大学生心理健康问卷调查

耽误宝子一点点时间😘谢谢哦
填写说明：根据自身近1个月真实情况选择
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1.
你日常整体心理状态是
非常积极，心态稳定
比较良好，偶尔小情绪
一般，时常感到平淡、疲惫
较差，经常焦虑、心情低
很差，长期情绪压抑、烦躁
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2.
 近一个月内，你是否出现焦虑、心情低落、烦躁压抑的情绪
从未出现
偶尔出现(每月1-3次)
经常出现(每周2-4次)
频繁出现(几乎每天)
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3.
学业压力因素导致你情绪低落、焦虑的原因【多选题】
课程难度大、听不懂、跟不上进度
作业、实验、报告任务繁重
考试、挂科、绩点、评优压力
考研、考公、考证备考压力
对未来学业迷茫，无学习目标
无学业相关压力
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4.
人际关系因素导致情绪问题的原因【多选题】
不善社交，融入集体困难
宿舍矛盾、同学相处摩擦
害怕社交、社恐、自卑敏感
友情破裂、人际关系内耗
恋爱矛盾、失恋、情感内耗
人际关系和谐，无压力
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5.
个人心态与自我认知因素【多选题】
过度自卑，在意他人看法
自我否定、容易内耗、想太多
完美主义，对自己要求过高
抗压能力弱，容易情绪化
容貌、身材、外形焦虑
无自我认知压力
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6.
未来发展与就业压力【多选题】
就业竞争大，担心找不到好工作
对未来人生规划迷茫焦虑
害怕能力不足，无法适应社会
家人对自己期望过高、压力大
无未来发展焦虑
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7.
生活与经济压力【多选题】
生活费紧张，存在经济压力
作息混乱、熬夜、睡眠质量差
饮食不规律、身体素质差
独居/独处孤独感强烈
家庭氛围、家庭压力影响
无生活压力
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8.
网络与环境因素【多选题】
刷短视频、网络信息导致精神内耗
攀比心理（同学内卷、消费攀比）
校园环境、学习氛围压抑
无网络及环境压力
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9.
你出现焦虑、低落情绪时的常见表现【多选题】
失眠、多梦、熬夜、睡眠紊乱
食欲不振或暴饮暴食
不想学习，拖延摆烂
沉默寡言，不愿与人交流
烦躁易怒、容易发脾气
情绪崩溃、想哭、压抑难受
无明显崩溃表现
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10.
面对心理负面情绪，你通常的解决方式【多选题】
自我调节（听歌、运动、独处）
和朋友、家人倾诉
转移注意力（追剧、刷视频、娱乐)
压抑自己、默默忍受
逃避摆烂、放任情绪
寻求学校心理咨询帮助
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11.
你认为学校可以通过哪些方式改善大学生心理健康状态？（自由填写）
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12.
结合自身经历，简要写出除问卷所列选项外，造成你情绪低落的其他原因(没有填无)
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