《了凡四训·立命践行自查清单》

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前言：亲爱的家人们，这是一份为你照见“知道”与“做到”之间真实距离的镜子。请放下所有防备，以最大的诚实，为你的生命现状打分。你的答案，只对你自己的生命负责。
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【评分标准】
A. 完全做到 (5分)
B. 经常做到 (4分)
C. 偶尔做到 (3分)
D. 知道但做不到 (2分)
E. 从未做到 (1分)
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1. 遇困境时，我的第一反应是找方法，而非认命或抱怨。
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2. 我能意识到并被旧习惯控制，并能主动停下。
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3. 我开始用新方法处理老问题。
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4. 我能接纳他人的建议和批评，并反思自己。
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5. 我坚信命运可通过当下努力改变。
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6. 我做决定前，会思考其可能带来的后果。
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7. 我能随喜他人的成功，而非嫉妒。
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8. 遇不顺时，我会先反思自己种下的“坏种子”。
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9. 我有意识地在行为、语言、念头上种“善种子”。
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10. 我相信能量守恒，不占小便宜或算计他人。
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11. 遇人际矛盾，我能先反思自己的问题。
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12. 我的情绪不再轻易被外界左右，内心有定力。
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13. 我做事的动力源于内心热爱，而非外界认可。
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14. 我能清晰感知自己的能量状态，并主动调整。
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15. 我相信问题的解决方案最终需向内寻找。
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16. 我能每天有至少10分钟，完全安静地与自己相处。
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17. 焦虑烦躁时，我有方法让自己快速平静。
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18. 做重要决策前，我能先让心“静下来”。
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19. 我能觉察负面念头，而不被其卷走。
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20. 我能享受独处，并从中获得能量。
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