大学生睡眠质量调查问卷

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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
您一般几点钟睡觉
20:00～22:00
22:00～00:00
00:00～02:00
其他
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4.
您平时需要多长时间才能入睡
10分钟
10-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
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5.
您平均每天晚上睡几个小时
8小时以上
6-8小时
4-6小时
4小时以下
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6.
您经常做梦吗
经常
较少
偶尔
很少
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7.
您经常做噩梦吗
经常
较少
偶尔
从没
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8.
您睡觉时会磨牙、说梦话、打鼻鼾吗
磨牙
说梦话
打鼻鼾
都没有
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9.
您睡觉时容易被惊醒吗
很容易
较容易
较难
很难
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10.
您被惊醒后能再次入睡吗
很容易
较容易
较难
很难
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11.
您第二天醒来的方式
自然醒
被闹钟闹醒或同学叫醒
其他
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12.
您早上醒来的感觉怎么样
很好很舒服，精力充沛
还好，算是解困了
没感觉
还是很累，还想睡
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13.
您白天的精神怎么样
很好，思维敏捷
一般，能完成计划
很困，上课会睡觉
很累，什么事都不想做
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14.
您有午休的习惯吗
有
无
看情况而定
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15.
您的舍友与您相同时间睡觉吗
相同
比我早睡
比我晚睡
舍友睡不定时
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16.
您认为您的睡眠时间与理想睡眠时间相差多少
没有相差，很充足
少一个小时
少两个小时
少两个小时以上
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17.
您认为哪些气候、季节等会影响您的睡眠质量
春困秋乏
刮风下雨
太冷
太热
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18.
如果您难以入睡，您会采取以下哪种措施进行解决
听音乐
与舍友聊天
咨询医生
数羊
不采取任何措施
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19.
您会担心自己的睡眠质量吗
会，积极自我调整
从没留意
不闻不问
*
20.
您认为自己的睡眠质量好吗
很好
较好
较差
很差
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21.
您认为是什么压力让进难以入眠【多选题】
学习压力
就业压力
人际关系
家庭因素
感情压力
无
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