大学生熬夜行为与睡眠质量、焦虑情绪的关联现况研究

亲爱的同学：
你好！我们正在开展一项关于大学生熬夜行为、睡眠质量与焦虑情绪的匿名调查，仅用于课程现况研究，所有数据将严格保密，不会泄露你的个人信息。问卷填写约需3-5分钟，感谢你的配合与支持！
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1.
你的性别：
A. 男
B. 女
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2.
你的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
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3.
你的专业大类：
A. 理工类
B. 文史类
C. 医学类
D. 艺术类
E. 其他
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4.
过去1个月里，你每周在23:00之后入睡的频率是？
A. 从不（0次/周）
B. 偶尔（1-2次/周）
C. 经常（3-5次/周）
D. 总是（6-7次/周）
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5.
过去1个月里，你23:00后入睡时，平均比你平时计划的入睡时间晚多久？
A. 不晚（23:00前入睡）
B. 晚0-30分钟
C. 晚31-60分钟
D. 晚1-2小时
E. 晚2小时以上
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6.
 你熬夜的主要原因是（可多选）：【多选题】
A. 刷手机/打游戏/追剧
B. 学习/赶作业/备考
C. 社交聊天
D. 失眠睡不着
E. 其他
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7.
你通常晚上几点上床睡觉？
A. 22:00前
B. 22:00-22:59
C. 23:00-23:59
D. 00:00-00:59
E. 1:00以后
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8.
你从上床到入睡，通常需要多长时间？
A. ≤15分钟
B. 16-30分钟
C. 31-60分钟
D. >60分钟
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9.
你通常每天实际睡眠时长是？
A. ＜6小时
B. 6-7小时
C. 7-8小时
D. >8小时
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10.
过去1个月，你因以下情况影响睡眠的频率是？（矩阵单选题）
行标题：
入睡困难（30分钟以上睡不着）
夜间易醒或早醒
做噩梦
睡眠质量差，睡醒仍觉得累
列标题：
无
＜1次/周
1-2次/周
≥3次/周
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11.
过去1个月，你对自己整体睡眠质量的评价是？
A. 很好
B. 较好
C. 一般
D. 较差
E. 很差
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12.
过去2周，以下问题困扰你的频率是？（矩阵单选题，GAD-7量表）
行标题：
感到紧张、焦虑或急切
不能停止或控制担忧
对各种各样的事情担忧过多
很难放松下来
非常焦躁以至于难以静坐
变得容易烦恼或急躁
感到似乎将有可怕的事情发生而害怕
列标题：
完全没有
几天
一半以上天数
几乎每天
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13.
过去1个月，你每天使用电子设备（手机/电脑/平板）的平均时长（不含学习用途）是？
A. ＜1小时
B. 1-3小时
C. 3-5小时
D. 5小时以上
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14.
过去1个月，你每周进行中等强度体育锻炼（如跑步、打球、健身，持续30分钟以上）的频率是？
A. 从不
B. 1次以下/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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15.
 你当前的学业压力自评是？
A. 无压力
B. 轻度压力
C. 中度压力
D. 重度压力
【结束语】
问卷到此结束，再次感谢你的参与！
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