大学生“熬夜”现状与原因调查研究

*
1.
1. 你的性别：
A. 男
B. 女
*
2.
2. 你所在的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
*
3.
3. 你的专业类别：
A. 理工类
B. 文史类
C. 艺术类
D. 工商类
E.其他
第二部分：熬夜现状
*
4.
1. 你通常晚上几点睡觉？
A. 23:00之前
B. 23:00-24:00
C. 00:00-01:00
D. 01:00-02:00
E. 02:00以后
*
5.
2. 你认为晚上几点以后算熬夜？
A. 23:00以后
B. 00:00以后
C. 01:00以后
D. 02:00以后
*
6.
3. 过去一周，你有几天在零点后入睡？
A. 0天
B. 1-2天
C. 3-4天
D. 5-6天
E. 每天
*
7.
4. 你平均每天的睡眠时长（不含午睡）是多少？
A. 少于5小时
B. 5-6小时
C. 6-7小时
D. 7-8小时
E. 8小时以上
第三部分：熬夜原因（可多选）
*
8.
1. 你熬夜的主要原因是什么？（可多选）【多选题】
学习/赶作业/备考
玩游戏
刷视频/追剧/看小说
聊天/社交
社团工作/学生工作
失眠/睡不着
受舍友影响/宿舍环境吵闹
习惯性晚睡（生物钟）
其他
*
9.
2. 你熬夜通常是主动选择还是被动无奈？
A. 完全主动
B. 比较主动
C. 一半一半
D. 比较被动
E. 完全被动
第四部分：熬夜认知与影响
*
10.
1. 你认为熬夜对身体有危害吗？
A. 危害很大
B. 有一定危害
C. 危害不大
D. 没有危害
E. 不清楚
*
11.
2. 熬夜后，你第二天通常会出现什么情况？（可多选）【多选题】
上课犯困/注意力不集中
起床困难/迟到/缺课
皮肤变差/黑眼圈
记忆力下降
情绪烦躁/易怒
没什么明显影响
其他
*
12.
3. 你对熬夜持什么态度？
A. 坚决反对，尽量不熬夜
B. 偶尔熬夜可以接受
C. 无所谓，想熬就熬
D. 支持，深夜效率高/自由
第五部分：改善意愿
*
13.
1. 你是否尝试过调整作息、减少熬夜？
A. 尝试过，并且成功了
B. 尝试过，但失败了
C. 想尝试，但还没行动
D. 没想过，觉得没必要
*
14.
2. 如果尝试过但失败了，最大的困难是什么？（可多选）【多选题】
自制力不够/忍不住玩手机
生物钟已经紊乱，想睡睡不着
舍友都熬夜，环境影响
学习/工作任务太多
其他
*
15.
3. 你认为哪些措施能帮助减少熬夜？（可多选）【多选题】
自己提高自制力
舍友互相监督
学校断电/断网
加强熬夜危害宣传
白天更充实，晚上自然困
其他
问卷星提供技术支持
举报