2026学生心理问卷（全部）

亲爱的同学:

你好！感谢你配合我们的心理健康教育与测试工作，本次测查包含了对你成长中所遇到问题的反映，也包含了你本身所蕴含的积极品质的调查。请站在本人的角度，真实评价自己的日常表现、内心感受和情绪体验。你也许会对有些问题不太理解，但不要紧，按照你的理解真实答复即可，我们会对你所填写的内容保密。
本调查无对错之分，请不要紧张和纠结。完成后请举手示意老师再提交，现在就让我们开始吧！

请你从五个选项中选择一个最符合你情况的答案。答案不存在对与错，请不要花太多时间思考每个问题。如果你不太清楚如何回答，请尽量估计。

	几乎没有	有时	偶尔	经常	总是
1.我的朋友和家人曾因为我在用手机而抱怨。
1.我的朋友和家人曾因为我在用手机而抱怨。
2.有人说过我花了太多的时间在手机上面。
2.有人说过我花了太多的时间在手机上面。
3.我曾经试图向其他人隐瞒我在手机上花了多长时间。
3.我曾经试图向其他人隐瞒我在手机上花了多长时间。
4.我的话费超支。
4.我的话费超支。
5.我发现自己使用手机的时间比本来打算的要长。
5.我发现自己使用手机的时间比本来打算的要长。
6.我尝试在手机上少花些时间，但是做不到。
6.我尝试在手机上少花些时间，但是做不到。
7.我从未觉得在手机上花够了时间。
7.我从未觉得在手机上花够了时间。
8.当在手机信号区以外待上一阵时，我总担心会错过电话。
8.当在手机信号区以外待上一阵时，我总担心会错过电话。
9.我很难做到将手机关机。
9.我很难做到将手机关机。
10.如果有一阵子没有查看短信或者手机没有开机，我会变得焦虑。
10.如果有一阵子没有查看短信或者手机没有开机，我会变得焦虑。

	几乎没有	有时	偶尔	经常	总是
11.没有手机，我会心神不定。
11.没有手机，我会心神不定。
12.如果我没有手机，我的朋友很难联系到我。
12.如果我没有手机，我的朋友很难联系到我。
13.当感到被孤立时，我会用手机与别人聊天。
13.当感到被孤立时，我会用手机与别人聊天。
14.当我感到孤独的时候，我会用手机与别人聊天。
14.当我感到孤独的时候，我会用手机与别人聊天。
15.当心情低落时，我会玩手机来改善情绪。
15.当心情低落时，我会玩手机来改善情绪。
16.本题请选择总是。
16.本题请选择总是。
17.我发现在有必须要做的事情时却沉迷手机，为此给我带来些麻烦。
17.我发现在有必须要做的事情时却沉迷手机，为此给我带来些麻烦。
18.在手机上耗费的时间直接导致我的办事效率降低。
18.在手机上耗费的时间直接导致我的办事效率降低。

以下为24项积极心理品质及其解释，请仔细阅读，然后选择你认为培养以下积极心理品质的必要程度

	完全没必要	比较没必要	一般	比较有必要	非常有必要
创造力（主要是指一种思维能力，能够用新颖、高效的方式来解决问题。）
创造力（主要是指一种思维能力，能够用新颖、高效的方式来解决问题。）
好奇心（对所做的事有兴趣，去发掘有趣的主题，去探究，去发掘。）
好奇心（对所做的事有兴趣，去发掘有趣的主题，去探究，去发掘。）
热爱学习（一个人喜欢学习新事物，希望用各种方法去获取新的知识。）
热爱学习（一个人喜欢学习新事物，希望用各种方法去获取新的知识。）
开放思维（是客观的，理智的筛选，能够对外部的事情作出合理的判断的精神素质。）
开放思维（是客观的，理智的筛选，能够对外部的事情作出合理的判断的精神素质。）
洞察力（深入事物或问题的能力，个人认知、对情绪、行为的动因和相互关系的彻底剖析。）
洞察力（深入事物或问题的能力，个人认知、对情绪、行为的动因和相互关系的彻底剖析。）
勇敢（主要是指在非常恶劣的情况下，为了达到自己的目的，能够一往无前；在威胁、挑战、困难和痛苦面前毫不畏惧。）
勇敢（主要是指在非常恶劣的情况下，为了达到自己的目的，能够一往无前；在威胁、挑战、困难和痛苦面前毫不畏惧。）
坚持（一个人坚持自己的信念和坚持的精神素质。善始善终，即使在行动中遭遇阻碍，也要坚持下去。）
坚持（一个人坚持自己的信念和坚持的精神素质。善始善终，即使在行动中遭遇阻碍，也要坚持下去。）
真实性（人以真诚、真诚的态度对待人生，不虚伪，不欺骗，不为利益所诱惑，坚守责任。）
真实性（人以真诚、真诚的态度对待人生，不虚伪，不欺骗，不为利益所诱惑，坚守责任。）
热情（一个人的生活充满了活力和积极的精神素质，感觉精力充沛，充满干劲。）
热情（一个人的生活充满了活力和积极的精神素质，感觉精力充沛，充满干劲。）
爱（爱是一种对他人的关怀，也就是爱自己也要爱他人的精神素质，包括朋友、亲人，甚至是陌生人之间的互相尊敬和爱。）
爱（爱是一种对他人的关怀，也就是爱自己也要爱他人的精神素质，包括朋友、亲人，甚至是陌生人之间的互相尊敬和爱。）

	完全没必要	比较没必要	一般	比较有必要	非常有必要
善良（关怀他人；与人方便，助人为乐。）
善良（关怀他人；与人方便，助人为乐。）
社会智慧（在与人交流的过程中，有一种善于与人交流的能力，能在各种情况下，找到合适的话题，并做出适当的行为。）
社会智慧（在与人交流的过程中，有一种善于与人交流的能力，能在各种情况下，找到合适的话题，并做出适当的行为。）
正直（按照公平、公正的原则平等对待每一个人；不要让自己的情感影响他人；给予每个人平等的机会。）
正直（按照公平、公正的原则平等对待每一个人；不要让自己的情感影响他人；给予每个人平等的机会。）
领导力（领导力是指在一个团体中，有较强的组织和协调能力，并能安排小组成员有序地一起工作。）
领导力（领导力是指在一个团体中，有较强的组织和协调能力，并能安排小组成员有序地一起工作。）
团队精神（作为小组成员，工作业绩良好，对团体忠诚，有责任心。）
团队精神（作为小组成员，工作业绩良好，对团体忠诚，有责任心。）
宽容（能原谅他人的过失，不借机报复的心理素质。）
宽容（能原谅他人的过失，不借机报复的心理素质。）
谦卑（用成绩说话，不自以为特殊；不自负，不张扬。）
谦卑（用成绩说话，不自以为特殊；不自负，不张扬。）
审慎（不轻率的行为，对事情谨慎小心。）
审慎（不轻率的行为，对事情谨慎小心。）
自我调节（是指个人可以有效地处理自己的情绪和行动精神上的控制力。）
自我调节（是指个人可以有效地处理自己的情绪和行动精神上的控制力。）
审美（对美有鉴赏力，并且能够热心地欣赏的精神素质，从生命的各个层面上，注意并赞赏美丽与优秀，并善于运用技巧。）
审美（对美有鉴赏力，并且能够热心地欣赏的精神素质，从生命的各个层面上，注意并赞赏美丽与优秀，并善于运用技巧。）
感恩（经常对人或事抱有崇敬与感恩的心理素质。）
感恩（经常对人或事抱有崇敬与感恩的心理素质。）
希望（期望将来会更好，并且有计划地去实现它。）
希望（期望将来会更好，并且有计划地去实现它。）
幽默（一个人用幽默的方式看待人生，用玩笑来提高自己和身边人的情绪。）
幽默（一个人用幽默的方式看待人生，用玩笑来提高自己和身边人的情绪。）
信仰（对宇宙及人生、生活的意义有坚定信仰，坚信生命和生命的真谛，坚信生命有其目的，信念形成了他们的行为。）
信仰（对宇宙及人生、生活的意义有坚定信仰，坚信生命和生命的真谛，坚信生命有其目的，信念形成了他们的行为。）

请你仔细阅读内容，选择对应的数字即可。（所有题目均为单选题。）

	完全不像我	比较不像我	一般	比较像我	完全像我
1.我经常会提出处理事情的不同方法。
1.我经常会提出处理事情的不同方法。
2.当学到新东西时我会感到兴奋。
2.当学到新东西时我会感到兴奋。
3.在做出最后的决定之前,我会考虑所有的可能性。
3.在做出最后的决定之前,我会考虑所有的可能性。
4.我总是在提问题。
4.我总是在提问题。
5.我对各类事情都感兴趣。
5.我对各类事情都感兴趣。
6.人们经常说我所提出的建议很好。
6.人们经常说我所提出的建议很好。
7.我总喜欢尝试不一样的方式来做事情。
7.我总喜欢尝试不一样的方式来做事情。
8.我对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。
8.我对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。
9.在我的朋友做出重要决定之前，他们通常会询问我的意见。
9.在我的朋友做出重要决定之前，他们通常会询问我的意见。
10.我对许多事情和事物总能提出许多问题和质疑。
10.我对许多事情和事物总能提出许多问题和质疑。

	完全不像我	比较不像我	一般	比较像我	完全像我
11.为使自己摆脱麻烦，我会说假话。
11.为使自己摆脱麻烦，我会说假话。
12.我有勇气做正确的事情,即使它还没有被普遍接受
12.我有勇气做正确的事情,即使它还没有被普遍接受
13.不管我的家人做什么，我都爱他们。
13.不管我的家人做什么，我都爱他们。
14.我对别人总是很和蔼。
14.我对别人总是很和蔼。
15.我经常找借口。
15.我经常找借口。
16.即使会感到害怕,我也会支持正确的事情。
16.即使会感到害怕,我也会支持正确的事情。
17.即使当我的家庭成员和我争吵了,我依然爱他们。
17.即使当我的家庭成员和我争吵了,我依然爱他们。
18.当我看到需要帮助的人，我会尽力而为。
18.当我看到需要帮助的人，我会尽力而为。
19.为了得到我想要的，我会去说谎话。
19.为了得到我想要的，我会去说谎话。
20.我勇敢的抵制行为卑鄙或不公平的人。
20.我勇敢的抵制行为卑鄙或不公平的人。

	完全不像我	比较不像我	一般	比较像我	完全像我
21.我经常告诉我的朋友和家人我爱他们。
21.我经常告诉我的朋友和家人我爱他们。
22.尽管没有要求,我经常也会为别人做好事。
22.尽管没有要求,我经常也会为别人做好事。
23.无论何时我做事情都会竭尽全力。
23.无论何时我做事情都会竭尽全力。
24.我通常能了解我的感觉怎样,以及为何有这种感觉。
24.我通常能了解我的感觉怎样,以及为何有这种感觉。
25.即使失败之后我也会坚持努力。被普遍接受。
25.即使失败之后我也会坚持努力。被普遍接受。
26.朋友发生争执时，我擅长帮他们和解。
26.朋友发生争执时，我擅长帮他们和解。
27.我是一个不懈努力的人。
27.我是一个不懈努力的人。
28.每当我遇到问题时，总会有人帮助我。
28.每当我遇到问题时，总会有人帮助我。
29.我非常热情。
29.我非常热情。
30.我总是很积极主动。
30.我总是很积极主动。

	完全不像我	比较不像我	一般	比较像我	完全像我
31.我认为生活是令人激动的。
31.我认为生活是令人激动的。
32.我擅长组织小组活动。
32.我擅长组织小组活动。
33.我将每个人的意见视为同等重要。
33.我将每个人的意见视为同等重要。
34.伤害我的人如果向我道歉了.我依然能与他们交朋友。
34.伤害我的人如果向我道歉了.我依然能与他们交朋友。
35.即使当我确实擅长某些东西时,我也不会炫耀。
35.即使当我确实擅长某些东西时,我也不会炫耀。
36.我无论做什么都很小心谨慎。
36.我无论做什么都很小心谨慎。
37.当有个项目需要小组去做时,别的同伴想让我负责。
37.当有个项目需要小组去做时,别的同伴想让我负责。
38.即使不同意,我也会尊重团队成员提出的意见。
38.即使不同意,我也会尊重团队成员提出的意见。
39.即使有人伤害了我,如果他们向我道歉我会原谅他们。
39.即使有人伤害了我,如果他们向我道歉我会原谅他们。
40.把所有的荣耀仅仅给我自己我会觉得不舒服。
40.把所有的荣耀仅仅给我自己我会觉得不舒服。

	完全不像我	比较不像我	一般	比较像我	完全像我
41.即使当我真的生气时，我也能控制自己。
41.即使当我真的生气时，我也能控制自己。
42.当我和别的同伴一起玩时，他们都想让我当领导。
42.当我和别的同伴一起玩时，他们都想让我当领导。
43.我擅长鼓励小组中的成员来完成我们的工作。
43.我擅长鼓励小组中的成员来完成我们的工作。
44.我容易原谅别人。
44.我容易原谅别人。
45我宁愿让别人夸耀他们自己，也不愿意仅仅夸耀自己。
45我宁愿让别人夸耀他们自己，也不愿意仅仅夸耀自己。
46.即使我真的立刻想做某件事，我也能等。
46.即使我真的立刻想做某件事，我也能等。
47.无论怎样，我对我的小组都很忠诚。
47.无论怎样，我对我的小组都很忠诚。
48.当别人说对不起时，我会再给他们一次机会。
48.当别人说对不起时，我会再给他们一次机会。
49.即使当我的团队面临失败时，我也能公平进行比赛。
49.即使当我的团队面临失败时，我也能公平进行比赛。
50.我要求每个人遵守同样的规则，即使是我的朋友也不例外。
50.我要求每个人遵守同样的规则，即使是我的朋友也不例外。

	完全不像我	比较不像我	一般	比较像我	完全像我
51.每每想起帮助我的人，我总是心怀感激之情。
51.每每想起帮助我的人，我总是心怀感激之情。
52.当我看到漂亮的风景时,我会停下来欣赏一会。
52.当我看到漂亮的风景时,我会停下来欣赏一会。
53.看到漂亮的图画或听到优美的音乐,我会感觉更好。
53.看到漂亮的图画或听到优美的音乐,我会感觉更好。
54.我擅长让人们开怀大笑。
54.我擅长让人们开怀大笑。
55.人们说我富有幽默感。
55.人们说我富有幽默感。
56.我经常会开玩笑以使别人摆脱坏的情绪。
56.我经常会开玩笑以使别人摆脱坏的情绪。
57.我将会达到我的目标。
57.我将会达到我的目标。
58.我是一个有信念的人。
58.我是一个有信念的人。
59.我自信我能战胜困难。
59.我自信我能战胜困难。
60.我感觉我的生活是有目标的。
60.我感觉我的生活是有目标的。
61.不论事情现在看起来有多困难,我相信他们总会解决。
61.不论事情现在看起来有多困难,我相信他们总会解决。

请你根据自己在学习过程中的实际想法或做法来回答下列题目，选择对应的数字。（所有题目均为单选题。）

	完全不像我	比较不像我	一般	比较像我	完全像我
我相信自己有能力在学习上取得好成绩。
我相信自己有能力在学习上取得好成绩。
我认为自己有能力解决学习中遇到的问题。
我认为自己有能力解决学习中遇到的问题。
和班上其他同学相比，我的学习能力是比较强的。
和班上其他同学相比，我的学习能力是比较强的。
我认为我能够在课堂上及时掌握老师所讲授的内容。
我认为我能够在课堂上及时掌握老师所讲授的内容。
我认为我能够学以致用。
我认为我能够学以致用。
和班上其他同学相比，我对所学的内容了解更广泛些。
和班上其他同学相比，我对所学的内容了解更广泛些。
我喜欢选择富有挑战性的学习任务。
我喜欢选择富有挑战性的学习任务。
我认为自己能够很好地理解书本上的知识及老师所讲授的内容。
我认为自己能够很好地理解书本上的知识及老师所讲授的内容。
我经常选择那些虽然难，却能够从中学到知识的学习任务，哪怕需要付出更多的努力。
我经常选择那些虽然难，却能够从中学到知识的学习任务，哪怕需要付出更多的努力。
即使我在某次考试中的成绩很不理想，我也能平静地分析自己在考试中所犯的错误。
即使我在某次考试中的成绩很不理想，我也能平静地分析自己在考试中所犯的错误。

	完全不像我	比较不像我	一般	比较像我	完全像我
不管我的学习成绩好与坏，我都从不怀疑自己的学习能力。
不管我的学习成绩好与坏，我都从不怀疑自己的学习能力。
学习时我总喜欢通过自问自答的方式，来检验自己已掌握了所学的内容。
学习时我总喜欢通过自问自答的方式，来检验自己已掌握了所学的内容。
当我思考某一问题时，我能够将前后所学的知识联系起来思考。
当我思考某一问题时，我能够将前后所学的知识联系起来思考。
我经常发现自己虽然在阅读书本，却不知道它讲的是什么意思。
我经常发现自己虽然在阅读书本，却不知道它讲的是什么意思。
阅读书本时，我能够将所阅读的内容与自己已掌握的知识联系起来进行思考。
阅读书本时，我能够将所阅读的内容与自己已掌握的知识联系起来进行思考。
我发现自己上课时总是开小差，以至于不能认真听讲。
我发现自己上课时总是开小差，以至于不能认真听讲。
我常常不能准确地归纳出所阅读内容的主要意思。
我常常不能准确地归纳出所阅读内容的主要意思。
我总是在书本或笔记本上划出重点部分以帮助学习。
我总是在书本或笔记本上划出重点部分以帮助学习。
当我为考试而复习时，我能够将前后所学的知识融会贯通起来进行复习。
当我为考试而复习时，我能够将前后所学的知识融会贯通起来进行复习。
课堂上做笔记时，我总试图记下老师的每一句话，而不管它是否有意义。
课堂上做笔记时，我总试图记下老师的每一句话，而不管它是否有意义。
做作业时，我总力求回忆起老师在课堂上所讲的内容，以便把作业做好。
做作业时，我总力求回忆起老师在课堂上所讲的内容，以便把作业做好。
即使老师没有要求，我也会自觉地做书本上每一章节后面的习题，来检验自己对知识的掌握情况。
即使老师没有要求，我也会自觉地做书本上每一章节后面的习题，来检验自己对知识的掌握情况。

问卷星提供技术支持

	很不符合	不符合	符合	非常符合
1、我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。
1、我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。
2、我感到我有许多好的品质。
2、我感到我有许多好的品质。
3、归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。
3、归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。
4、我能像大多数人一样把事情做好。
4、我能像大多数人一样把事情做好。
5、我感到自己值得自豪的地方不多。
5、我感到自己值得自豪的地方不多。
6、我对自己持肯定态度。
6、我对自己持肯定态度。
7、总的来说，我对自己是满意的。
7、总的来说，我对自己是满意的。
8、我希望我能为自己赢得更多尊重。
8、我希望我能为自己赢得更多尊重。
9、我确实时常感到自己毫无用处。
9、我确实时常感到自己毫无用处。
10、我时常认为自己一无是处。
10、我时常认为自己一无是处。

	完全不同意	基本不同意	有点不同意	不确定	有点同意	基本同意	完全同意
1.我很了解自己的人生意义。
1.我很了解自己的人生意义。
2.我正在寻找某种使我的生活有意义的东西。
2.我正在寻找某种使我的生活有意义的东西。
3.我总是在寻找自己人生的目标。
3.我总是在寻找自己人生的目标。
4.我的生活有很明确的目标感。
4.我的生活有很明确的目标感。
5我很清楚是什么使我的人生变得有意义。
5我很清楚是什么使我的人生变得有意义。
6.我已经发现了一个令我满意的人生目标。
6.我已经发现了一个令我满意的人生目标。
7.我一直在寻找某样能使我的生活感觉起来是重要的东西。
7.我一直在寻找某样能使我的生活感觉起来是重要的东西。
8.我正在寻找自己人生的目标和“使命” 。
8.我正在寻找自己人生的目标和“使命” 。
9.我的生活没有很明确的目标。
9.我的生活没有很明确的目标。
10.我正在寻找自己人生的意义。
10.我正在寻找自己人生的意义。