小学生睡眠调查问卷

您好！为了全面了解小学生的睡眠状况，更好地关注孩子的身心健康，我们开展此次睡眠问卷调查。本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于相关研究分析，请您根据孩子的实际情况如实填写，感谢您的支持与配合！
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1.
孩子的性别：
男
女
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2.
孩子所在年级：
1-2年级
3-4年级
5-6年级
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3.
孩子平时上学日晚上通常几点上床睡觉？
20:30之前
20:30-21:00
21:00——21:30
21:30-22:00
22:00之后
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4.
孩子上学日每天平均睡眠时间大约是多少小时
9小及以上
8―9小时
7―8小时
7小时以下
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5.
孩子平时上学日早上通常几点起床？
6:30之前
6:30-7:00
7:00-7:30
7:30之后
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6.
孩子周末晚上通常几点上床睡觉？
21:00之前
21:00-21:30
21:30-22:00
22:00-22:30
22:30之后
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7.
孩子周末每天平均睡眠时间大约是多少小时？
10小时及以上
9-10小时
8-9小时
8小时以下
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8.
孩子上床后，一般需要多久才能入睡？
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
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9.
孩子是否有固定的睡前洗漱、阅读等睡前准备流程？
每天都有
经常有（一周5-6次）
偶尔有（一周2-4次）
几乎没有
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10.
孩子睡前1小时内是否会做以下事情（可多选）？【多选题】
看动画片、玩手机或平板、看电视
写作业、看书学习
剧烈运动、玩耍打闹
安静听故事、听轻音乐
其他
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11.
孩子夜间是否会频繁醒来？
从不
偶尔（一周1-2次）
经常（一周3-4次）
总是（一周5次及以上）
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12.
孩子是否会打呼噜？
从不
偶尔
经常
总是
*
13.
孩子早上起床后的精神状态如何？
精力充沛，无困倦感
轻微困倦，稍作休息即可缓解
明显困倦，上课容易走神
极度困倦，难以清醒
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14.
孩子晚上写作业的时长通常是？
1小时以上
1-1.5小时
1.5-2小时
2小时以上
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15.
孩子是否参加课外辅导班、兴趣班，占用晚上时间？
从不参加
偶尔参加（一周1-2次）
经常参加（一周3-4次）
每天都参加
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16.
您是否了解小学生每天应保证10小时左右的睡眠时间？
非常了解
大致了解
不太了解
完全不了解
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17.
您是否主动监督孩子按时睡觉、养成良好睡眠习惯？
每天都会严格督促
经常督促，偶尔忘记
偶尔提醒，很少督促
几乎不督促
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