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大学生压力与心理韧性量表
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参与者你好！
以下题目旨在了解您最近一个月的心理状态，请根据您的实际情况进行作答，没有对错之分。
采用匿名作答，所有数据仅用于学术研究，严格保密，作答仅需 3–5 分钟。感谢你的配合与支持！
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1.
我经常感到生活中的事情超出了我的控制范围
很不同意
很同意
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2.
我经常因为学业或工作任务而感到压力
很不同意
很同意
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3.
我觉得自己很难应付生活中的各种挑战
很不同意
很同意
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4.
我常常担心未来可能出现的问题
很不同意
很同意
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5.
我感觉自己有足够的能力处理各种困难
很不同意
很同意
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6.
我经常因为压力而感到疲惫
很不同意
很同意
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7.
遇到问题时，我会主动寻求解决办法
很不同意
很同意
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8.
我愿意向家人、朋友或老师寻求帮助
很不同意
很同意
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9.
当压力出现时，我会合理安排时间
很不同意
很同意
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10.
我会通过运动或兴趣活动调节情绪
很不同意
很同意
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11.
面对困难时 我通常选择逃避
很不同意
很同意
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12.
我能够理性分析问题产生的原因
很不同意
很同意
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13.
遭遇挫折后，我能够较快恢复正常状态
很不同意
很同意
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14.
我相信自己能克服困难
很不同意
很同意
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15.
即使面对失败，我仍保持积极态度
很不同意
很同意
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16.
困难经历会让我变的更加坚强
很不同意
很同意
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17.
我容易因为一次失败而否定自己
很不同意
很同意
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18.
我对未来充满信心
很不同意
很同意
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19.
您的性别：
男
女
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20.
您的年级
大一
大二
大三
大四
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21.
专业类别
文科
理工科
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