GHQ-12)心理健康小小测试

GHQ-12是精神(心理)卫生工作常用的临床量表之一,适用于了解您心理健康状况的问卷,请大家抽出几分钟的时间根据您最近一个月内的实际情况选择最符合您实际感受的选项。
评分:a=0 b=0 c=1 d=1
结果解释:
a)0-3分=未见心理问题
b)4-6分=存在轻度心理问题。建议:必要时去专业心理机构咨询。
c)7-9分=存在中度心理问题。建议:去专业心理机构咨询辅导。
d)10-12分=存在重度心理问题。建议:尽快去精神(心理)卫生机构,明确问题性质。
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做事情时能集中注意力吗?
a)能集中
b)和平时一样
c)不能集中
d)完全不能集中
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有过由于过分担心而失眠的情况吗?
a)没有过
b)和平时一样
c)有过
d)总这样
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觉得自己是有用的人吗?
a)有用
b)和平时一样
c)没有用
d)完全没有用
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觉得自己有决断力吗?
a)有
b)和平时一样
c)没有
d)完全没有
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总是感到精神紧张
a)没有
b)和平时一样
c)紧张
d)非常紧张
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觉得自己不能解决问题吗?
a)能
b)和平时一样
c)不能
d)完全不能
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能享受日常活动吗?
a)能
b)和平时一样
c)不能
d)完全不能
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能够面对您所面临的问题吗?
a)能
b)和平时一样
c)不能
d)完全不能
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感到不高兴和压抑
a)不觉得
b)和平时一样
c)觉得
d)总是觉得
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近来您失去自信了吗?
a)没有
b)和平时一样
c)失去
d)完全失去
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您觉得自己是没有价值的人吗?
a)没有觉得
b)和平时一样
c)觉得
d)总是觉得
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您觉得所有的事情都顺利吗?
a)顺利
b)和平时一样
c)不顺利
d)完全不顺利
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