青少年心理健康现状与影响因素调查问卷

同学你好！我们正在开展一项关于青少年心理健康的调查，目的是了解大家的心理状态，为学校心理健康教育提供参考。问卷采用匿名形式，所有信息仅用于统计分析，绝对保密。请你根据自己的真实情况作答，答案无对错之分。感谢你的配合！
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1.
你的性别：
A. 男
B. 女
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2.
你是否住校：
A. 是
B. 否
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3.
你主要的生活居住地：
A. 城市
B. 县城
C. 乡镇/农村
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4.
你目前的成绩在班级大概处于：
A. 上游
B. 中等
C. 下游
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5.
情绪低落，对什么都提不起兴趣
A. 从无
B. 轻度
C. 中度
D. 偏重
E. 严重
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6.
无缘无故感到害怕或紧张
A. 从无
B. 轻度
C. 中度
D. 偏重
E. 严重
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7.
容易心烦意乱，坐立不安
A. 从无
B. 轻度
C. 中度
D. 偏重
E. 严重
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8.
对别人的言行过度敏感，觉得别人针对自己
A. 从无
B. 轻度
C. 中度
D. 偏重
E. 严重
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9.
入睡困难，或经常早醒、睡眠质量差
A. 从无
B. 轻度
C. 中度
D. 偏重
E. 严重
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10.
感到学习压力大，无法缓解
A. 从无
B. 轻度
C. 中度
D. 偏重
E. 严重
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11.
觉得前途渺茫，对未来没有信心
A. 从无
B. 轻度
C. 中度
D. 偏重
E. 严重
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12.
容易发脾气，控制不住自己的情绪
A. 从无
B. 轻度
C. 中度
D. 偏重
E. 严重
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13.
感到孤独，找不到可以倾诉的人
A. 从无
B. 轻度
C. 中度
D. 偏重
E. 严重
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14.
对自己的外貌或能力感到自卑
A. 从无
B. 轻度
C. 中度
D. 偏重
E. 严重
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15.
父母会耐心倾听我的烦恼和想法
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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16.
遇到困难时，我能从家人那里得到支持和帮助
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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17.
家庭氛围轻松和睦，很少发生争吵
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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18.
父母对我的期望过高，让我感到压力很大
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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19.
我和父母很少沟通，他们不了解我的真实想法
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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20.
考试成绩不理想时，我会感到非常焦虑
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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21.
作业量和补课安排让我几乎没有休息时间
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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22.
同学之间的竞争让我感到很有压力
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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23.
老师和家长对成绩的评价让我感到不安
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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24.
学习让我感到疲惫，甚至出现厌学情绪
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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25.
我在班级里有可以信任的好朋友
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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26.
遇到烦心事时，我会主动和朋友倾诉
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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27.
我能轻松地和同学、老师交流
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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28.
我经常感到被同学孤立或排挤
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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29.
我害怕和别人发生冲突，总是迎合别人
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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30.
我每天使用手机/社交软件的时间超过2小时
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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31.
刷短视频/玩游戏能让我暂时忘记烦恼
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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32.
看到别人在社交平台上的“光鲜生活”，我会感到自卑
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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33.
我会因为玩手机而熬夜，影响睡眠
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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34.
网络上的负面信息会让我感到焦虑或情绪低落
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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35.
目前最让你感到困扰的心理或情绪问题是什么？​
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36.
遇到心理上的困扰时，你通常会选择向谁求助？（可多选）【多选题】
A. 父母
B. 老师
C. 朋友
D. 自己憋着
E. 其他
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37.
你希望学校或班级提供哪些形式的心理健康帮助？（如心理课、团体活动、同伴互助等）
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