室友间的作息矛盾

一、基本信息
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1. 您的性别：
A. 男
B. 女
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​2. 您所在的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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​3. 您的宿舍人数：
A. 2人
B. 4人
C. 6人
D. 8人及以上
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4. 您的专业类型：
A. 文科类
B. 理科类
C. 工科类
D. 艺术类
E. 医学类
F. 其他
二、作息习惯
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1. 您日常的入睡时间（周末除外）：
A. 22:00前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-00:00
D. 00:00-01:00
E. 01:00后
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2. 您日常的起床时间（周末除外）：
A. 6:00前
B. 6:00-7:00
C. 7:00-8:00
D. 8:00-9:00
E. 9:00后
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3. 您周末的入睡时间与工作日相比：
A. 提前1小时及以上
B. 基本一致
C. 推迟1小时内
D. 推迟1-2小时
E. 推迟2小时以上
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4. 您是否有午睡习惯：
A. 每天都有，时长30分钟以上
B. 偶尔有，视情况而定
C. 基本没有
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5. 您的作息是否规律（无特殊情况不轻易变动）：
A. 非常规律
B. 比较规律
C. 一般，偶尔变动
D. 不太规律
E. 非常不规律
三、作息矛盾现状
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1. 您与舍友是否存在作息矛盾：
A. 完全没有
B. 偶尔有，不影响关系
C. 经常有，略有困扰
D. 频繁发生，严重影响生活
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2. 若存在矛盾，主要集中在哪些方面（可多选）：【多选题】
A. 入睡/起床时间差异过大
B. 夜间（22:00后）使用电子设备声音过大
C. 清晨（8:00前）洗漱/收拾物品声音过大
D. 午睡时间被打扰
E. 舍友深夜外出/归来动静较大
F. 其他（请注明：）
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3. 矛盾发生的频率：
A. 每周1次及以下
B. 每周2-3次
C. 每周4-5次
D. 每天都发生
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4. 这些矛盾对您的影响程度：
A. 无任何影响
B. 轻微影响，很快适应
C. 中度影响，导致情绪烦躁
D. 严重影响，睡眠质量下降
E. 极度影响，影响学习和人际关系
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5. 您认为作息矛盾产生的主要原因（可多选）：【多选题】
A. 专业课程安排不同（如早八/晚课差异）
B. 个人生活习惯差异（如熬夜学习/娱乐）
C. 社团/兼职等课外活动时间冲突
D. 缺乏相互体谅的意识
E. 沟通不及时、不充分
F. 其他（请注明：）
四、矛盾处理方式
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1. 当出现作息矛盾时，您通常会如何处理（可多选）：【多选题】
A. 主动与舍友沟通，协商解决方案
B. 忍气吞声，自己默默适应
C. 寻求宿舍长/班委调解
D. 向辅导员/宿管老师反映
E. 找朋友倾诉，寻求建议
F. 其他（请注明：）
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2. 您与舍友是否就作息问题达成过明确约定（如安静时间、轮流使用公共区域等）：
A. 有，且大家都能严格遵守
B. 有，但偶尔有人违反
C. 有过约定，但未执行
D. 从未达成过约定
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3. 若达成过约定，效果如何：
A. 非常好，矛盾明显减少
B. 较好，部分矛盾得到缓解
C. 一般，效果不明显
D. 较差，约定形同虚设
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4. 您认为解决舍友作息矛盾最有效的方式是（可多选）：【多选题】
A. 加强沟通，相互理解包容
B. 制定明确的宿舍作息规则并严格执行
C. 调整个人作息，尽量适应集体
D. 借助外部力量（如辅导员、宿管）调解
E. 更换宿舍
F. 其他（请注明：）
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