“脆皮大学生”现象与青年健康状况调查问卷

基本信息
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1.
1. 你的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
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2.
2. 你的专业类别：
A. 文科类
B. 理科类
C. 工科类
D. 艺术类
E. 体育类
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3.
生活方式与习惯
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4.
3. 你平时的入睡时间通常是：
A. 23:00前
B. 23:00-24:00
C. 00:00-01:00
D. 01:00后
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5.
4. 你每日平均睡眠时间约为：
A. 不足6小时
B. 6-7小时
C. 7-8小时
D. 8小时以上
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6.
5. 你熬夜的主要原因是（可多选）：【多选题】
A. 刷手机/刷视频
B. 赶作业/完成课程任务
C. 追剧/打游戏
D. 焦虑失眠
E. 其他
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7.
6. 你的饮食规律情况：
A. 三餐规律
B. 偶尔不规律
C. 经常不吃早餐
D. 三餐极不规律
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8.
7. 你日常饮食偏好：
A. 均衡营养，清淡为主
B. 偶尔高油高糖
C. 经常点外卖、重油重盐
D. 节食/暴饮暴食
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9.
8. 你每周主动运动（不含日常走路）的频率：
A. 3次及以上
B. 2次
C. 1次
D. 几乎不运动
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10.
9. 你每次运动时长通常为：
A. 30分钟以上
B. 15-30分钟
C. 不足15分钟
D. 不运动
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11.
健康状况与“脆皮”表现
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12.
10. 近半年内，你是否频繁出现身体不适（腰酸背痛、头晕乏力、感冒、肠胃问题、睡眠障碍等）：
A. 从未有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 持续存在
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13.
11. 你是否认同自己属于“脆皮大学生”（身体素质差、小病不断、抗压能力弱）：
A. 完全不认同
B. 不太认同
C. 一般
D. 比较认同
E. 完全认同
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14.
压力与健康焦虑
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15.
12. 你目前主要的压力来源是（可多选）：【多选题】
A. 学业考试
B. 就业/考研
C. 人际交往
D. 家庭期望
E. 身材/外貌
F. 无明显压力
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16.
13. 面对压力时，你容易出现哪些情绪（可多选）：【多选题】
A. 烦躁焦虑
B. 低落抑郁
C. 无所谓
D. 自我怀疑
E. 无负面情绪
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17.
14. 你是否存在健康焦虑（担心自己身体变差、害怕生病等）：
A. 无
B. 轻微
C. 中度
D. 严重
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18.
15. 你对健康知识的了解与健康管理意识：
A. 很了解，主动管理
B. 一般了解，偶尔关注
C. 不太了解，很少关注
D. 完全不了解
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