大学生心理健康调查问卷

说明：本问卷仅用于心理健康状况调查，答案无对错之分，请根据近两周的真实感受作答。
第一部分：基本信息
*
1.
性别
男
女
*
2.
年龄
*
3.
年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
4.
专业
第二部分：下面是一些关于我们对自己看法的句子，请根据你的真实情况在相应的数字上画“○”，其中1代表很不符合；2代表不符合；3代表符合；4代表非常符合。
*
5.
我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。
1
2
3
4
*
6.
我感到我有许多好的品质。
1
2
3
4
*
7.
归根到底，我倾向于觉得自己是一个失败者。
1
2
3
4
*
8.
我能像大多数人一样把事情做好。
1
2
3
4
*
9.
我感到自己值得自豪的地方不多。
1
2
3
4
*
10.
我对自己持肯定的态度。
1
2
3
4
*
11.
总的来说，我对自己是满意的。
1
2
3
4
*
12.
我要是能看得起自己就好了。
1
2
3
4
*
13.
我确实时常感到自己毫无用处。
1
2
3
4
*
14.
我时常认为自己一无是处。
1
2
3
4
第三部分：您好！下面是些描述人们兴趣、态度的句子，请仔细阅读，根据每个句子的内容与您自己的实际情况相符合的程度，在相应数字上打“√”。
答案无对错之分，请根据您的真实情况填写，我们承诺对您的资料严格保密。请您在答题之前先填写以下资料，选择时在您要选的选项上打个“√”。
*
15.
打破常规会激发我去学习。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
16.
当有人对我发火时，我会设法使他镇静下来。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
17.
对工作我总会投入极大热情。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
18.
对于决定要做的事，我不怕任何困难。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
19.
工作和学习会带给我乐趣。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
20.
即使很简单的事情我也会做得很投入。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
21.
即使在不顺利的情况下，我仍能保持精神振奋。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
22.
忙碌的生活节奏使我感到充实。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
23.
每当出现问题时，我会尽力找到其根源。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
24.
面对不利的处境，我会设法扭转局面。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
25.
面对来自他人的批评，我会保持冷静。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
26.
能够积极努力地做事情确实令我兴奋。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
27.
如果目标已确定，即使遇到障碍我也不轻言放弃。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
28.
生活工作中的变化常常令我感到振奋。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
29.
我不会轻易放弃自己的理想和追求。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
30.
我常常把生活中遇到的困难看成是一种挑战而不是威胁。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
31.
我更喜欢担负重要工作。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
32.
我几乎每天都期待着投入工作/学习。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
33.
我宁愿做那些富有挑战性和变化的工作。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
34.
我喜欢尝试新鲜刺激的事物。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
35.
我愿意放弃安定的生活以获得面对重大挑战的机会。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
36.
我总能通过自己的努力实现目标。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
37.
无论遇到多么复杂的问题，我总能很快理清思路。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
38.
遇到困难时，我总会想方设法寻找解决的办法。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
39.
在我生命中迎接新情景是项重要的事。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
40.
只要努力，任何困难都可克服。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
*
41.
只要有意义，再艰难的事情我也能坚持做下去。
1.完全不符合
2.不太符合
3.比较符合
4.完全符合
第四部分：这是一份测量完善主义者的问卷，请仔细阅读，并在问题后面最符合你观点的数字上画“○”。
回答没有正确和错误之分，因此尽量不要在“3不能确定”上画“○”，也不要花过多的时间思考。
*
42.
我的父母曾给我定下很高的标准。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
43.
做事有条理有系统对我是十分重要的。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
44.
如果我不给自己定下最高的标准，我很可能沦为次等的人。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
45.
我是个整洁的人。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
46.
我尽量做一个有条理的人。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
47.
如果我在工作/学校中失败，这说明我整个是一个失败的人。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
48.
我的父母曾希望我在各方面都是最出色的。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
49.
比起大多数人，我定下更高的目标。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
50.
若有人工作或学习比我强，我会觉得自己整个地失败了。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
51.
做事或学习的时候若是有部分的失败，我会觉得自己完全失败了。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
52.
尽管我小心翼翼地做事，还是经常感到自己做得不太正确。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
53.
我厌恶做事不能做得最佳。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
54.
我有极高的目标。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
55.
我的父母曾经期望我做得特别出色。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
56.
假如我犯错误，人们很可能会轻看我。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
57.
如果我不能做得跟别人一样好，说明我是个低人一等的人。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
58.
比起我，父母对我的将来经常有较高的期望。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
59.
如果我不能始终表现出色，我就会失去别人对我的尊敬。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
60.
我从不觉得自己能达到我父母为我定下的标准。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
61.
我尽力成为一个整洁的人。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
62.
我经常对一些日常小事也犹豫不决。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
63.
整洁对我来说是十分重要的。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
64.
比起大多数人，我要求自己在每天的工作中有更好的成绩。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
65.
我是一个有条理的人。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
66.
我的工作进度缓慢，因为我常重复那些工作。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
67.
为了把一件事情做好，我需要花较长的时间。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
*
68.
我从不觉得自己能达到我父母为我定下的标准。
1.完全不符合
2.不太符合
3.一般
4.比较符合
5.完全符合
第五部分：请根据你最近一个月的真实情况，对以下描述进行评分。计分说明：0=完全不符合；1=很少符合；2=有时符合；3=经常符合；4=几乎总是符合
*
69.
我能适应变化
0
1
2
3
4
*
70.
我有亲密、安全的关系
0
1
2
3
4
*
71.
有时，命运或上帝能帮忙
0
1
2
3
4
*
72.
无论发生什么我都能应付
0
1
2
3
4
*
73.
过去的成功让我有信心面对挑战
0
1
2
3
4
*
74.
我能看到事情幽默的一面
0
1
2
3
4
*
75.
应对压力使我感到有力量
0
1
2
3
4
*
76.
经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
0
1
2
3
4
*
77.
事情发生总是有原因的
0
1
2
3
4
*
78.
无论结果怎样，我都会尽自己最大努力
0
1
2
3
4
*
79.
我能实现自己的目标
0
1
2
3
4
*
80.
当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃
0
1
2
3
4
*
81.
我知道去哪里寻求帮助
0
1
2
3
4
*
82.
在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
0
1
2
3
4
*
83.
我喜欢在解决问题时起带头作用
0
1
2
3
4
*
84.
我不会因失败而气馁
0
1
2
3
4
*
85.
我认为自己是个强有力的人
0
1
2
3
4
*
86.
我能做出不寻常的或艰难的决定
0
1
2
3
4
*
87.
我能处理不快乐的情绪
0
1
2
3
4
*
88.
我不得不按照预感行事
0
1
2
3
4
*
89.
我有强烈的目的感
0
1
2
3
4
*
90.
我感觉能掌控自己的生活
0
1
2
3
4
*
91.
我喜欢挑战
0
1
2
3
4
*
92.
我能为了长远目标而忍受眼前的困难
0
1
2
3
4
*
93.
我能在逆境中找到成长的机会
0
1
2
3
4
第六部分：请评估你在多大程度上能够做到以下描述。计分说明：1=完全不能；2=有点不能；3=不确定；4=有点能；5=完全能
*
94.
令人高兴的事情发生时，我会表达自己的愉悦之情
1
2
3
4
5
*
95.
参加聚会时我会尽情表达自己的快乐
1
2
3
4
5
*
96.
面对感兴趣的人或物时，我会积极表达我的兴奋之情
1
2
3
4
5
*
97.
预期目标实现时，我会对自己感到满意
1
2
3
4
5
*
98.
我会为自己的成功雀跃
1
2
3
4
5
*
99.
我会为自己的成就感到自豪
1
2
3
4
5
*
100.
受到斥责时，我能够控制自己的消极情绪
1
2
3
4
5
*
101.
当别人故意找我麻烦时，我能够避免恼火
1
2
3
4
5
*
102.
碰到败兴的事情后，我能够很快摆脱恼怒
1
2
3
4
5
*
103.
当我生气时，我能避免勃然大怒
1
2
3
4
5
*
104.
孤独时我能够让自己远离沮丧
1
2
3
4
5
*
105.
面对尖锐的批评，我能够不气馁
1
2
3
4
5
*
106.
未获应得的赞赏时，我能减轻失落感
1
2
3
4
5
*
107.
面对困难，我能够不气馁
1
2
3
4
5
*
108.
感到内疚时，我能让自己不受其影响
1
2
3
4
5
*
109.
因能力不足未能实现目标，我能避免消极体验
1
2
3
4
5
*
110.
感到羞耻时，我能积极自我调节
1
2
3
4
5
第七部分：请根据你过去一周的感受，对以下情况出现的频率进行评分。计分说明：0=很少/无；1=有时；2=经常；3=几乎一直有
*
111.
我因一些小事而烦恼
0
1
2
3
*
112.
我不想吃东西；我胃口不好
0
1
2
3
*
113.
我觉得即便有爱人或朋友帮助也无法摆脱苦闷
0
1
2
3
*
114.
我感觉同别人一样好
0
1
2
3
*
115.
我很难集中精力做事
0
1
2
3
*
116.
我感到压抑
0
1
2
3
*
117.
我感到做什么事都很吃力
0
1
2
3
*
118.
我觉得未来有希望
0
1
2
3
*
119.
我认为我的生活一无是处
0
1
2
3
*
120.
我感到恐惧
0
1
2
3
*
121.
我睡觉不解乏
0
1
2
3
*
122.
我很幸福
0
1
2
3
*
123.
我比平时话少了
0
1
2
3
*
124.
我感到孤独
0
1
2
3
*
125.
我觉得别人不友善
0
1
2
3
*
126.
我觉得生活得很有意思
0
1
2
3
*
127.
我会哭泣
0
1
2
3
*
128.
我感到忧愁
0
1
2
3
*
129.
我觉得人们不喜欢我
0
1
2
3
*
130.
我觉得无法继续我的日常工作
0
1
2
3
第八部分：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。然后根据您最近1周的实际情况选择，1=没有；2=很少时间；3=小部分时间；4=相当多时间；5=绝大部分或全部时间
*
131.
我觉得比平常容易紧张和着急
1
2
3
4
5
*
132.
我无缘无故地感到害怕
1
2
3
4
5
*
133.
我容易心里烦乱或觉得惊恐
1
2
3
4
5
*
134.
我觉得我可能将要发疯
1
2
3
4
5
*
135.
我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
1
2
3
4
5
*
136.
我手脚发抖打颤
1
2
3
4
5
*
137.
我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
1
2
3
4
5
*
138.
我感觉容易衰弱和疲乏
1
2
3
4
5
*
139.
我觉得心平气和，并且容易安静坐着
1
2
3
4
5
*
140.
我觉得心跳很快
1
2
3
4
5
*
141.
我因为一阵阵头晕而苦恼
1
2
3
4
5
*
142.
我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
1
2
3
4
5
*
143.
我呼气吸气都感到很容易
1
2
3
4
5
*
144.
我手脚麻木和刺痛
1
2
3
4
5
*
145.
我因为一阵阵头晕而苦恼
1
2
3
4
5
*
146.
我因为胃痛和消化不良而苦恼
1
2
3
4
5
*
147.
我常常要小便
1
2
3
4
5
*
148.
我的手脚常常是干燥温暖的
1
2
3
4
5
*
149.
我脸红发热
1
2
3
4
5
*
150.
我容易入睡并且一夜睡得很好
1
2
3
4
5
*
151.
我做噩梦
1
2
3
4
5
第九部分：下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请阅读每一个陈述，然后选择你现在最恰当的感觉，1=几乎没有；2=有些；3=经常；4=几乎总是如此。
*
152.
我感到心情平静
1
2
3
4
*
153.
我感到安全
1
2
3
4
*
154.
我是紧张的
1
2
3
4
*
155.
我感到紧张束缚
1
2
3
4
*
156.
我感到安逸
1
2
3
4
*
157.
我感到烦乱
1
2
3
4
*
158.
我现在在烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸
1
2
3
4
*
159.
我感到满意
1
2
3
4
*
160.
我感到害怕
1
2
3
4
*
161.
我感到舒适
1
2
3
4
*
162.
我有自信心
1
2
3
4
*
163.
我觉得神经过敏
1
2
3
4
*
164.
我极度紧张不安
1
2
3
4
*
165.
我优柔寡断
1
2
3
4
*
166.
我是轻松的
1
2
3
4
*
167.
我感到心满意足
1
2
3
4
*
168.
我是烦恼的
1
2
3
4
*
169.
我感到慌乱
1
2
3
4
*
170.
我感觉镇定
1
2
3
4
*
171.
我感到愉快
1
2
3
4
第十部分：下面的句子描述的是生活中每个人都可能产生的想法和行为，这些想法和行为可能给您带来不同程度的烦扰，1=一点都不；2=有一点；3=较大；4=大；5=非常大。
*
172.
总觉得自己不能把事情解释清楚，尤其是当这些事情涉及到自己时
1
2
3
4
5
*
173.
即便是已经非常仔细做的事，常常觉得仍然十分不好
1
2
3
4
5
*
174.
经常出现下流的、肮脏的想法，而且很难除掉
1
2
3
4
5
*
175.
自己的所有东西都有固定摆放的位置
1
2
3
4
5
*
176.
当令人不快的想法进入我的脑海时，想甩都甩不掉
1
2
3
4
5
*
177.
头脑里经常出现有关乱伦的想法
1
2
3
4
5
*
178.
当知道某物品被别人用过或接触过，就不愿意去接触它
1
2
3
4
5
*
179.
喜欢精确地按时间做事
1
2
3
4
5
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180.
认为有必要留着那些已经用过或用空的东西（如盒子、瓶子等)
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181.
头脑里经常出现有关性的想法
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182.
经常洗手，而且洗手的频率和每次洗手的时间比一般人长
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183.
反复检查门、窗、开关等，以确保它们是否真的关好了
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184.
对作业本的整洁和书写的整洁非常关心
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185.
会不由自主地重复某些数字
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186.
对自己做的很多事情都产生怀疑
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187.
做常规工作时会遵循严格的路线
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188.
在某些情形下，担心失去自控而做出令人尴尬的事
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189.
几乎每天都被进入脑海的有违心愿的想法搞得心情沮丧
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