当代大学生“手机生存”现状

一、你的“机龄”与习惯
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1.
你现在的手机电量低于多少时，你会开始焦虑？
50%以下就开始慌了
20%以下才有点急
1%或者自动关机前都无所谓
我随身带充电宝，从不焦虑
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2.
 早上醒来第一件事是做什么？
摸手机，刷朋友圈/抖音/微博
关闹钟，然后继续睡回笼觉
起床洗漱，吃早饭
思考人生（并不存在）
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3.
 你去上课/去图书馆必带的三样东西里，除了钥匙和钱包（如果有），一定会有？
手机（没带手机感觉像裸奔）
耳机（没耳机无法生存）
充电宝（安全感来源）
书/iPad（我是学霸）
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4.
你平均每天盯着屏幕的时间大概是？
3小时以内（我很自律）
3-6小时（正常水平）
6-10小时（重度用户）
10小时以上（住在手机里了）
二、社交与“潜水”
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5.
在微信群里看到消息，你的反应通常是？
秒回，我是群聊活跃分子
看到了，心里回了，手上没动
等有空了再统一回复
直接免打扰，根本不看
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6.
 如果别人给你发语音消息（超过30秒），你会？
耐心听完，并回复语音
转成文字看（如果转不了就崩溃）
假装没看见，过很久再回文字
直接问“有事吗？打字说”
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7.
发朋友圈的频率大概是？
一天好几条，分享生活
一周几条，记录心情
几个月一条，甚至半年可见
仅聊天，从不发动态
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8.
遇到不开心或者压力大时，你会？
发朋友圈/说说宣泄情绪
找好朋友私聊吐槽
自己一个人默默消化，谁也不说
刷搞笑视频转移注意力
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9.
对于“点赞之交”，你的看法是？
挺好的，维持一种弱联系
无所谓，顺手点的
有点反感，感觉像敷衍
我从不给不熟的人点赞
三、网络与生活影响
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10.
晚上睡觉前，你通常会玩手机到几点？
11点前就睡了（养生党）
11点-12点（正常作息）
12点-1点（熬夜冠军）
凌晨2点以后（修仙模式）
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11.
如果出门忘带手机，你的心情是？
极度恐慌，必须回去拿
有点难受，但能忍受
无所谓，正好清净一下
甚至有点开心
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12.
你在网上购物（淘宝/京东/拼多多等）的频率是？
每天都得逛一逛
每周两三次
缺东西了才买
基本不买，线下解决
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13.
你觉得手机对你的学习成绩有影响吗？
有很大负面影响，总是分心
有一点影响，但能控制
没影响，我是时间管理大师
有正面影响，用来查资料学习
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14.
你是否有过“手机幻听”或“震动错觉”的经历？
经常有，总觉得手机响了
偶尔有
从来没有
不确定
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15.
 如果让你一天不带手机，你能做到吗？
完全做不到，会疯掉
很难受，但为了挑战可以试试
可以接受，正好休息眼睛
求之不得，早就想摆脱了
四、自我认知与建议
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16.
你认为自己目前对手机的依赖程度如何？
严重依赖，离不开
中度依赖，习惯性拿起
轻度依赖，工具而已
完全不依赖
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17.
 你尝试过卸载某些让人上瘾的APP（如抖音、游戏）来戒手机吗？
试过很多次，都失败了
试过，坚持了一段时间又装回来了
试过，成功戒掉了
没试过，不想戒
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18.
 你觉得学校应该采取措施限制学生在课堂/自习室玩手机吗？
应该，强制收纳手机
看情况，主要靠自觉
不应该，手机也是学习工具
无所谓
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19.
 你希望未来的大学生活中，网络社交占据多大的比例？
希望减少，多回归现实社交
保持现状就好
希望更多，现实社交太累
没想过
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20.
如果用一句话形容你和手机的关系，你会选？
它是我的体外器官
它是我的快乐源泉
它是我的焦虑制造机
它只是个工具
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