足球课程对高校大学生心理健康促进的调查问卷

尊敬的同学：

您好！本问卷旨在研究足球课程对高校大学生心理健康的促进作用，数据仅用于学术研究，严格保密。请根据您的真实情况作答，感谢您的支持与配合！
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性别
男
女
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年级
大一
大二
大三
大四
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足球课程类型
普修课
公体课
专项课
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参与足球课程时长
1学期及以下
2-3学期
4学期以上
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每周额外参与足球运动时长
几乎不参与
1-2小时
3-5小时
5小时以上
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参与足球课程的主要动机【多选题】
完成学分要求
兴趣爱好
锻炼身体
缓解学业压力
结交朋友
提升足球技能
改善情绪状态
其他
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标题【多选题】
选项1
选项2
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1.你在足球课程中参与的主要活动（可多选）：【多选题】
A. 基础技术训练（传球、射门、带球等）
B. 战术配合练习
C. 分组对抗赛
D. 趣味足球游戏
E. 理论知识学习（规则、战术分析等）
F. 体能训练
G. 其他
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参与足球课程后，你在人际交往方面的变化是？【多选题】
朋友明显增多
与人沟通更主动
变化不大
没变化
更不愿与人交流
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你对足球课程的满意度：
A. 非常满意
B. 满意
C. 一般
D. 不满意
E. 非常不满意
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足球课程中，你与同学的互动频率
频繁（每节课多次主动交流配合）
较多（每节课有 3-5 次交流配合）
一般（每节课 1-2 次交流配合）
较少（偶尔有交流）
几乎没有
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 你与足球课程老师的沟通情况：

经常沟通（课后主动请教、反馈问题）
偶尔沟通（课堂上有简单互动）
很少沟通
几乎不沟通
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足球课程中，你感受到的团队氛围
非常浓厚（互帮互助、凝聚力强）
较浓厚（有协作意识，配合顺畅）
一般（各自为战，缺乏配合）
较淡薄（存在矛盾，难以配合）
非常淡薄（无团队意识）
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参与足球课程后，你主动参与课外足球活动的频率
每周3次以上
每周1-2次
每月1-2次
偶尔参与
从不参与
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你认为足球课程的强度是否合适
强度过大（难以承受，影响后续学习）
稍大（有挑战，但可适应）
合适（能锻炼且不疲劳）
稍小（锻炼效果不明显）
过小（无锻炼意义）
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足球课程中，你是否有过成就感（如完成技术动作、赢得对抗赛等）
经常有
较多
偶尔有
很少有
从未有
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你对足球课程内容的兴趣度
非常感兴趣
感兴趣
一般
不感兴趣
非常不感兴趣
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你认为足球课程对提升以下哪些心理品质有帮助【多选题】
抗压能力
团队意识
责任感
耐心与毅力
自我调节能力
均无帮助
其他
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若足球课程对心理健康有促进作用，你认为主要原因是【多选题】
运动释放压力
团队配合带来归属感
技术进步带来成就感
与他人互动缓解孤独
户外环境改善心情
其他
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参与足球课程时，你的专注度
非常专注（全程投入，不受干扰）
较专注（大部分时间投入）
一般（偶尔分心）
较不专注（经常分心）
非常不专注（几乎无法投入）
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 参与足球课程后，我能更快缓解负面情绪（如焦虑、烦躁、低落等）

完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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足球课程让我感受到快乐和愉悦的频率增加
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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1. 面对不顺心的事，足球课程能帮助我转移注意力，改善心情

完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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参与足球课程后，我的情绪波动变小，更加稳定

完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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足球课程让我更容易保持积极乐观的心态
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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足球课程能有效缓解我的学业压力
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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参与足球课程后，我应对生活中困难的信心增强
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
*

面对压力时，我会通过参与足球相关活动来释放压力

完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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足球课程让我学会以更平和的心态面对压力和挫折

完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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参与足球课程后，我感受到的心理压力明显减轻

完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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足球课程帮助我认识了更多志同道合的朋友

完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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参与足球课程后，我与他人的沟通能力有所提升

完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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我在足球团队中感受到被接纳和认可
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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足球课程中的协作体验让我更擅长与他人合作
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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参与足球课程后，我的人际交往圈子扩大了

完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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参与足球课程后，我对自己的能力更有信心
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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足球课程让我更清楚自己的优点和不足
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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通过足球课程的挑战，我变得更加自律

完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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参与足球课程后，我对自己的认同感增强
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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