是否有同学存在“通过狂吃缓解压力”的情况？
A. 没有注意到
B. 少数个例
C. 比较普遍
D. 我自己就是这种情况
您认为学校或社会可以提供哪些方式，帮助大学生更健康地应对焦虑，而非依赖“情绪性进食”？
如果让您推荐一种“情绪美食”，您会选择什么？简单说说理由。
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