大学生智能穿戴使用与健康状况调查问卷

亲爱的同学：
您好！这是一项关于智能穿戴设备与大学生健康指标的研究调查，旨在了解智能穿戴使用对运动、睡眠、体重等方面的影响。
问卷采用匿名形式，数据仅用于统计分析，请根据实际情况放心填写。感谢你的支持与配合！
第一部分：基本信息
*
1.
您的性别：
男
女
*
2.
您所在的年级：
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
您的专业类别为：
文科类
理工科类
艺术类
体育类
其他（请填写）
第二部分：智能穿戴设备使用情况
*
4.
您是否使用过智能手表 / 手环等智能穿戴设备？
是
否
*
5.
您平均每天佩戴和使用智能穿戴设备的时长约为：
＜1小时
1-3小时
3-6小时
6-10小时
＞10小时
*
6.
您使用以下各项功能的频率：
从不每月1-2次每周1-2次每周3-5次每天使用
计步/卡路里消耗
计步/卡路里消耗
心率监测
心率监测
睡眠监测与分析
睡眠监测与分析
久坐提醒
久坐提醒
运动目标提醒/运动计划
运动目标提醒/运动计划
*
7.
您对智能穿戴设备的使用依赖程度是？
完全不依赖（不用也没感觉）
不太依赖
一般
比较依赖
一天不使用就会不习惯
*
8.
您是否会通过穿戴设备设定运动目标并查看完成反馈？
从不
偶尔
经常
每次运动都会
*
9.
智能穿戴设备对您运动或保持健康习惯的激励程度是？
完全没有
较小
一般
较大
非常大
*
10.
智能穿戴设备提供的运动数据反馈（如图表、完成度）对您很有帮助。
非常不同意
比较不同意
一般
比较同意
非常同意
*
11.
您会因为看到穿戴设备上的健康数据（如心率、步数）而主动调整自己的行为。
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
第三部分：日常行为与健康指标
*
12.
您平均每天的久坐时长大约为：
＜4小时
4-6小时
6-8小时
8-10小时
＞10小时
*
13.
您平均每周进行运动的时长大约为（指中等强度及以上运动，如跑步、游泳、球类等）：
＜30分钟
30-60分钟
1-2小时
2-4小时
＞4小时
*
14.
您主要的运动类型是：
基本不运动
有氧运动（跑步/跳绳/操课/游泳等）
力量训练（哑铃/俯卧撑/器械等）
两者都有
*
15.
您的作息规律程度：
非常不规律
不太规律
一般
比较规律
非常规律
*
16.
如果您在认真作答，本题请选择“比较不同意”。
非常不同意
比较不同意
一般
比较同意
非常同意
第四部分：睡眠健康情况
（如果您使用了智能穿戴设备，请根据您佩戴设备期间的情况回答；如果您未使用设备，请根据您的一般情况回答）
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17.
您晚上通常几点上床睡觉？
22:00前
22:00-23:00
23:01-24:00
24:01-次日1:00
次日1:00之后
*
18.
您通常需要多长时间才能入睡？
≤15分钟
15-30分钟
31-45分钟
46-60分钟
60分钟以上
*
19.
您通常夜间实际睡眠时长约为（指从入睡到醒来的总时长）：
5小时以下
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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20.
您是否有以下睡眠问题？
完全没有每周少于1次每周1-2次每周3次及以上
入睡困难（30分钟内无法入睡）
入睡困难（30分钟内无法入睡）
夜间易醒或早醒
夜间易醒或早醒
白天精力不足、困倦
白天精力不足、困倦
*
21.
您觉得自己整体睡眠质量如何？
非常好
比较好
一般
比较差
非常差
第五部分：健康意识与身体指标
*
22.
您平时主动关注健康知识、健身或睡眠相关信息的程度是？
完全不关注
较少关注
一般
比较关注
非常关注
23.
您的身高 cm（如：175）*
24.
您的体重 kg（如：65）*
25.
您对本次问卷的题量、难度、表述是否有其他建议？
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