关于当代大学生熬夜现象的调查问卷

亲爱的同学：
你好！为了解当代大学生的熬夜现状及背后原因，我们特开展此次调查。本问卷实行匿名制，数据仅用于统计分析，请你根据真实情况放心填写。感谢你的配合！
*
1.
1. 你的年级是？（单选题）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
*
2.
2. 你的性别是？（单选题）
A. 男
B. 女
*
3.
3. 你通常在工作日（周一至周四）晚上几点入睡？（单选题）
A. 22:00之前
B. 23:00-24:00
C. 24:00-03:00
D. 03:00以后
E. 通宵
*
4.
4. 你通常在周末（周五、周六）晚上几点入睡？（单选题）
A. 22:00之前
B. 22:00 - 23:00
C. 23:00 - 00:00（12点）
D. 00:00 - 03:00
E. 03:00之后
F. 通宵/昼夜颠倒
*
5.
5. 你认为晚上超过几点睡觉算“熬夜”？（单选题）
A. 23:00以后
B. 00:00以后
C. 01:00以后
D. 只要睡眠充足，几点睡都不算熬夜
*
6.
6. 你通常睡多长时间？（单选题）
A. 不足5小时
B. 5-6小时
C. 6-7小时
D. 7-8小时
E. 8小时以上
*
7.
7. 你熬夜的频率是？（单选题）
A. 几乎每天都熬夜
B. 每周3-4次
C. 每周1-2次
D. 偶尔（每月几次）
E. 基本不熬夜
*
8.
8. 你认为自己熬夜的主要原因是？（多选题，）【请选择3项】
A. 学习任务繁重（如写论文、备考、赶作业）
B. 社团工作或学生活动
C. 沉迷游戏、追剧、看小说
D. 刷短视频、逛社交媒体（如抖音、微博、小红书）
E. 聊天（与男女朋友、朋友或网友）
F. 失眠或生物钟紊乱，想睡睡不着
G. 宿舍环境影响（室友睡得晚、太吵或有灯光）
H. 习惯了，觉得夜晚才是属于自己的时间
*
9.
9. 熬夜时，你主要在做什么？（多选题）【多选题】
A. 完成作业/复习功课
B. 打游戏
C. 看视频/追剧/看动漫
D. 刷社交媒体/看直播
E. 听歌/发呆/思考人生
F. 与朋友聚会或外出
G. 吃夜宵
*
10.
10. 你是否有“报复性熬夜”的心理（即白天时间被占用，只有晚上舍不得睡）？（单选题）
A. 经常有，感觉白天不属于自己
B. 偶尔有
C. 没有，困了就睡
D. 没听说过这个概念
*
11.
11. 熬夜后，你第二天的精神状态如何？（单选题）
A. 非常疲惫，上课/自习效率极低
B. 有点困，但能坚持学习
C. 已经习惯，没什么影响
D. 会通过补觉恢复精力
*
12.
12. 你认为熬夜对你的身体健康产生了哪些影响？（多选题）【多选题】
A. 脱发增多
B. 记忆力下降/注意力不集中
C. 皮肤变差（长痘、暗沉、黑眼圈）
D. 免疫力下降（容易感冒、生病）
E. 情绪焦虑或易怒
F. 暂时没什么明显感觉
*
13.
13. 你有没有尝试过改掉熬夜的习惯？（单选题）
A. 尝试过无数次，但失败了
B. 正在尝试中，有一定效果
C. 想过改，但没有行动
D. 不想改，觉得现在挺好
*
14.
14. 你认为导致你无法早睡的最大外界干扰是什么？（单选题）
A. 手机的诱惑太大
B. 室友还在活动，灯光噪音影响
C. 作业太多，不得不熬夜
D. 没有外界干扰，纯粹是自己不想睡
*
15.
15. 对于减少熬夜，你有什么好的建议或想说的话？（选填）（填空题）
再次感谢你的参与！祝你作息规律，身体健康！
问卷星提供技术支持
举报