拉萨市高校大学生心理健康状况调查

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1.
1.您的性别:
男
女
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2.
2. 您所在高校：
西藏大学
西藏藏医药大学
拉萨师范高等专科
西藏职业技术学院
西藏警官高等专科学校
*
3.
3. 年级：
大一
大二
大三
大四（专科勾选大三）
*
4.
4. 民族：
藏族
汉族
回族
其他少数民族
*
5.
5. 生源地：
西藏
内地省份
*
6.
6. 高原缺氧、气候环境对自身睡眠 / 情绪影响：
无影响
轻微
中度
严重
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7.
7. 来到大学后，生活饮食习惯差异适应程度：
完全适应
基本适应
难以适应
非常不适
*
8.
8. 藏汉文化、语言差异是否带来人际交往困扰：
从未
偶尔
经常
长期困扰
*
9.
9. 遇到文化观念冲突时通常做法（多选）：【多选题】
自我消化
找同乡倾诉
寻求辅导员
心理咨询
无解决办法
*
10.
10. 您是否因身份、地域产生自卑、孤独感：
没有
偶尔
时常
常态化
*
11.
11. 课余是否参与锅庄、民族手工等本土文体活动：
每周多次
每月几次
极少
从不
*
12.
12. 您认为本土民俗（徒步转山、集体歌舞）能否舒缓负面情绪：
效果很好
一般
没用
不清楚
*
13.
13. 日常沟通语言：
藏语为主
汉语为主
双语混用
*
14.
14. 远离家人后思乡焦虑频率：
几乎没有
每月几次
每周
天天
*
15.
15. 高原环境导致失眠、疲惫频率：
无
每月＜3 次
每周 2-3 次
几乎每天
*
16.
16. 当前学业压力等级：
无压力
轻度
中度
重度
*
17.
17. 压力来源（多选）：【多选题】
课程难度大
听不懂授课内容
考试焦虑
考研 / 考公
未来就业
经济压力
*
18.
18. 出现厌学、逃避上课频次：
无
偶尔
频繁
长期厌学
*
19.
19. 就业规划迷茫程度：
目标清晰
略有迷茫
很迷茫
完全没有规划
*
20.
20. 压力大时常用解压方式（多选）：【多选题】
户外运动
听歌跳舞
暴饮暴食
独处发呆
找人倾诉
无任何方式
*
21.
21. 学校开设心理健康科普课程：
定期开设
偶尔
从未开设
不清楚
*
22.
22. 专业课学习跟不上时，是否主动求助老师：
经常
偶尔
基本不会
绝不
*
23.
23. 家庭对学业期待是否加重心理负担：
没有
轻微
较重
负担极重
*
24.
24. 是否了解本校心理咨询中心位置、预约方式：
完全了解
略知
听说过
完全不知道
*
25.
25. 过往是否前往学校心理咨询：
去过多次
去过 1 次
想去没去
从没想过
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26.
26. 不愿求助心理咨询首要原因（多选）：【多选题】
怕被同学议论（病耻感）
咨询师不专业
预约麻烦
不信任保密
觉得问题不大
*
27.
27. 偏好咨询形式：
线下面对面
线上匿名文字咨询
电话咨询
短视频答疑
*
28.
28. 您是否愿意使用学校搭建的线上心理疗愈平台：
非常愿意
可以尝试
观望
不愿意
*
29.
29. 现有心理辅导短板（多选）：【多选题】
咨询师稀缺
缺少藏语咨询
疗愈形式单一（仅谈话）
活动太少
无本土化内容
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30.
30. 更青睐哪种特色疗愈（多选）：【多选题】
高原自然徒步疗愈
唐卡 / 手工艺术疗愈
藏式乐器音乐疗愈
读书分享疗愈
传统集体文体疗愈
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31.
31. 出现心理危机时首选求助对象：
家人
好友
辅导员
心理老师
独自承受
*
32.
32. 您能接受学校组织周末户外自然疗愈活动吗：
积极参加
有空参加
不愿参与
*
33.
33. 是否担心心理求助信息泄露：
极度担心
有点担心
不担心
*
34.
34. 希望心理服务：
免费
低收费
按需收费
*
35.
35. 容易莫名心烦、焦躁：
1
2
3
4
5（1 = 完全没有 2 = 偶尔 3 = 有时 4 = 经常 5 = 总是）
*
36.
36. 对以往喜欢的事情失去兴趣：
1
2
3
4
5
*
37.
37. 容易疲惫、精力不足：
1
2
3
4
5
*
38.
38. 遇事容易悲观、自我否定：
1
2
3
4
5
*
39.
39. 睡眠质量差、入睡困难：
1
2
3
4
5
*
40.
40. 结合西藏本土特点，您希望学校新增哪些心理健康帮扶措施？
*
41.
41. 对于融合藏族文化的心理疗愈模式，您有什么建议？
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