大学生作息与熬夜情况调查问卷

亲爱的同学：
您好！本次问卷旨在系统调研当代大学生的作息规律与熬夜行为现状，分析熬夜的影响因素与健康效应，为大学生健康作息管理提供数据支撑。问卷采用完全匿名形式，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息，不会对外泄露。请您根据自身真实情况如实填写，问卷预计耗时3-5分钟，感谢您的支持与配合！
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1.
你的性别是？
男
女
其他/不愿意透露
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2.
你所在的年级是？
大一
大二
大三
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3.
你平均每天睡多久？
5小时及以下
6–7小时
8小时以上
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4.
您在常规学习日（非节假日、非考试周）的入睡时间通常为
22:01-23:00
23:01-00:00
12点以后
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5.
你一周熬夜几次？
几乎不熬夜
1–2次
3–5次
每天都熬夜
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6.
你熬夜主要是因为？（可多选）【多选题】
学习、作业、考试
玩手机、追剧、打游戏
社团或学生工作
失眠睡不着
宿舍环境影响
其他
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7.
熬夜对你有什么影响？（可多选）【多选题】
白天犯困、没精神
注意力不集中
情绪变差
皮肤、身体变差
没什么影响
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8.
你想改掉熬夜的习惯吗？
想，正在改
想，但没行动
不想，就这样
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9.
你对自己现在的作息满意吗？
满意
不满意
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10.
你觉得怎样能让自己少熬夜？（可多选）【多选题】
减少玩手机
合理安排学习时间
改善宿舍环境
加强自律
没想过
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