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1.进行课堂小组合作时，如果组员不认同你的观点，你会？
A.当场和对方讨论，直接说出我的想法
B. 先保持沉默，想清楚之后再表达
C. 直接放弃自己的想法，避免争执
D. 不参与争论，等待其他人做决定
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2.一场重要考试失利，你的第一反应是?
A. 和朋友倾诉，释放负面情绪
B. 独自冷静，分析错题原因
C. 心情低落，不想和任何人说话
D. 快速调整状态，立刻开始复习
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3.在同学面前，你受到他人批评，你会?
A. 立刻回应，解释自身情况
B. 感到紧张，先不说话，事后再思考这件事
C. 觉得委屈生气，当场争辩
D. 感到难堪，想尽快离开现场
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4.需要在全班同学面前做课堂发言/汇报时，你会?
A. 提前主动准备，期待上台表达
B. 提前反复练习，内心有点紧张但可以完成
C. 尽量找借口回避上台发言
D. 上台后容易大脑空白，表达卡顿
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5.和同学产生意见分歧发生矛盾，你一般会?
A. 当场沟通，把矛盾当面说开
B. 先冷静一段时间，之后再沟通处理
C. 减少和对方接触，冷处理这件事
D. 直接妥协，避免发生冲突
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6.小组任务临近截止，但同组同学进度拖慢，你会?
A. 直接和组员沟通，催促对方加快进度
B. 自己默默多承担一部分任务，保证按时完成
C. 心里焦虑，但不好意思主动提醒组员
D. 摆烂，等着小组一起延期
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7.当你收到别人对你的正面夸奖时，你的反应是?
A. 大方接受，开心地回应对方
B. 有点不好意思，简单道谢
C. 觉得对方只是客套，不太放在心上
D. 感到尴尬，想快速结束对话
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8.小组强制组织团建，你已经情绪疲惫，但为了照顾集体气氛仍要参加，你会?
A. 全程配合参与，隐藏自身疲惫
B. 委婉说明状态，只参加一小段时间就离开
C. 直接拒绝，不参加团建
D. 到场后安静坐着，不主动参与互动
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9.小组作业中，别人否定了你认真准备的核心观点，你会?
A. 据理力争，完整清晰说出自己的理由
B. 简单表达想法，对方反驳就不再坚持
C. 保持沉默，不再表达观点
D. 记下问题，私下单独和对方沟通
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10.提前制定好的学习计划被突发事情打乱，你会?
A. 直接放弃整套计划，不再继续执行
B. 快速修改计划，调整任务继续完成
C. 长时间焦虑，迟迟无法开始新安排
D. 无所谓，随机完成任务
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11.面对一场重要考试，你会?
A. 提前很久，制定详细的复习时间表
B. 简单梳理复习重点，不制作详细时间表
C. 临近考试再临时突击复习
D. 凭状态学习，想到什么就学，没有固定安排
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12.面对压力事件，你更容易出现哪种感受?【多选题】
A. 内心焦虑，胡思乱想
B. 情绪外露，直接表现出来
C. 表面平静，独自消化情绪
D. 容易烦躁，失去耐心
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13.当你在学校感受到压力，你会选择哪些方式调节情绪?【多选题】
A. 和朋友、室友聊天倾诉
B. 独处，听歌或散步
C. 写日记记录感受
D. 运动
E. 不做处理，等待情绪自行平复
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