心理健康调查表

亲爱的：
你好！个人信息绝对保密。感谢你抽出宝贵时间参与！你的真实反馈对我们至关重要。
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年级
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3.
过去两周内，您是否有以下感受
完全没有几天一半以上的天数几乎每天
感到紧张、焦虑或坐立不安
感到紧张、焦虑或坐立不安
不能停止或控制担忧
不能停止或控制担忧
对各种事情感到过分担忧
对各种事情感到过分担忧
难以放松下来
难以放松下来
由于不安而难以静坐
由于不安而难以静坐
感到容易疲劳或精力不足
感到容易疲劳或精力不足
感到紧张不安或心跳加速
感到紧张不安或心跳加速
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4.
您认为自己面临的主要压力来源有哪些【多选题】
学业成绩
就业前景
人际关系
家庭期望
经济压力
个人发展规划
恋爱关系
健康问题
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5.
您对自己目前的学业压力感受程度
完全没有压力
压力极大
*
6.
您对未来就业前景的焦虑程度
完全不焦虑
极度焦虑
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7.
当您感到压力较大时，通常会如何应对
向朋友或家人倾诉
进行运动或其他娱乐活动
独自承受，不与他人交流
寻求专业心理咨询
通过购物、暴饮暴食等方式缓解
其他
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8.
您通常通过哪些途径缓解焦虑情绪【多选题】
听音乐
阅读书籍
与人聊天
进行体育锻炼
冥想或正念练习
玩游戏
看电影或电视剧
其他
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9.
您对自己目前的睡眠质量满意度如何
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
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10.
过去一个月内，您是否因心理压力或焦虑影响到日常学习或生活
从未影响
轻微影响，几乎不干扰
中度影响，部分干扰
严重影响，显著干扰
极度影响，无法正常进行
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11.
您认为自己目前的心理状态总体健康程度如何（0分表示极不健康，10分表示非常健康）
不可能
极有可能
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12.
您认为学校在心理健康支持方面可以提供哪些改进或新增的服务
13.
请分享一下您近期在应对心理压力或焦虑方面的心得或困惑（选填）
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