高中生健康日常作息调查问卷

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1.
你的性别
男
女
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2.
你所在年级
高一
高二
高三
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3.
你平时周一至周五平均每天睡多久？
5小时及以下
5～6小时
6～7小时
7小时以上
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4.
你通常几点上床睡觉？
23点前
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后
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5.
你早上一般几点起床？
6:30前
6:30-7:30
7:30-8:30
8:30以后
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6.
周末你的作息会和工作日差别很大吗？
完全颠倒
晚睡晚起1小时以上
略有差别
基本一致
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7.
你是否经常熬夜赶作业/复习/玩手机？
几乎每天
偶尔
经常
从不
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8.
你每天上课+自习总时长大概是？
2小时内
2～4小时
4～6小时
6小时以上
*
9.
你每天玩手机/刷视频/打游戏时长？
1小时内
1～3小时
3～5小时
5小时以上
*
10.
你是否有规律运动的习惯？
每天
每周三次以上
偶尔
几乎不运动
*
11.
你是否能保证三餐规律？
非常规律
基本规律
经常不吃某一餐
很不规律
*
12.
作息不规律对你的影响主要是？
精神差，犯困
注意力不集中
身体不适
没什么影响
*
13.
你对自己目前作息满意吗？
很满意
基本满意
不太满意
非常不满意
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