交流恐惧自陈量表（PRCS-28 简化修订版）

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1.我害怕在公众场合发言。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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2.与陌生人交谈时，我会感到紧张不安。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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3.参加集体聚会时，我会觉得不自在。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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4.我担心自己在交流中说错话。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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5.当众表达自己的观点时，我会心跳加速。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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6.与他人一对一交流，我会感到焦虑。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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7.我害怕成为众人关注的焦点。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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8.参加小组讨论时，我不敢主动发言。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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9.与权威人士（老师、领导、长辈）交流，我会感到胆怯。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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10.我担心别人觉得我说话无趣。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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11.在社交场合中，我会刻意回避与人交谈。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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12.当众演讲或汇报，会让我极度紧张。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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13.与他人交流时，我会出现手抖、声音发抖的情况。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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14.我害怕主动开启一段对话。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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15.参加陌生的社交活动，我会感到恐慌。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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16.我担心自己在交流中表现得不够好。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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17.在人群中，我更愿意保持沉默，避免交流。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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18.与他人对视交流时，我会感到不自在。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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19.我害怕在会议、课堂上被点名发言。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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20.社交交流后，我会反复回想自己的表现，感到焦虑。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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21.我尽量避免需要与多人交流的场合。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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22.与他人交流时，我会大脑空白，不知道说什么。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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23.我担心别人对我的交流表现做出负面评价。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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24.接到陌生人的电话，我会感到紧张。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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25.在聚会中，我很难融入他人的交谈。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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26.我害怕在公共场合与他人争论或表达不同意见。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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27.与人交流时，我会过度关注自己的紧张情绪。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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28.我宁愿用文字沟通，也不愿意面对面交流。
A.非常不同意
B.有点不同意
C.有点同意
D.非常同意
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