关于体育锻炼对高校大学生负面情绪的影响问卷调查

下表是用于评估心理軔性水平的自我评定量表。1-5级数字分别表示从来不、很少、有时、经常、一直如此五种不同程度。请根据过去1个月内您的日常生活情况，选出最符合您的一项，注意回答这些问题没有对错之分。
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您的性别
男
女
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您的户口所在地
城市
农村
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您的专业
文科类
理科类
体育类
艺术类
经管类
*
您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生
*
1.您进行体育锻炼的强度怎样（单选）?
轻微运动(如散步、做广播操等)
小强度的不太激烈的运动(如慢跑、打太极拳等)
中等强度的较激烈的持久运动(如跑步、打乒乓球等)
呼吸急促、出汗很多的大强度的，但并不持久的运动(如打羽毛球、篮球等)
呼吸急促、出汗很多的大强度的持久的运动(如赛跑、成套健美操连续等)
*
2.您进行上述强度体育活动，一次多少分钟(学生也包括上体育课)（单选）?
10分钟以下
11至20分钟
21至30分钟
31至59分钟
60分钟以上
*
3.您进行上述体育活动的次数（单选）?
一个月1次以下
一个月2-3次
每周1-2次
每周3-5次
大约每天活动1次
*
4.您最近1个月以来，主要从事的体育锻炼项目（一个月 2-3 次）（可多选）?【多选题】
散步
慢跑
跑步
舞蹈
网球
篮球
足球
健身
排球
游泳
武术
瑜伽
乒乓球
羽毛球
跆拳道
*
1.我能适应变化
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
2.我有亲密、安全的关系
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
3.有时，命运或上帝能帮忙
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
4.无论发生什么我都能应付
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
5.过去的成功让我有信心面对挑战
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
6.我能看到事情幽默的一面
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
7.应对压力使我感到有力量
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
8.经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
9.事情发生总是有原因的
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
10.无论结果怎样，我都会尽自己最大努力
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
11.我能实现自己的目标
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*

12.当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃

从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
13.我知道去哪里寻求帮助
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
14在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
15.我喜欢在解决问题时起带头作用
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
16.我不会因失败而气馁
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
17.我认为自己是个强有力的人
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
18.我能做出不寻常的或艰难的决定
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
19.我能处理不快乐的情绪
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
20.我不得不按照预感行事
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
21.我有强烈的目的感
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
22.我感觉能掌控自己的生活
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
23.我喜欢挑战
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
24.我努力工作以达到目标
从来不
很少
有时
经常
一直如此
*
25.我对自己的成绩感到骄傲
从来不
很少
有时
经常
一直如此
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