《黄山学院非体育专业学生体育锻炼行为及影响因素研究》

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1.
您的性别:
A.男
B.女
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2.
您的年级:
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.大五
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3.
您参加体育锻炼的年限?
A.1年以下
B.1-3年
C.3-5年
D.5年以上
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4.
你对体育锻炼重要性的认同程度:
A.不认同
B.一般
C.比较认同
D.完全认同
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5.
你是否愿意主动参与各类体育活动:
A.不愿意
B.一般
C.比较愿意
D.非常愿意
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6.
你参与体育锻炼的核心动机是?【多选题】
A.增强体质,提高免疫力
B.控制体重,减脂塑形
C.缓解学业压力
D.提升运动技能
E.扩大社交圈
F.其他
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7.
您参与体育锻炼的频率:
A.从不参与
B.每周1-2次
C.每周3-4次
D.每周5次及以上
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8.
您每次参加体育锻炼时长?
A.30分钟以内
B.30-60分钟
C.1-2小时
D.2小时以上
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9.
你通常参与体育锻炼的时间段是:【多选题】
A.早晨
B.上午
C.中午
D.下午
E.晚上
F.其他
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10.
你日常体育锻炼的强度大概是？（结合自身感受判断）
A.低强度：无明显出汗，呼吸平缓
B.中低强度：微微发热，呼吸稍快
C.中高强度：微微出汗，呼吸急促
D.高强度：大汗淋漓，呼吸急促且费力
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11.
你锻炼后通常的身体感受是?
A.身心舒畅,精力提升
B.轻微疲劳,休息后恢复
C.明显疲劳,需长时间休息
D.身体酸痛,影响日常学习生活
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12.
您选择体育锻炼项目的主要因素有哪些?【多选题】
A.个人兴趣浓厚
B.易学易操作,门槛低
C.场地器材易得
D.同学带动,结伴方便
E.锻炼效果好
F.其他
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13.
你最常选择的体育锻炼项目是?【多选题】
A.跑步/快走
B.篮球/足球/排球
C.羽毛球/乒乓球/网球
D.跳绳/踢毽子
E.瑜伽/健身操/体育舞蹈
F.登山/户外徒步
G.游泳
H.力量训练(健身)
I.其他
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14.
您选择锻炼场所的主要依据是?【多选题】
A.距离近,方便到达
B.设施齐全,器材充足
C.环境好,氛围佳
D.免费/收费低
E.开放时间合理
F.其他
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15.
你进行体育锻炼的主要场所是?【多选题】
A.学校田径场
B.学校体育馆
C.校园空地
D.宿舍内
E.校外健身场馆
F.其他
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16.
你参与体育锻炼的主要形式是?
A.独自锻炼
B.与同学结伴
C.参加体育社团
D.参加学校组织的体育赛事
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17.
同学/朋友的锻炼行为对你的影响程度？
A.影响极大
B.影响较大
C.影响较小
D.没有影响
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18.
您认为通过体育锻炼对提高体质有所帮助么?
A.很有帮助
B.帮助较大
C.效果一般
D.没有帮助
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19.
您参加锻炼的自我约束能力如何?
A.很强
B.较强
C.一般
D.很弱
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20.
你每月可用于体育锻炼的消费金额大概是:
A.0元
B.1-50元
C.51-100元
D.101-200元
E.200元以上
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21.
你是否愿意在未来增加体育锻炼的频率或时长?
A.愿意
B.不确定
C.不愿意
D.非常不愿意
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22.
您是否愿意在未来尝试新的体育锻炼项目?
A.经常尝试,乐于接触新运动
B.偶尔尝试,有感兴趣的就会学
C.很少尝试,习惯固定运动
D.绝不尝试,只做熟悉的运动
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23.
影响你参与体育锻炼的自身主观因素有?【多选题】
A.缺乏运动兴趣
B.自身惰性较强
C.运动基础差
D.意志力薄弱
E.认为锻炼浪费时间
F.自我身体认知偏差
G.有运动伤病
I.其他
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24.
您认为外部哪些客观因素影响你参与体育锻炼?【多选题】
A.学习任务繁重
B.学校运动场地/器材不足
C.运动场地距离宿舍较远
D.缺乏运动伙伴
E.学校体育锻炼氛围薄弱
F.季节变化影响
G.体育锻炼相关消费过高
H.缺乏专业体育指导
I.其他
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25.
为了更好的开展体育锻炼,您希望学校从哪方面提供支持？【多选题】
A.增加室内开放场地
B.组织体育锻炼活动
C.课外开设体育锻炼培训(如运动技巧、动作规范等)
D.提供健康指导(如运动前准备活动,运动后放松活动）
E.改善场地材质(如防滑)
F.加强校内体育锻炼宣传推广
G.其他
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