技工院校宿舍 人际矛盾引发的情绪内耗现状 与心理辅导研究

添加问卷说明
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1.
你的性别：
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2.
你的年级：
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3.
你所在宿舍居住人数？
5-6人
7-8人
8人以上
3-4人
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4.
你目前的住宿时长
半年-1年
1年-2年
2年以上
半年以内
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5.
在过去一个学期中，你与室友发生矛盾或摩擦的频率是？
偶尔（1-2次/月）
经常（1-2次/周）
非常频繁（几乎每天）
几乎没有
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6.
你们宿舍产生矛盾的主要原因通常是什么？（多选）【多选题】
卫生习惯差异（如值日打扫、个人物品摆放）
性格不合或沟通方式不当
利益冲突（如水电费分摊、物品借用）
小团体排挤或孤立现象
作息不一致
其他
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7.
当宿舍发生矛盾时，你通常采取的应对方式？【多选题】
忍耐不语，独自消化情绪
寻求辅导员或心理老师帮助
向其他朋友或家人倾诉
采取冷战或回避态度（如早出晚归）
发生激烈争吵或肢体冲突
主动沟通 解决问题
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8.
在经历宿舍矛盾后，你是否出现过以下行为变化？【多选题】
食欲改变（暴饮暴食或厌食）
逃避回宿舍，宁愿待在教室或网吧
学习/实训注意力无法集中
沉迷网络游戏或短视频以转移注意力
没有明显变化
睡眠质量下降（失眠、多梦）
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9.
因为宿舍人际关系的问题，你感到心累或精神疲惫的程度是？
轻微，偶尔会想
中等，经常为此烦恼
严重，时刻感到压抑和焦虑
极度严重，甚至产生过极端想法
完全没有
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10.
当你身处宿舍环境中时，你心理状态通常是？
平静、无感
紧张、小心翼翼
压抑、想逃离
愤怒、烦躁
放松、自在
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11.
你认为宿舍矛盾对你心理健康造成了哪些具体影响？【多选题】
情绪波动大，易怒或易哭
社交恐惧，不愿意与人交流
对集体生活产生厌恶感
出现躯体化症状（头痛、胃痛等）
自我怀疑，觉得自己不受欢迎
无明显影响
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12.
如果你感到因宿舍关系导致严重的情绪内耗，你最希望获得哪种形式帮助？
宿舍团体心理辅导活动（如破冰游戏、沟通工作坊）
举办关于人际交往技巧的讲座
辅导员介入调解
调整宿舍分配
一对一的心理咨询/辅导
不需要帮忙，自己能解决
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13.
你认为学校目前提供的心理支持服务存在哪些不足？【多选题】
预约困难或等待时间过长
咨询师不够专业或不理解学生情况
隐私保护让人担忧
形式单一，缺乏趣味性
宣传不到位，不知道有这项服务
没有不足
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