《中国传统审美智慧与大学生心理健康》课程调查问卷

基本信息

请设定一个只有您自己知道的编码，用于前后测匹配

建议格式：学号后4位+生日月份，如123405。请牢记该编码，以便前后测数据匹配。

您的性别是？

男

女

您的年龄是？

请填写周岁数字。

您的生源地是？

城市

县城

乡镇

农村

您是否是独生子女？

是

否

您之前是否上过心理健康相关课程？

是

否

请注明您上过的心理健康相关课程名称：

10.

您之前是否有冥想、瑜伽、书法等传统身心实践经验？

有

无

11.

请注明您有过的传统身心实践类型：

12.

请注明您从事该实践的持续时间：

以下题目用于了解您过去两周的焦虑水平，请根据实际情况选择。

13.

在过去的两周里，以下焦虑症状出现的频率是？

	完全不会	几天	一半以上的天数	几乎每天
感觉紧张、焦虑或急切
感觉紧张、焦虑或急切
不能停止或控制担忧
不能停止或控制担忧
对各种各样的事情担忧过多
对各种各样的事情担忧过多
很难放松下来
很难放松下来
由于不安而无法静坐
由于不安而无法静坐
变得容易烦恼或急躁
变得容易烦恼或急躁
感到似乎将有可怕的事情发生而害怕
感到似乎将有可怕的事情发生而害怕

以下题目用于了解您过去两周的抑郁水平，请根据实际情况选择。

14.

在过去的两周里，以下抑郁症状出现的频率是？

	完全不会	几天	一半以上的天数	几乎每天
做事时提不起劲或没有兴趣
做事时提不起劲或没有兴趣
感到心情低落、沮丧或绝望
感到心情低落、沮丧或绝望
入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
感觉疲倦或没有活力
感觉疲倦或没有活力
食欲不振或吃太多
食欲不振或吃太多
觉得自己很糟——或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
觉得自己很糟——或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时
对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时
动作或说话速度缓慢到别人已经察觉？或正好相反——烦躁或坐立不安
动作或说话速度缓慢到别人已经察觉？或正好相反——烦躁或坐立不安
有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

以下题目用于了解您过去一个月的心理韧性，请根据实际情况选择。

15.

请根据您过去一个月的情况，选择以下陈述发生的频率

	从不	很少	有时	经常	几乎总是
能适应变化
能适应变化
有亲密的朋友可以信赖
有亲密的朋友可以信赖
认为自己是个有能力的人
认为自己是个有能力的人
能处理不愉快的感觉
能处理不愉快的感觉
有目的感
有目的感
能在压力下保持专注和清晰思考
能在压力下保持专注和清晰思考
认为自己不是个失败者
认为自己不是个失败者
能做出不受欢迎的决定
能做出不受欢迎的决定
能处理令人不快或痛苦的感觉
能处理令人不快或痛苦的感觉
认为自己是个坚强的人
认为自己是个坚强的人

以下题目用于了解您的生命意义感，请根据真实感受选择。

16.

请根据您的真实感受，选择以下关于生命意义感陈述的符合程度

	完全不符合	比较不符合	有点不符合	不确定	有点符合	比较符合	完全符合
我很清楚自己的生活有什么意义
我很清楚自己的生活有什么意义
我正在寻找某种让我的生活有意义的东西
我正在寻找某种让我的生活有意义的东西
我总是在思考自己生活的意义
我总是在思考自己生活的意义
我的生活有很明确的意义
我的生活有很明确的意义
我已经找到了一个让我满意的生活目标
我已经找到了一个让我满意的生活目标
我总是在寻找生活的目的
我总是在寻找生活的目的
我的生活有很清晰的目的感
我的生活有很清晰的目的感
我正在寻找生活的意义
我正在寻找生活的意义
我已经发现了令人满意的生活意义
我已经发现了令人满意的生活意义
我在寻找某种让我的生活有意义的东西
我在寻找某种让我的生活有意义的东西

以下题目用于了解您的文化自信，请根据真实感受选择。

17.

请根据您的真实感受，选择以下关于文化自信陈述的符合程度

	完全不符合	比较不符合	有点不符合	不确定	有点符合	比较符合	完全符合
我为中国传统文化感到自豪
我为中国传统文化感到自豪
我认为中国传统审美智慧（如诗词、书法、音乐、绘画等）有独特的价值
我认为中国传统审美智慧（如诗词、书法、音乐、绘画等）有独特的价值
我愿意主动了解和学习中国传统文化
我愿意主动了解和学习中国传统文化
我认为中国传统文化对当代人的生活仍有重要意义
我认为中国传统文化对当代人的生活仍有重要意义
在中外文化比较中，我能看到中国文化的优势
在中外文化比较中，我能看到中国文化的优势
我愿意向他人介绍和传播中国传统文化
我愿意向他人介绍和传播中国传统文化
中国传统文化中的智慧（如“和”“自然”“留白”等）能给我生活启发
中国传统文化中的智慧（如“和”“自然”“留白”等）能给我生活启发
我对中国传统文化的未来发展充满信心
我对中国传统文化的未来发展充满信心

以下题目用于了解您过去一个月的睡眠质量，请根据实际情况选择。

19.

您入睡需要多长时间？

15分钟以内

16-30分钟

31-60分钟

60分钟以上

20.

您每晚实际睡眠时间大约是？

7小时以上

6-7小时

5-6小时

5小时以下

21.

您白天受睡眠问题影响的程度？

完全不受影响

轻微影响

中度影响

严重影响

以下题目用于了解您的正念水平，请根据日常经验选择。

22.

请根据您的日常经验，选择以下陈述发生的频率

	几乎总是	非常频繁	有些频繁	偶尔	很少	几乎从不
我发现自己做事情时不专注，同时在想别的事情
我发现自己做事情时不专注，同时在想别的事情
我在走路时会留意周围的事物
我在走路时会留意周围的事物
我发现自己在做事情时心不在焉
我发现自己在做事情时心不在焉
我吃东西时会留意食物的味道
我吃东西时会留意食物的味道
我发现自己在自动地做事情，没有真正意识到自己在做什么
我发现自己在自动地做事情，没有真正意识到自己在做什么
我在洗澡时会留意水的感觉
我在洗澡时会留意水的感觉
我发现自己在想过去或未来，而不是当下
我发现自己在想过去或未来，而不是当下
我在听别人说话时会专注地听
我在听别人说话时会专注地听

以下题目用于了解您对本课程的评价（仅后测填写）。

23.

我对这门课程的总体满意度

非常不满意

非常满意

24.

请评价以下课程相关陈述的符合程度

	完全不符合	比较不符合	有点不符合	不确定	有点符合	比较符合	完全符合
这门课程对我的心理健康有帮助
这门课程对我的心理健康有帮助
我在生活中用到了课程中学到的方法
我在生活中用到了课程中学到的方法
这门课程增强了我对中国传统文化的兴趣
这门课程增强了我对中国传统文化的兴趣

25.

我愿意向同学推荐这门课程

完全不愿意

非常愿意

26.

这门课程中，您印象最深的体验活动是？

27.

这门课程中，您最大的收获是？

28.

您对这门课程的改进建议是？