手机使用时长与睡眠质量的关联调查

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1.
您的性别：
男
女
*
2.
您的年龄段：
18岁以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
3.
您每日平均睡眠时间
6小时及以下
6-7小时
7-8小时
8小时以上
4.
您每日累计使用手机时长大约为：
2小时以内
2-4小时
4-6小时
6小时以上
5.
您有睡前躺在床上长时间刷手机的习惯：
从不
偶尔
经常
总是
6.
长期玩手机会让我出现白天困倦、精神不佳的情况
完全不符合
完全符合
7.
熬夜主要原因是使用手机（刷视频、聊天、玩游戏等）：
完全不符合
不太符合
基本符合
完全符合
8.
我每天能够快速入睡，不存在入睡困难
完全不符合
完全符合
9.
夜间睡眠安稳，很少中途醒来
完全不符合
完全符合
10.
整体睡眠深度较好，睡醒后精力充沛
完全不符合
完全符合
11.
使用手机会造成我入睡时间延后
完全不符合
完全符合
12.
睡前玩手机会让我大脑兴奋、难以入眠
完全不符合
完全符合
13.
即便睡前短暂使用手机，也不会影响当晚睡眠状态
完全不符合
完全符合
14.
综合来看，我目前的睡眠质量整体较好
完全不符合
完全符合
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